5 weekendowych nawyków, które sprawiają, że przybierasz na wadze

... Badanie opublikowane w 2014 roku w tytule „Obesity Facts” dowiodło, że nasza waga waha się w zależności od dnia tygodnia: najmniej ważymy piątkowy poranek, a najwięcej w niedzielę i poniedziałek ... w procesach energetycznych. To dlatego ...

dawno temu

Jak skutecznie zrezygnować ze słodyczy?

... Ile razy postanawiałaś zrezygnować ze słodyczy, od poniedziałku eliminowałaś je z diety, lecz w weekend uległaś porcji ciasta i wszystko zaczynało się od początku? Podpowiadam jak skutecznie zrezygnować z niezdrowych przekąsek. ...

dawno temu

Zawodnik Fame MMA trafił do szpitala. Musiał przejść operację

... do mediów społecznościowych dość niepokojące zdjęcia ze szpitalnej sali i dopiero w poniedziałek wyjaśnił czytelnikom, co się stało. "Miałem operację techniką videoskopową. Stwierdzono przepuklinę pachwinową ...

6 miesięcy temu

"Czerwone ferrari". W tym bikini i z taką figurą Polka nie dała żadnych szans rywalkom

... . W poniedziałek, 3 maja, minęły dokładnie dwa lata, kiedy Dagmara Dominiczak pierwszy raz została mistrzynią Europy w kategorii wellness fitness. Piękna sportsmenka wróciła pamięcią do tego wydarzenia ...

5 miesięcy temu

Paradoks odpoczynku

... Poniedziałek. Początek tygodnia, wstajesz rano a Twoje myśli od razu wędrują już do piątkowego popołudnia i kolejnego weekendu? Godzina 12 w południe, a Ty wciąż jesteś zaspany i zmęczony pomimo ... fizycznej dostaniesz porządny zastrzyk energii ...

dawno temu

Piotr Lisek niczym kulturysta. Skoczek zachwyca umięśnioną sylwetką

... z jednego z treningów. Jego fani skupili się głównie na umięśnieniu lekkoatlety. 27-latek nowy tydzień zaczął kolejnym treningiem. Do tego samego zachęca swoich fanów. "Poniedziałek, początek nowego ...

dawno temu

Chcieli obiec Polskę, obiegli kulę ziemską. Sukces akcji dla ratowania Biebrzańskiego Parku Narodowego

... wokół równika kuli ziemskiej. Indywidualnie najwięcej kilometrów, bo aż 197, przebiegł w majówkę Daniel Stroiński z drużyny RMF4RT OCR. - Nie tylko obiegliśmy wielokrotnie Polskę ... ZAKSY Kędzierzyn-Koźle Sebastian Świderski. Do biegu dołączyła ...

dawno temu

Zamknięte siłownie problemem nie tylko w Polsce. Brytyjski właściciel ukarany grzywną

... rządowym i w sobotę protestowała w Warszawie. W poniedziałek ma dojść do rozmów na linii rząd - właściciele siłowni i klubów fitness. ...

11 miesięcy temu

"Człowiek to nie maszyna". Mateusz Kieliszkowski poszedł pod nóż

... na Instagramie zamieścił zdjęcie ze szpitala. Na fotografii widzimy go w towarzystwie doktora Daniela Kopko jeszcze przed operacją, która została przeprowadzona w Warszawie. https://www.instagram.com/p/CAbB_MbBWEa ...

dawno temu

Koronawirus. Czy można jeździć na rowerze, biegać i trenować na świeżym powietrzu?

... W poniedziałek 20 kwietnia rozpoczyna się pierwszy etap programu "nowa normalność", która ma ma na celu stopniowe zniesienie obostrzeń postawionych w związku z pandemią koronawirusa. Jeden z punktów ... dystansu społecznego i zasłaniania ...

dawno temu

Protest branży fitness. Mocny wpis Akopa Szostaka

... protestowali, by wymusić na rządzie zmianę decyzji. Na razie efektem ich protestu jest wspólne spotkanie w poniedziałek z ministrem Jarosławem Gowinem. Jeszcze przed sobotnim protestem, całą branżę wsparł ...

