Jak rozgrzać się przed martwym ciągiem na siłowni? Pokazuje trenerka fitness

... na Instagramie Stephanie Sanzo. Trenerka fitness wyszła na przeciw tym kłopotom i zaprezentowała ćwiczenia, które mogą posłużyć jako rozgrzewka przed martwym ciągiem na siłowni oraz być idealnym sposobem ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Akcesoria treningowe, dzięki którym zbudujesz formę

4 tygodnie temu

Przerwali milczenie. Okazało się, że mieli poważny wypadek

... Świat fitness obiegła wiadomość o poważnym wypadku samochodowym strongmana z Ukrainy - Pawło Nakonecznyja i jego życiowej partnerki. Oboje rozpoczęli już rehabilitację, a na razie muszą poruszać się na wózkach inwalidzkich. ... strongmanów, w ...

dawno temu

"Na przekór wszystkiemu". Ambitny cel polskiego mistrza. W 13 tygodni

... Mariusz Tomczuk wkrótce będzie musiał przejść operację. Zanim trafi pod nóż zamierza jednak znów pojawić się na scenie kulturystyki i fitness. ...

7 miesięcy temu

Polska gwiazda fitness zachwyca sylwetką. Wciąż chce czynić postępy

... Martyna Stępień ma na swoim koncie już wiele sukcesów w zawodach body fitness IFBB. Jest między innymi mistrzynią Polski i zdobywczynią Pucharu Polski. Zajmuje także miejsca w czołowej dziesiątce ... trenujących sporty sylwetkowe może być ...

dawno temu

Dziennikarka Polsatu wygrała zawody bikini. "4 lata czekałam"

... Agnieszka Łapacz doczekała się wielkiego sukcesu na scenie kulturystyki i fitness. Dziennikarka Polsatu Sport swoim pierwszym złotym medalem pochwaliła się w mediach społecznościowych. ... na siłowni i kształtowanie własnej sylwetki. Okazuje ...

dawno temu

Instruktorka fitness chwali się sylwetką po ciąży. Wygląd jej brzucha zaskakuje

... 28-letnia Chontel Duncan, australijska instruktorka fitness, po raz drugi została mamą. Pomimo tego, kobieta nie zwolniła tempa. Trenowała przez całą ciążę, a zaledwie kilka dni po porodzie wróciła ... Jak pisała w sieci, jej ciąża przebiegała ...

dawno temu

Została porównana do Rambo. Polka zachwyca sylwetką

... "Petarda" - można przeczytać pod najnowszym filmikiem Aleksandry Duby. Mistrzyni Polski w bikini fitness może pochwalić się okazałymi mięśniami barków. Zobacz! ... . "Preferuję Lara Croft, ale na Rambo też mogę się zgodzić" - odpisała z ...

dawno temu

Piękna gwiazda fitness długo pracowała na ten sukces. "Zaczynałam od zera"

... Adrianna Kaczmarek - polska gwiazda fitness, która wzięła udział w Mr. Olympia. Dla Polki sam awans do grona uczestniczek Mr. Olympia był ogromnym sukcesem. Na Instagramie pokazała medal, jaki dostała ... udowodniłam to pod koniec ubiegłego roku ...

dawno temu

To musiało nadejść. "Czas pożegnać się z tą formą"

... Magdalena Jachym po kilku latach przerwy znów pojawiła się na scenie sportów sylwetkowych. Polska zawodniczka bikini fitness może mówić o udanym powrocie. ... To był intensywny miesiąc dla Magdaleny Jachym. Pod koniec maja zawodniczka wróciła do ...

dawno temu

Wyjątkowa Wigilia u polskich gwiazd fitnessu. "Powiedziała tak!"

... "Ktoś sprawił, że rok 2020 nie zostanie mimo wszystko moim najgorszym... Kocham!" - napisała znana polska zawodniczka bikini fitness Paula Mocior obok zdjęcia z Piotrem Boreckim, na którym prezentuje ...

dawno temu

Jen Selter - królowa fitness w social media. Ćwiczenia na pośladki Jennifer Selter

... Do niedawna była nikomu nieznaną dwudziestokilkuletnią dziewczyną. Dziś nosi miano królowej fitnessu mediów społecznościowych. Mowa o Jen Selter - właścicielce najpiękniejszych pośladków Instagrama. Wysportowane pośladki to twoje marzenie? ...

dawno temu

Jak utrzymać cele fitness?

