... Jak biegać, żeby schudnąć? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które chcą zacząć przygodę z bieganiem, a także schudnąć. Bieganie jest jednym z najlepszych treningów na odchudzanie, ale żeby było skuteczne, trzeba znać parę zasad. ... w tym ...
... Gorąco, niemiłosiernie gorąco! Ale mam na to sposób - truskawkowy sorbet zimny, jak biegun północny, a pyszny, jak cała lodziarnia. Cześć, lato! Wreszcie również mogę podzielić się z Wami opinią ...
... Nick Walker jest jednym z największych kulturystycznych odkryć ostatnich lat. Popularny Mutant szykuje się do najważniejszej imprezy tego roku, a o jego formie już jest głośno. ... miejsce 2 lata temu. To wtedy wygrywał prestiżowe zawody New ...
... Dieta zupowa - co to jest? Dieta zupowa polega na jedzeniu warzywnych zup przez cały cykl odchudzania. Daje świetne efekty polegające na oczyszczeniu organizmu z toksyn, pomaga również w zrzucaniu ...
... Mimo 44 lat na karku, wciąż wyśmienitą formę utrzymuje Mariusz Pudzianowski. Były wielokrotny mistrz świata strongmanów świetną sylwetkę zawdzięcza regularnym treningom na swojej własnej siłowni ... zawodnika MMA zauważył, że takie samo ...
... Dexter Jackson to jedna z największych legend kulturystyki. Jest w niewielkim gronie czterech zawodników, którym udało się zdobyć tytuł Mr. Olympia i Arnold Classic. Dwa lata temu ustanowił rekord ... , że ma już 53 lata. - Nie mogę się doczekać ...
... , w której znajdowała się m.in. jedna z jego córek. Umarł w jednym z obozów bazowych. Zostawił żonę i szóstkę dzieci. W czasie sportowej kariery Butler bronił barw klubu rugby Pontypool RFC, a na początku lat ...
... Muskulatury Arnoldowi Schwarzeneggerowi w wieku 75 lat może pozazdrościć wielu młodszych od niego. Kulturysta zdradził przepis na tak imponującą formę. ... wiele sukcesów, a do tych największych należy zaliczyć aż siedmiokrotny triumf w ...
... stracić przytomność podczas gry w bilard ze swoimi przyjaciółmi. Hollibaugh był znanym kulturystą, który na scenie rywalizował na przełomie lat 80. i 90. Charakteryzował się masywną klatką piersiową ... i olbrzymi ramionami. ...
... W ciągu ostatnich lat wyraźną przemianę przeszła Oliwia Mularczyk. Polska trenerka personalna zaprezentowała fanom efekty ciężkiej pracy i wrzuciła dwa zdjęcia w podobnej pozie, które dzielą trzy ... lata. Po lewej stronie widzimy fotografię w ...
... Jogging to lekki bieg o mniejszej intensywności. Jest świetny na odchudzanie - w czasie treningu można spalić nawet 500 kcal! Jakie są inne korzyści joggingu i jak zacząć go uprawiać? Czym jogging różni się od biegania? ... . Na biegnie dobrze ...
... "Bardzo smutny dzień dla kulturystów i fanów na całym świecie. Laura Bass, która przez lata zmagała się z depresją, wczoraj odebrała sobie życie. Miała 49 lat. Laura była jedną z najbardziej ... telewizyjnych. Bass występowała na scenie ...
... mnie na nogi. Wszystko robiłem z głową, nie szarżując z ciężarem. Technikę i czucie mięśniowe stawiałem ponad wszystko. Bieganie to przy sporej nadwadze najgorszy z możliwych wyborów. Przez dwa lata ani ... . Działajcie, nie narzucając sobie ...
... W trzy lata, dzięki regularnym ćwiczeniom, przeszła niesamowitą metamorfozę. Nie ma dość i ciągle ćwiczy. 74-letnia Joan MacDonald wykonuje martwy ciąg i ma coraz więcej fanów. Niedługo jej profil na Instagramie może śledzić nawet milion osób. ...