... Justyna Święty-Ersetic ładuje baterie na wakacjach. "Pocztówki", które przesyła w mediach społecznościowych, robią wrażenie. ... "Pływające śniadanie" - napisała Justyna Święty-Ersetic na swoim instagramowym profilu, na którym zamieściła ...
... Ten dzień na długo zapamięta Katarzyna Święta. Polska fitnesska zadebiutowała w zawodach sylwetkowych i od razu zgarnęła trzy złote medale! ... "Plan musi być wykonany na 100 procent. 3x pierwsze miejsce. Szczęśliwa, nastawiona na działanie" - ...
... Fitnesska i trenerka Katarzyna Przepióra pochwaliła się w mediach społecznościowych aktualną formą. Rzeźba brzucha robi wrażenie. ... "Podoba mi się to" - napisała Katarzyna Przepióra na swoim instagramowym profilu, gdzie zamieściła krótkie ...
... Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami. Nastrój można już wyczuć także w domu Magdy Orzech - czołowej polskiej zawodniczki sportów sylwetkowych. ... ? Jak wasze przygotowania do Świąt?" - napisała Orzech obok filmiku. Pod ...
... Katarzyna Janowiec nie przestaje zaskakiwać swoich fanów w mediach społecznościowych. Na najnowszym zdjęciu fitnesska prezentuje się wspaniale. ... Zawodniczka IFBB Pro Bikini Fitness Katarzyna Janowiec słynie z niemal perfekcyjnej sylwetki. ...
... Świąteczna atmosfera na siłowni? Katarzyna Janowiec udowadnia, że jest to możliwe. Tuż przed świętami Bożego Narodzenia polska zawodniczka sportów sylwetkowych pojawiła się na sali w wyjątkowej stylizacji. Zobacz! ... "Może i są święta, ale ja i ...
... W święto zakochanych nie zrobiła sobie przerwy od treningu. Magda Orzech, popularna polska fitnesska, w Walentynki ubrała na siłownię strój w wymownym kolorze. ... nie zapomniała o ćwiczeniach na siłowni, a na trening ubrała się w czerwony ...
... Katarzyna Rodzik-Maliszewska niedawno spędziła trochę czasu na Cyprze. To tam zrobiła zdjęcie, które zachwyciło jej fanów. Widać, że wciąż jest w świetnej formie. ... Katarzyna Rodzik-Maliszewska w bikini fitness osiągnęła bardzo wiele. Od ...
... Po świętach bardzo często widzę zwiększony ruch na siłowniach, klubach fitness. Ludzi uprawiających sport widuje się coraz więcej w tym okresie. Najprawdopodobniej dużą częścią z nich dyktuje chęć ... po świętach, ale nie powinna ona być na tym ...
... Na profilach polskich fitnessek nie zabrakło życzeń na święta Bożego Narodzenia. W orginalnym stylu złożyła je między innymi Adrianna Szymanowska. ... na siłowni. Mimo wielu treningów znajduje jednak czas, by aktywnie prowadzić swój profil w ...
... Co jeść w święta, żeby nie przytyć? Cały rok pracowaliśmy na naszą sylwetkę, warto więc byłoby przestrzegać paru zasad przy świątecznym jedzeniu, aby zniwelować skutki odstąpienia od codziennej diety. ... . Zjawisko lipolizy pozwala ...
... Co zrobić, by w święta nie martwić się o formę przy stole zastawionym pysznymi potrawami? Przepis zdradziła Renata Nowak. Przy okazji miss Polski z 2005 roku pokazała swoją figurę, która wzbudziła zachwyt wielu internautów. ... "Mój pomysł na ...
... W wigilijny wieczór Renata Nowak pozwoliła sobie na zbyt wiele potraw. Już po świętach miss Polski zdradziła fanom, z jakimi kłopotami przyszło jej się mierzyć z tego powodu. ... . Miss Polski z 2005 roku zdradziła fanom, jakie były dla niej ...
... Ćwiczenia po świętach możemy wykonać w domu, na świeżym powietrzu (o ile warunki pogodowe na to pozwalają), jak i w klubie fitness lub na siłowni pod okiem instruktora. Pomogą nam one zredukować ... zgromadzone w trakcie ostatnich dni dodatkowe ...
... Wiecie jakie pytanie trener słyszy najczęściej w grudniu? Jedno pytanie, przewija się ciągle i ciągle, częstotliwością przebija nawet „Może jakiś rabacik?”. Chodzi oczywiście o „Co ze świętami ... Mógłbym tu rzucić parę banałów typu święta są ...
... Zazwyczaj podczas świąt nie przejmujemy się spożytymi kaloriami oraz ilością wypitego alkoholu. Wydaje nam się, że podczas kilku dni niewiele się zmieni. Jakie jest więc nasze rozczarowanie ... tłuszczu, żeby były smaczne a przy tym nie ...
... Katarzyna Janowiec nie daje o sobie zapomnieć. Fitnesska wrzuciła do sieci wyjątkową fotografię. Zrobiło się pięknie i kobieco. ... Polska zawodniczka IFBB Bikini Fitness, Katarzyna Janowiec, dużo czasu spędza na siłowni. W jej przypadku uroda, ...
... Jak nie przytyć podczas świąt? Nie jest to pytanie retoryczne ani ascetyczne, bo można mieć piękną, pyszną Wielkanoc, a po niej ani kilograma więcej. Uwierzcie, znam to z doświadczenia swojego i pacjentów. Recepta jest prosta: "umiar" i... ...
... Katarzyna Janowiec przesłała fanom w mediach społecznościowych "pocztówkę" z portugalskiej plaży. Wyszło pięknie. ... Zawodniczka IFBB Bikini Fitness Katarzyna Janowiec poleciała na zawody do Portugalii. Przy tej okazji fitnesska pochwaliła się ...
... Katarzyna Janowiec zamieściła w mediach społecznościowych piękne życzenia dla swojej mamy. Nie zabrakło też wspólnego treningu. ... Zawodniczka IFBB Bikini Fitness Katarzyna Janowiec nie mogła zapomnieć o swojej ukochanej mamie w Dniu Matki, ...
... Katarzyna Janowiec znów pochwaliła się umięśnioną sylwetką. Zawodniczka bikini fitness, w udostępnionym w mediach społecznościowych filmie, pokazała, jak ciężko pracuje nad swoim ciałem. ... Katarzyna Janowiec jest utytułowaną polską zawodniczką ...
... Katarzyna Janowiec nawet w swoje urodziny nie odpuszcza. Polska zawodniczka bikini fitness pokazała, co robiła w tym szczególnym dniu. ... "Wszystkiego najlepszego dla mnie" - napisała w mediach społecznościowych Katarzyna Janowiec. Okazuje się, ...
... Na szczery post na Instagramie pozwoliła sobie Justyna Święty-Ersetic. Mistrzyni olimpijska z Tokio opisała swoje pozytywne uzależenie od... treningu i pogoni za marzeniami. Jej wpis i dołączone zdjęcie wywołało sporo komentarzy. ... "To jest ...
... Katarzyna Dziurska jest specjalistką od rozciągania. Efekt jest taki, że jej ciało jest jak guma i trenerka lubi się tym pochwalić. Jej popisowy numer to szpagat. ... To nie jest pierwszy raz, że Katarzyna Dziurska chwali się świetnie ...