11 miesięcy temu

Izu Ugonoh pomaga Mariuszowi Pudzianowskiemu. Trwają przygotowania do KSW 53

... W przygotowaniach do marcowej gali Mariuszowi Pudzianowskiemu pomagają między innymi pięściarz Izu Ugonoh oraz zawodnik MMA Daniel Omielańczuk. W piątek obaj sportowcy byli sparingpartnerami byłego ...

dawno temu

Joanna Jędrzejczyk ma radę dla kibiców. "Najlepszy sposób na regenerację"

... taką formę relaksu. Większość kibiców w komentarzach nie odpowiada jednak na pytanie, a raczej jest pod wrażeniem sylwetki zawodniczki MMA. Jędrzejczyk od poniedziałku przebywa w rodzinnym Olsztynie ...

12 miesięcy temu

Ja mówię temu BASTA!

... czterech kilogramów, kursów, na które się nie zapisałaś, nawyków, które do tej pory smutno mrugają do Ciebie okiem z listy „od poniedziałku”, itd, itd. ...

dawno temu

"Każda wymówka to przegrana mała bitwa". Michał Materla o hartowaniu charakteru

... "Że za gorąco, że od poniedziałku, że dzisiaj źle się czuje itp. Każda wymówka to przegrana mała bitwa z samym sobą. Każda przegrana mała bitwa to rysa na charakterze" - czytamy na instagramowym ...

dawno temu

Lasy otwarte. Dominika Stelmach apeluje do biegaczy

... W poniedziałek w Polsce rozpoczął się pierwszy etap zmniejszania obostrzeń związanych z epidemią koronawirusa. Przede wszystkim otwarto lasy i parki. Biegacze znów zatem legalnie mogą w nich trenować ...

dawno temu

Cristiano Ronaldo znów pochwalił się sylwetką. Co za rzeźba!

... rodziną wrócił już do Włoch, gdzie przechodzi teraz kwarantannę przed wznowieniem treningów. Zespoły Serie A miały wznowić zajęcia grupowe w poniedziałek 18 maja. Ten termin nie jest jednak pewny, ponieważ ...

dawno temu

Podejmij wyzwanie

... Nie możesz znaleźć motywacji do odchudzania? Małymi krokami dopniesz swego celu, a my ci w tym pomożemy. W każdy poniedziałek publikujemy nowe wyzwanie, dzięki któremu stopniowo będziesz rozwijać ...

dawno temu

Piotr Szeliga ostro trenuje przed kolejną walką. "Z pokorą ucz się od najlepszych"

... jednostką treningową, jutro odpoczynek i od poniedziałku dalej po swoje" - napisał Szeliga w sobotę, obok ostatniego zdjęcia. "Chcąc być najlepszym, z pokorą ucz się od najlepszych i całą naukę ...

dawno temu

Sylwetka Mariusza Pudzianowskiego imponuje. Rywale mogą się bać

... W mediach społecznościowych Mariusz Pudzianowski jest bardzo aktywny. Często pokazuje fanom jak przygotowuje się do kolejnych pojedynków na galach KSW. W poniedziałek na swoim instastories ...

dawno temu

Majówka 2020. Czy można biegać w czasie pandemii koronawirusa?

... skupisk ludzi. Na treningi w większym gronie trzeba poczekać do poniedziałku, 4 maja. Rząd już zapowiedział, że od tego terminu wchodzi nowy etap odmrażania sportu, także dla amatorów. Z zachowaniem ...

dawno temu

Znajdź nas na Snapchacie

... Wystarczy ściągnąć na telefon aplikację Snapchat i wyszukać profil fitnesswp! Od poniedziałku do piątku publikujemy inspirujące filmy. ...

dawno temu

Kacper Mrowiec z rekordem w szybkości zdobycia Korony Gór Polski. Niesamowity wyczyn

... rekordu w szybkości zdobycia Korony Gór Polski bez wsparcia. Mrowiec wyprawę rozpoczął w poniedziałek, 13 lipca, o godz. 4:00. Wbiegł na Łysicę, wrócił i samochodem ruszył u podnóże Tarnicy ...

dawno temu

Dieta pudełkowa - wady i zalety, cena i efekty diety. Posiłki dostajesz pod drzwi

... około 1500 kcal? Jest to koszt około 50–70 złotych za dzień. Kwota ta jest też zależna od wybranego wariantu oferty - czy zamawiamy dietę od poniedziałku do piątku, czy łącznie z weekendami. Cena zależy ...

+ Pokaż więcej