Ćwicz razem z partnerem. Szybki trening dla dwojga bez sprzętu

... Trenerka personalna Lauren Simpson zaprezentowała świetny zestaw treningowy, który możesz wykonać ze swoim partnerem/partnerką. "To szybki i efektywny trening całego ciała. Ten obwód można spokojnie ...

dawno temu

Kolacja z żoną. Fani zwrócili uwagę na jedno

... Czechowicz. To jednak nie wszystko. "Biceps nie mieści się na zdjęciu", "masz tyle w łapie, co żona w klatce piersiowej", "więcej w bicku niż kobieta w pasie", "bicek na pierwszym planie" - czytamy ...

dawno temu

Od 13 lat jeździ na wózku inwalidzkim. "Kto powiedział, że nie możesz?"

... . Amerykanin poważnie uszkodził dwa kręgi piersiowe w kręgosłupie - T11 i T12, co doprowadziło do paraliżu ciała od pasa w dół. Kelley wylądował na wózku inwalidzkim, ale nie załamał się. https ...

dawno temu

Cristiano Ronaldo trenował boks z rywalem Polaka. "Dążymy do tego samego"

... polskiego czasu z niepokonanym Polakiem Kamilem Szeremetą. Pojedynek odbędzie się na Florydzie, a Kazach będzie bronił pasów IBF i IBO w kategorii średniej. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness ...

dawno temu

Marcin Najman pokazał się bez koszulki. "Będzie najmniejsza waga od lat"

... ://www.instagram.com/p/CHgd9ZdpGxN 41-latek ponownie zapowiedział, że pokona Kasjusza Życińskiego, znanego szerzej jako Don Kasjo, i zgarnie "Pas Króla", który powędruje do zwycięzcy pojedynku. Walka ...

dawno temu

To marzenie wielu mężczyzn. Na takie bicepsy trzeba poświęcić wiele godzin treningów

... bicepsy to marzenie wielu mężczyzn. Steve Kris w sieci pokazał swoje efektownie umięśnienie. Od lat słynie on właśnie z ogromnych bicepsów. Jakiś czas temu chwalił się ich obwodem, który wynosił 44 ...

dawno temu

"Rosyjska Amazonka" pokazała zdjęcie i się zaczęło! "Najlepsze nogi kulturystyki"

... . Przy wzroście 173 cm obwód jej bicepsa to 51 cm, a rozmiar uda … aż 76 cm! Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...

dawno temu

"Skopali mi tyłek". Komentarz fitnesski robi furorę w sieci

... ! Zapnijcie pasy, rozgrzewka za mną. Dziękuję" - dodała fitnesska w swoim poście. https://www.instagram.com/p/CRgPBB1BKkk Szczerość i ambicja Kaczmarek zaimponowały niemal wszystkim. Internauci ...

dawno temu

6 sposobów na piękne, zdrowe i jędrne piersi

... w obwodzie. Biustonosz powinien dobrze podtrzymywać nasze piękne piersi, a więc musi dobrze je podtrzymywać i jednocześnie nie ściskać zbyt mocno. Najlepiej wybierając odpowiedni obwód zapiąć biustonosz ...

dawno temu

Nawet na urlopie pamięta o treningu. Joanna Jędrzejczyk ćwiczy na rajskiej plaży

... się do kolejnej walki w MMA. Ostatni pojedynek Polka stoczyła w marcu bieżącego roku. Na gali UFC 248 przegrała decyzją sędziów starcie o pas mistrzowski w kategorii słomkowej z Weili Zhang. Była to jedna ...

dawno temu

Polska zawodniczka MMA pokazała sparingpartnerki przed KSW 56. "Piękny team"

... miała nawet okazję walczyć o mistrzowski pas w wadze słomkowej, ale musiała uznać wyższość swojej rodaczki Joanny Jędrzejczyk. Owczarz świetnie radzi sobie w klatce. W oktagonie pokonała już Paulinę ...

dawno temu

Ostatnie zawody Dextera Jackson. Legenda kulturystyki kończy karierę

... "pas". 50-latek wystartuje w tegorocznych zawodach, które będą ostatnią w jego bogatej w sukcesy karierze. O tym fakcie poinformował za pośrednictwem mediów społecznościowych. "Długo myślałem ...

