"Pierwsze grzmoty". Wysyp komentarzy pod nowym filmem Dziurskiej
... , na którym ciężko trenuje nie tylko boks, ale i MMA. Widać również krótkie sparingi z rywalkami. "Pierwsze grzmoty za płoty. Obóz sportowy trwa pełną parą! Grupa figherska od poniedziałku do piątku ...
Bieganie zimą - jak się ubrać? Pięć zasad, o których warto pamiętać
... legginsy czy kurtkę z odblaskowymi panelami lub założyć odblaskową opaskę na rękę. Przydać się może także czołówka. 4. Nie zapomnij o rozgrzewce i rozciąganiu, ale oba elementy nie powinny ... garderoby i gadżety są potrzebne początkującym ...
Tylko tego tytułu jej brakowało. Młoda Polka podbija scenę
... trenerowi, mojemu "sportowemu tacie" Norbertowi Feniksowi (na zdjęciu poniżej - przyp. red.) za przygotowanie, wiarę we mnie, wsparcie mentalne i za dużo więcej. Został już tylko jeden start w tym sezonie ...
Licznik rowerowy. Jak działa? Jak zamontować licznik rowerowy?
... od przymocowania podstawki pod monitor na kierownicy. Montuje się ją zazwyczaj między rączką a mostkiem kierownicy. Niektóre modele można mocować za pomocą gumki albo opasek zaciskowych. Zanim ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Zabawy ruchowe na świeżym powietrzu dla całej rodziny
... . 73979 Rakiety do badmintona Kolejną świetną grą jest badminton. Rakiety do badmintona to nie tylko sprzęt sportowy, ale także doskonały sposób na aktywną zabawę na świeżym powietrzu. Ta dynamiczna ... , przez gry planszowe, po akcesoria ...
Włożyła szałową kreację. Wywołała efekt "wow"
... , kiedy zawodniczka i trenerka fitness zaskakuje swoich fanów innym strojem niż sportowym. Kilka tygodni temu Dybała zachwyciła występując w krótkiej, czarnej sukience i w wysokich szpilkach (więcej TUTAJ). ...
Schudła 10 kilogramów w 5 miesięcy. Metamorfoza Elizy Wydrych-Strzeleckiej, autorki bloga Fashionelka
... trudnym i kontuzjogennym, dlatego solidnie się do niego przygotowałam: zainwestowałam w dobre buty, opaski na staw kolanowy i sportowy stanik. Insanity mocno obciąża kolana, więc zrezygnowałam ... patrzeć. Po trzech miesiącach zrobiłam zdjęcia w ...
"A później drama". Była Miss Polski ostrzegła fanki
... ! Skoro nie ma gdzie odkryć sportowego brzuszka i nogi bez cellulitu to pozwalamy sobie na więcej" - pisze fitnesska. Miss Polski z 2005 roku sama stara się dbać o formę przez cały rok. Doskonale ...
Zjawiskowa. Tak gwiazda spełnia swoje marzenie
... , robi ogromne wrażenie. Na zdjęciu z państwa na Półwyspie Bałkańskim zamieszczonym na Instagramie modelka prezentuje się zjawiskowo. Piękno, uroda, kobiecość i sportowa sylwetka - tak właśnie wygląda ...
Siłownia miała z niej zrobić faceta. Tymi zdjęciami zamknęła usta
... opiniami tylko dalej "robiła swoje". Efekty są znakomite. Ewelina Weiss ma już na swoim koncie sporo sukcesów na sportowych arenach, a do tego może pochwalić się znakomitą figurą. Świetną sylwetkę ...
Legenda światowej kulturystyki - Dorian Yates gościem Go Active Show 2018
... , weźmie udział w największych w Polsce targach sportowych Go Active Show. Impreza odbędzie się w weekend 18-20 maja 2018, w Ptak Warsaw Expo, w warszawskim Nadarzynie. ...
Dziennikarka Polsatu z medalem. Liczyła na więcej
... Agnieszka Łapacz na co dzień pracuje w Polsacie Sport, a jej ulubioną dyscypliną sportową jest koszykówka. Ma jednak drugą pasję, a jest nią praca nad własnym ciałem. Nie tylko regularnie ćwiczy ...
Co tam się wydarzyło? Schwarzenegger "pobity" na siłowni
... Blisko pół miliona polubień zyskało najnowsze nagranie na Instagramie Arnolda Schwarzeneggera. W jednym materiale były gubernator Kalifornii pokazał zarówno umiejętności aktorskie jak i sportowe ...
Przestrzeń, która motywuje
... fitness czujemy się dobrze, w innych wysiłek przychodzi nam z trudem? O sukcesie obiektu sportowego decydują liczne czynniki, począwszy od prawidłowego oświetlenia i klimatyzacji, skończywszy na układzie pomieszczeń i doborze kolorów. Na co ...
Kontrola sylwetki
... chcemy skorzystać z bardziej profesjonalnego sprzętu (np. jeżeli chodzi o analizator składu ciała) i samemu się tym wszystkim nie zajmować, to robić takie pomiary np. u dietetyka sportowego. ...
Ćwiczenia na ramiona w podróży służbowej
... Ćwiczenia na ramiona możemy wykonać w miejscu noclegu naszej podróży służbowej, na przykład w hotelu. W zrealizowaniu treningu nie przeszkodzi brak sprzętu i akcesoriów sportowych, gdyż zestaw ...
Zdrowe przekąski kibica
... . To nie wpływa dobrze na nasz organizm, zwłaszcza jeśli serwujemy sobie typowy zestaw kibica, składający się z paluszków, chipsów, piwa i coli. Na szczęście jest całkiem spora (i smaczna!) lista zdrowych przekąsek, którymi zajadać się można ...
Jakie ćwiczenia na pośladki wybrać?
... Dobór właściwych ćwiczeń może pomóc osiągnąć główny cel, czyli zgrabne i jędrne pośladki i uda. Zestawy ćwiczeń są najczęściej nieskomplikowane i nie wymagają zaawansowanego sprzętu sportowego ...
Zdrowe odżywianie - chemia na talerzu, czyli o kwasach i zasadach w codziennej diecie
... poszerzamy swoją wiedzę o zdrowym stylu życia. Jednak jako dietetyk, trenerka personalna i rehabilitant sportowy zauważyłam, że jeszcze wiele osób musi nauczyć się tych dobrych nawyków. Zdrowe odżywianie - na czym powinno polegać? ...
Ewa Chodakowska Killer - efekty, na czym polega Killer Chodakowskiej?
... zaleca odpowiednie przygotowanie do ćwiczeń i nie chodzi tylko o właściwe obuwie sportowe, ale także odpowiednio dobraną dietę. ...
Polski policjant zrobił furorę w Łodzi. Pobił dwa rekordy
... . "Młodszy aspirant Kamil Bałdyga ze starobabickiej drogówki odniósł kolejne sukcesy sportowe" - czytamy w mediach społecznościowych policji. Na zawodach w Łodzi Bałdyga zaprezentował się w kategorii ... aż 280 kg. Tym samym pobił dwa rekordy ...
Jest podobna do Angeliny Jolie. W najnowszej sesji wypadła zjawiskowo
... i trenerki personalnej. Na zamieszczonych zdjęciach - sesja odbyła się na klifie w gdyńskim Orłowie (patrz poniżej) - możemy podziwiać modelkę, pozującą w pięknej scenerii. To jak połączenie siły sportowej ...