... kolejnego w swojej karierze medalu. Fani nie ukrywają zachwytu sukcesem Polki, ale także jej zjawiskową urodą. "Boże, jaka piękna" - czytamy w jednym z komentarzy. "Sztos", "petarda", "bellissima ... wybrana miss Polski. Później rozpoczęła ...

... "Wspaniale", "Jaka forma!", "Pięknie", "Jesteś inspirująca", "Boskie nogi", "Cudowne ciało" - to tylko niektóre komentarze na Instagramie pod wpisem okraszonym archiwalnymi migawkami z wakacji ...

... się, czy do drążków dołączone są śruby. Jeśli natomiast nie chcemy robić dziur w ścianach bądź w suficie, można wybrać drążek wolnostąjący. Minusem może być fakt, że ten typ często zajmuje dużo miejsca ...

... i Socjologii PAN. Jakie są nasze ulubione rodzaje? Jakie zupy są najzdrowsze? Czy istnieje najzdrowsza zupa na świecie? Polska pomidorowa 42264 Pomidorowa to smak dzieciństwa i jedna ... . Cebula działa bakteriobójczo, ułatwia odkrztuszanie, ...

... Jakie ćwiczenia dla kobiet - czy aeroby są lepsze od ćwiczeń siłowych, bo po tych drugich ciała nabierają męskiego wyglądu? Czy kobiety nie powinny pić białka po treningu, bo ono tuczy? Obalamy te oraz inne mity na temat treningu kobiet na ...

... magnez. Skurcz, jaki występuje przy niedoborze magnezu, jest znacznie mniej bolesny niż ten pojawiający się przy naciągnięciu lub naderwaniu mięśnia. Dochodzi do tego najczęściej w wyniku zbyt ... zbytnim obciążeniem mięśnia. Objaw naciągnięcia ...

... Marlena Woźniak potrafi zaskoczyć. Tym razem fitnesska wróciła pamięcią do jednych z zawodów i na zdjęciach pokazała w jakim stroju, w hotelowym pokoju, zjadła pizzę. Te fotografie po prostu trzeba zobaczyć. ... . Zobaczcie w jakim stroju ...

... - Długotrwałe, regularne picie produktów typu cola jest bardzo groźne dla organizmu, gdyż prowadzi do uzależniania, które niczym nie różni się od nałogu jakim jest, np. alkoholizm. W swojej pracy ... Następnie kwas fosforowy znajdujący się w ...

... można przeprowadzić także w domu. Jak wybrać właściwy model dla siebie, aby zapewnić sobie maksymalny komfort i bezpieczeństwo? ... . Zwiększenie elastyczności ciała, koordynacji ruchowej i rozwój zmysłu równowagi. A do tego wysmuklenie sylwetki ...

... Aqua aerobik poleca się właściwie wszystkim. Jest bezpieczny dla osób o różnej kondycji, dla seniorów i kobiet w ciąży. Regularne ćwiczenia pomagają schudnąć, rzeźbią sylwetkę, odciążają kręgosłup, relaksują i przyspieszają metabolizm. Jakie ...

... jednocześnie modny dodatek do każdej stylizacji. Zastanawiasz się, jakie obuwie warto wybrać? Odpowiedź poznasz w poniższym artykule! ... dopełnią spodnie cargo, nerka i prosta czapka. Zastanawiasz się, jakie buty wybrać? Szeroki wybór ...

... i możliwości. Duże znaczenie ma także to, jaki trening dziecko będzie wykonywać. Zaleca się, by na siłownię uczęszczała młodzież, która jest świadoma swojego ciała i możliwości. Można więc powiedzieć ... , że właściwy wiek na rozpoczęcie ...

... Niedawno wróciła do Polski, a nadchodząca wiosna skłoniła ją do dużej zmiany. Katarzyna Dziurska wybrała się do fryzjera, a tam postanowiła zaszaleć. Co o metamorfozie sądzą jej fani? ... po powrocie postanowiła wybrać się do fryzjera. ...

... Gumy do ćwiczeń to popularny sposób na zadbanie o sylwetkę w domu. Szczególnie polecane są do treningu na pośladki. Jaką gumę kupić? Jaki opór gumy do ćwiczeń wybrać? Oto nasz przewodnik. ... gumami do ćwiczeń, bo zaczęły je pokazywać znane ...

... . Ich masa to najczęściej wielokrotność liczby 2, czyli kolejno 2, 4, 6, 8, 10 kg aż do najcięższych, czyli ważących nawet 80 kg lub więcej. Oczywiście na potrzeby treningu w domu wystarczy wybrać 2–3 ...

... Prawidłowo dobrane buty sprawią, że będziesz czerpać przyjemność z aktywności fizycznej, jaką jest bieganie. Co ciekawe — nieodpowiednie obuwie może przyczynić się do odcisków czy nawet otarć. Jakie buty powinieneś więc wybrać, będąc ...

... terytorium. Zadbajcie o komfortowe warunki, głównie dla siebie. Wybierzcie spokojne miejsce, w którym to wy będziecie czuć się dobrze i będziecie mogli skupić się na rozmowie. O czym rozmawiać ... ? Ilu osobom pomógł i jak? Czy był ktoś, kto ...

... Damian Kuffel zaskoczył swoich sympatyków w mediach społecznościowych i zamieścił niepublikowane wcześniej zdjęcie sprzed roku. "Jaka waga?" - poprosił o oceny. ... "Galeria pełna niepublikowanych wcześniej zdjęć... wrzucę coś czasem, dopóki nie ...

... nie zabrakło życzeń oraz komplementów pod adresem urody zawodniczki. "Ślicznie wyglądasz", "Jaka gwiazda", "Jaka ładna" - pisali zachwyceni fani. Zobaczcie zdjęcie Adrianny Szymanowskiej przy choince ...

... Jaki jest Twój cel? Chcę zrzucić kilka kilogramów. Dlaczego? Ponieważ… Prawie zawsze, podczas rozmowy na temat celu, dostaję informację zwrotną związaną z aspektami powierzchownymi - "ile ... centymetrów chcę zrzucić", "ile kilogramów chcę się ...

... i efekty, jakie chce osiągnąć (w określonym odcinku czasu). Zalety treningu personalnego Osoby mające swojego trenera wskazują, że ich ćwiczenia dają większe efekty. Trening w grupie zawsze zakłada ... , by następnie samodzielnie kontynuować ...