"Człowiek to nie maszyna". Mateusz Kieliszkowski poszedł pod nóż

... na Instagramie zamieścił zdjęcie ze szpitala. Na fotografii widzimy go w towarzystwie doktora Daniela Kopko jeszcze przed operacją, która została przeprowadzona w Warszawie. https://www.instagram.com/p/CAbB_MbBWEa ...

dawno temu

Piotr Lisek niczym kulturysta. Skoczek zachwyca umięśnioną sylwetką

... z jednego z treningów. Jego fani skupili się głównie na umięśnieniu lekkoatlety. 27-latek nowy tydzień zaczął kolejnym treningiem. Do tego samego zachęca swoich fanów. "Poniedziałek, początek nowego ...

dawno temu

Fitness Trendy

... jak dziesiąta osoba pyta przed rozpoczęciem trzeciej serii na klate w poniedziałek czy ławka jest wolna. Ludziom niestety brakuje kreatywności by uzupełnić swój trening w nietypowe ćwiczenia. Widzę ... , że często niestety trzymamy się sztywnego ...

dawno temu

Lasy otwarte. Dominika Stelmach apeluje do biegaczy

... W poniedziałek w Polsce rozpoczął się pierwszy etap zmniejszania obostrzeń związanych z epidemią koronawirusa. Przede wszystkim otwarto lasy i parki. Biegacze znów zatem legalnie mogą w nich trenować ...

dawno temu

Sylwetka Mariusza Pudzianowskiego imponuje. Rywale mogą się bać

... W mediach społecznościowych Mariusz Pudzianowski jest bardzo aktywny. Często pokazuje fanom jak przygotowuje się do kolejnych pojedynków na galach KSW. W poniedziałek na swoim instastories ...

dawno temu

Zamknięte siłownie problemem nie tylko w Polsce. Brytyjski właściciel ukarany grzywną

... rządowym i w sobotę protestowała w Warszawie. W poniedziałek ma dojść do rozmów na linii rząd - właściciele siłowni i klubów fitness. ...

dawno temu

Cristiano Ronaldo znów pochwalił się sylwetką. Co za rzeźba!

... rodziną wrócił już do Włoch, gdzie przechodzi teraz kwarantannę przed wznowieniem treningów. Zespoły Serie A miały wznowić zajęcia grupowe w poniedziałek 18 maja. Ten termin nie jest jednak pewny, ponieważ ...

dawno temu

Darmowe zajęcia crossfitu w Warszawie

... na Woli wykonasz bezpłatnie. Wystarczy, że przyjdziesz na dowolne zajęcia od poniedziałku do piątku (oprócz zajęć INTRO, które przeznaczone są dla nowych klubowiczów z karnetem). Nie śpimy – ćwiczymy ... . Na pierwszy trening klub zaprasza ...

dawno temu

Joanna Jędrzejczyk ma radę dla kibiców. "Najlepszy sposób na regenerację"

... taką formę relaksu. Większość kibiców w komentarzach nie odpowiada jednak na pytanie, a raczej jest pod wrażeniem sylwetki zawodniczki MMA. Jędrzejczyk od poniedziałku przebywa w rodzinnym Olsztynie ...

dawno temu

Protest branży fitness. Mocny wpis Akopa Szostaka

... protestowali, by wymusić na rządzie zmianę decyzji. Na razie efektem ich protestu jest wspólne spotkanie w poniedziałek z ministrem Jarosławem Gowinem. Jeszcze przed sobotnim protestem, całą branżę wsparł ...

dawno temu

"Każda wymówka to przegrana mała bitwa". Michał Materla o hartowaniu charakteru

... "Że za gorąco, że od poniedziałku, że dzisiaj źle się czuje itp. Każda wymówka to przegrana mała bitwa z samym sobą. Każda przegrana mała bitwa to rysa na charakterze" - czytamy na instagramowym ...

dawno temu

Wygraj zestaw garnków Tefal

... . Zgłoszenie powinno mieć formę komentarza zamieszczonego na stronie zajadam.pl. Konkurs trwa do poniedziałku 19.10.2015, do godz. 23:59:59. Każdy uczestnik zabawy jest zobowiązany do zapoznania ...

dawno temu

Majówka 2020. Czy można biegać w czasie pandemii koronawirusa?

