... w mediach społecznościowych. Na krótkim filmiku widać, jak Mikołajuw wyciska sztangę na ławeczce. "Popuś wraca do formy", "kozak", "król na siłowni", "jest moc" - czytamy w komentarzach pod postem ...
... Kilka lat temu zakończył karierę profesjonalnego baseballisty. Szybko znalazł sobie nowy sport. Postawił na ciężary, a efekt jest taki, że zmienił się nie do poznania. ... sportowca. Diametralnie jednak zmienił formę aktywności fizycznej. ...
... Często zastanawiasz się jak to jest, że udaje ci się chodzić na siłownie dwa lub trzy razy w tygodniu i spędzać na niej ok. 2 godzin a mimo to nie widzisz po sobie żadnych efektów lub są one na tyle ... treningu w tym samym wymiarze czasowym da ...
... ćwiczące o wiele łatwiej przystosowują się do treningów i szybciej widzą ich efekty? Na oficjalne wieści ze świata nauki przyjdzie nam jednak jeszcze poczekać. ...
... Michał Karmowski zawodową karierę kulturysty ma już za sobą. Z siłownią jednak nadal się nie rozstaje. Efekt jest taki, że w wieku 44 lat imponuje formą. ...
... W szczytowym momencie swojej kariery aż sześć razy zdobył tytuł Mr. Olympia. Dziś jest już starszym panem, ale z siłownią wciąż się nie rozstaje. Efekt jest taki, że Dorian Yates nadal imponuje. ... obchodzić 61. urodziny. Dźwiganie ciężarów bez ...
... wprowadzenie do treningu przysiadu izometrycznego z obciążeniem roboczym. Ćwiczenie będzie polegało na wytrzymaniu w pozycji pełnego przysiadu. Z kolei w przypadku np. wyciskania sztangi na ławce zadaniem ... będzie zatrzymanie pozycji w połowie ...
... Sylwia Szostak to jedna z najpopularniejszych polskich fitnessek. Od lat dba o formę i jest wzorem do naśladowania. Szostak pokazała w sieci efekty swojej metamorfozy. ... Sylwia Szostak od lat zachwyca sylwetką. Taki efekt uzyskała wieloma ...
... Andrzej Kołodziejczyk to jeden z najpopularniejszych polskich kulturystów. Fani są pod wrażeniem jego sylwetki i ciekawi ich, w jaki sposób osiągnął on taki efekt. ... imponuje sylwetką i dla wielu jest wzorem do naśladowania. By uzyskać takie ...
... efekt diety na odchudzanie zapewni nam rozsądne odżywianie, ćwiczenia odchudzające i picie ziołowych herbatek. Wówczas unikniemy efektu jo-jo. ... Jak zacząć odchudzanie? Aby uniknąć efektu jo-jo, powinniśmy stosować zdrową, urozmaiconą dietę. ...
... W mediach społecznościowych wielką popularność zyskuje nowy filtr "upiększający". Efekty jego działania pokazała polska zawodniczka MMA - Karolina Kowalkiewicz. ...
... . Na razie niewiele się zmienia. Simpson jest w 19 tygodniu ciąży i nadal ćwiczy. Ostatnio pokazała, jak wykonuje martwy ciąg. Na sztandze umieściła talerze, których łączna waga to 60 kg. Warto ...
... Kolejny raz Marlena Woźniak swoją fotografią rozgrzała do czerwoności. Tym razem polska fitnesska pokazała efekty pracy nad mięśniami nóg. To zdjęcie po prostu trzeba zobaczyć. ... na arenie międzynarodowej i osiągnąć kolejne sukcesy. Dlatego na ...
... James Hollingshead wiele godzin spędził na siłowni, by wyrzeźbić swoje mięśnie. To przyniosło efekty w postaci kolejnych tytułów i sukcesów. Mistrz Europy przygotowuje się do kolejnego startu ... dalej trenować i pracować nad mięśniami. Efekty ...