dawno temu

Nie tylko ogromna siła. "Rosyjska Amazonka" zszokowała internautów

... mogą szokować i powodować zazdrość, nawet u czołowych kulturystów świata. Przy wzroście 173 cm obwód bicepsa siłaczki to 51 cm, a rozmiar uda … 76 cm! Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...

dawno temu

"Co tu się stało?". Kibice pod wrażeniem ćwiczenia Borysa Mańkowskiego

... po ciosach. W latach 2014-2017 Mańkowski był międzynarodowym mistrzem KSW w wadze półśredniej. Pas stracił po porażce z Roberto Soldiciem. W tym roku "Diabeł Tasmański" wrócił do wagi lekkiej ...

dawno temu

Tak zbudowała 51 cm w bicepsie. "Rosyjska Amazonka" pokazała ulubione ćwiczenie

... Natalia Kuzniecowa ma 173 cm wzrostu, obwód jej bicepsa to 51 cm, a rozmiar uda... aż 76 cm. Takich wyników "Rosyjskiej Amazonce" mogliby pozazdrościć czołowi kulturyści świata. Kulturystka IFBB ...

dawno temu

Cztery tytuły na jednych zawodach. Najniższy kulturysta w historii skradł show

... . Zdobył również mistrzowski pas Champion w kategorii open oraz został wybrany najlepiej pozującą osobą. Jest najniższym kulturystą w historii, który może pochwalić się takimi tytułami. Mierzy 4 ...

dawno temu

Jak szybko i skutecznie schudnąć?

... , tym bardziej utrudnione jest wchłanianie insuliny. O otyłości brzusznej można mówić, kiedy: • obwód w talii u mężczyzn to więcej niż 102 centymetry, • obwód w talii u kobiet to więcej niż 88 centymetrów ...

dawno temu

Nie tylko bieg…

... . Prawda, że mają swoją wagę? Tym większą, im dłużej próbujesz je utrzymać nad podłogą! Takie ćwiczenia wzmocnią twój brzuch, pośladki, mięśnie pasa lędźwiowo-krzyżowego. Ręce, kark i barki wzmocnisz ... . w celu utrzymania odpowiedniej ...

dawno temu

"Kiedyś były same kości". Dziś Rosjanka poraża monstrualną sylwetką

... nosi sportsmenka, ma 29 lat. Kuzniecowa ma 173 cm wzrostu, obwód jej bicepsa to 51 cm, a uda… 75 cm! Znakiem firmowym Rosjanki są monstrualne uda, których nie powstydziliby się nawet kulturyści ...

dawno temu

"Forma życia". Partnerka Artura Szpilki gotowa na debiut w MMA!

... . "Po treningach nie wygląda się najlepiej" - odpowiedziała na komentarz jednej z fanek. https://www.instagram.com/p/CL3wiIvsV77 Zwyciężczyni tego pojedynku zmierzy się z Martą "Linkimaster" Linkiewicz o pas ...

dawno temu

Joanna Jędrzejczyk podzieliła się cennymi radami. "Mam mocne postanowienia jesienne"

... z przymrużeniem oka. Przypomnijmy, że ostatnią walkę w MMA Jędrzejczyk stoczyła w marcu bieżącego roku. Na gali UFC 248 przegrała pojedynek o pas mistrzowski kategorii słomkowej z Weili Zhang. Walka ...

dawno temu

Lepsze wyniki dzięki legginsom do biegania Nike Power Speed

... dopasowuje się do ciała i przyjemnie nosi. Świetnie odprowadza pot, zapewniając uczucie suchości i komfortu nawet podczas wielogodzinnych treningów. W pasie znajduje się ściągacz, dzięki któremu ...

dawno temu

Jest więcej cm niż sądzono. Zmierzyli udo "Rosyjskiej Amazonki"

... 29-letnia Natalia Kuzniecowa ma 173 cm wzrostu, obwód jej bicepsa to 51 cm. To jednak jej monstrualne uda robią największe wrażenie. Rosjanka, która jest uważana za jedną z najsilniejszych kobiet ...

dawno temu

Bieżnie do domu - jaką wybrać, gdzie kupić i ile trzeba wydać?

... można znaleźć następujące rodzaje bieżni: - bieżnia mechaniczna - konkurencyjna pod względem ceny, nie kosztuje dużo, ponieważ nie jest napędzana silnikiem. Biega się po pasie, który samodzielnie wprawiamy ... w ruch. Dla osób początkujących ...

+ Pokaż więcej