... skupisk ludzi. Na treningi w większym gronie trzeba poczekać do poniedziałku, 4 maja. Rząd już zapowiedział, że od tego terminu wchodzi nowy etap odmrażania sportu, także dla amatorów. Z zachowaniem ...

dawno temu

Koronawirus. Renaud Lavillenie bawi się treningami podczas kwarantanny

... , w którym pokazuje, jak spędza czas kwarantanny. Jego pomysłowość nie zna granic. W poniedziałek trenował w ogrodzie, przeskakując przez zabawki swoich dzieci. https://www.instagram.com/p/B-FV2yUoxtf ...

dawno temu

Co się dzieje w organizmie, gdy rezygnujesz z picia kawy?

... w poniedziałek. Odrzucenie kawy wiąże się bowiem ze spadkiem wydajności w pracy i zaburzeniami koncentracji. Organizm od razu czuje, że dopływ kofeiny został zablokowany. Nieustanne uczucie osłabienia i chęć ... kawowego nie powinniśmy zaczynać ...

dawno temu

Piotr Szeliga ostro trenuje przed kolejną walką. "Z pokorą ucz się od najlepszych"

... jednostką treningową, jutro odpoczynek i od poniedziałku dalej po swoje" - napisał Szeliga w sobotę, obok ostatniego zdjęcia. "Chcąc być najlepszym, z pokorą ucz się od najlepszych i całą naukę ...

dawno temu

Plan treningowy Sylvestra Stallone'a. Sylvester Stallone - trening

... wykonywał ćwiczenia cardio, czyli usprawniające metabolizm i zwiększające spalanie tkanki tłuszczowej. Poniedziałek: ABS, triceps, klatka piersiowa, ramiona, cardio - przed i po treningu. Wtorek ...

dawno temu

Pompki i przysiady przed budynkiem sądu. Nietypowy protest ws. siłowni

... odmrażania gospodarki. Przypomnijmy, że od poniedziałku, 18 maja, rząd wprowadza w życie dopiero trzeci etap. Na ponownie korzystanie z siłowni trzeba będzie więc jeszcze trochę poczekać. Działalność klubów ...

dawno temu

Kalistenika - jak zacząć? Plan treningowy na spalanie tkanki tłuszczowej metodą "W"

... brzuszki). Przykładowy plan treningowy FBW metoda „W”, będzie wyglądał następująco: poniedziałek: pompki, dipy, podciągnięcia wtorek: wolne środa: nogi, brzuch czwartek: pompki, dipy, podciągnięcia ... schemat treningu może wyglądać następująco: ...

dawno temu

Maraton Tokijski 2020 tylko dla elity. Bieg masowy odwołany z powodu epidemii koronawirusa

... Możliwość odwołania zawodów przewijała się w mediach już od kilku dni. W końcu w poniedziałek organizatorzy Maratonu Tokijskiego wydali oficjalny komunikat dotyczący rezygnacji z biegu masowego ...

dawno temu

Bieganie boso - co nam daje?

... są znacznie mniej wyczuwalne” – mówi Daniel Liebermann, biolog ewolucjonista z Uniwersytetu Harvarda. Liebermann w badaniach z 2010 roku dowiódł, że uderzanie o podłoże śródstopiem, zarówno w obuwiu ...

dawno temu

Witam wszystkich bardzo serdecznie :)

... jakiegoś fastfood'a lub inne gówniane jedzenie, patrzyłam w lustro tudzież weszłam na wagę mówiłam sobie "KONIEC! OD JUTRA DIETA", "OOOO NIEEE MASAKRA OD PONIEDZIAŁKU TRZEBA PRZEJŚĆ NA DIETĘ ...

dawno temu

Emocjonalny wpis Joanny Jędrzejczyk. "Ubrałam maskę i wybiegłam"

... , że od poniedziałku będzie możliwa rekreacja na świeżym powietrzu. "Umożliwimy również przemieszczanie się w celach rekreacyjnych. Co to oznacza? Od 20 kwietnia będziesz mógł wejść do lasów i parków ...

dawno temu

Najpopularniejsze dystanse biegowe

... plan treningu do biegu na 5 kilometrów dla początkujących poniedziałek – wolne, wtorek – 10 minut biegu, środa – 20 minut treningu krossowego o średnim natężeniu (pływanie, jazda na rowerze, ćwiczenia ...

+ Pokaż więcej