... z inną osobą dostarcza nam innej perspektywy. Podczas swojej podróży fitness, zaplanuj trochę czasu z przyjaciółmi, by porozmawiać o celach, małych krokach, które już zrobiłeś i jakie masz w związku ...

dawno temu

Refleksyjny wpis polskiej mistrzyni fitness. Padło pytanie o największe kobiece atuty

... prezentowania siebie, z szacunkiem, bez wulgaryzmu. Dbaj o siebie" - dodała Grzyb. https://www.instagram.com/p/CO0pKCQFSb9 Lista sukcesów Natalii Grzyb w zawodach bikini fitness jest imponująca. Zdobywała ... srebro na mistrzostwach świata oraz ...

dawno temu

Wstydziła się przychodzić na siłownię. Dziś trudno w to uwierzyć

... "Mój najdłuższy związek" - tak ostatni film w mediach społecznościowych podpisała Magda Orzech, wicemistrzyni Polski w bikini fitness. ... Siłownia to praktycznie drugi dom dla Magdy Orzech. Tutaj pracuje, pomagając swoim podopiecznym, jak i ...

dawno temu

"Ikona piękna". Zdjęcie robi prawdziwą furorę

... Kasia Dziurska wróciła już do Polski po kilkumiesięcznym pobycie w Dominikanie (uciekła tam przed zimą), ale myślami wciąż jest w państwie na Morzu Karaibskim. Mistrzyni Świata w Fitness Figure ... jak zawsze", "OMG! Rozwaliłaś system", "Ale ...

8 miesięcy temu

"Zszokowałam niejedną z was". Chodakowska odkryła kolejny sekret

... Ewa Chodakowska niedawno pochwaliła się bardzo sytym śniadaniem, co wywołało niemałe poruszenie. Trenerka fitness poszła za ciosem i zdradziła, ile kalorii spożywa w ciągu całego dnia. ...

dawno temu

Spełniła życzenie swoich fanów. W takiej odsłonie rzadko ją oglądamy

... Zawodniczki fitness najczęściej pokazują się w strojach sportowych i nie inaczej jest z Moniką Małkowską. Polka jednak tym razem zaprezentowała się w sukience i butach na obcasie. ... Monika Małkowska obecnie skupia się głównie na pracy jako ...

dawno temu

Zumba w czasach koronawirusa. W Kolumbii lekcji fitness udzielają policjanci

... Agencja AFP zaprezentowała nagranie z ulic stolicy Kolumbii, Bogoty, na którym kilku policjantów wcieliło się w rolę trenerów fitness. Stróże prawa ustawiają się przed blokami i wykonują zajęcia ... , na które składają się wszystkie elementy ...

dawno temu

"Turbo kobieca". Przytyła 13 kg i pokazała, jak wygląda

... "Nareszcie zrozumiałam, że przytycie kilku kilogramów to nic strasznego" - ujawniła Natalia Tober i pokazał jak wyglądała przed i po przytyciu 13 kg. Internauci nie szczędzili polskiej trenerce fitness komplementów. ... Kilka lat temu Natalia ...

dawno temu

Zaskakujące wyznanie gwiazdy fitness. Fani obsypali ją komplementami

... fitness. Aspiracje ma wysokie i nie ukrywa, że zrobi wszystko, by spełnić swój cel. Polka ma wystartować w podwarszawskich Markach w NPC Worldwide Festival. Już teraz Gąsior pisze w mediach ... w korporacji i wszystkie siły skupia na ...

dawno temu

5 lat temu wszystko się zaczęło. "Tytan pracy"

... Ewelina Kozikowska udowadnia, że ciężką pracą można wejść na sam szczyt. Mistrzyni Polski w bikini fitness pokazała nagranie przed swoimi pierwszymi zawodami i porównała je do jednego z ostatnich występów. Różnica robi wrażenie. ... . Kozikowska ...

dawno temu

Polak wśród najlepszych na świecie. "Wszyscy byli zszokowani"

... To był wspaniały rok w wykonaniu Karola Milewskiego. Polski kulturysta na wózku został wyróżniony także przez branżowy serwis fitness. ... - Dereka Lunsforda, Chrisa Bumsteada, Samsona Daudy czy Andrei Shaw. ...

+ Pokaż więcej