... , mieszkający obecnie w Dubaju, podczas ćwiczenia z obciążeniem na wyciągu o mało nie złamał się w pół, kiedy nagle strzeliła linka. W jego ręce został uchwyt. Film pochodzi sprzed kilkunastu miesięcy, teraz ... sylwetki. ...
... kojarzy się z okresem dzieciństwa i zaplataniem włosów przez mamę. Warkocz francuski to świetny wybór podczas biegania czy aerobiku. Włosy są zaczesane, przez co nie opadają na twarz, nie „wchodzą” do oczu ... kłosa masz pewność, że włosy będą ...
... można polecić go komuś, kto później będzie biegać przez 2-3 godziny. Wiele dostępnych bajgli to 250-300 kalorii i ponad 50 gramów węglowodanów. Soki i smoothie Stoiska z sokami i smoothie są wszędzie ... . Wybieraj porcje 60-gramowe ze ...
... Jiri Tkadlcik zamieścił w mediach społecznościowych nagranie, które pokazuje, że w sportach siłowych na sukces składa się wiele czynników. Na filmie widzimy dwie próby martwego ciągu w wykonaniu ... czeskiego siłacza. "300 kg przeciwko 350 kg. ...
... Próbujesz różnych metod: seria ćwiczeń, wypijasz duże ilości wody, biegasz, a może owijasz brzuch folią spożywczą? Po co to wszystko? By mieć płaski brzuch. Efekty są mizerne, by nie powiedzieć ...
... wydolności organizmu i lepszego samopoczucia. Godzinne bieganie z piłką pozwoli spalić nawet 600 kcal. I na tym kończymy pozytywne wiadomości, bo dalej jest tylko gorzej: typowy zestaw kibica to prawdziwa bomba kalorii i spora dawka niezdrowego ...
... mistrza świata w boksie. Eksperci wróżą chłopcu wielką karierę w ringu. Filmy z sesjami treningowymi 10-latka cieszą się ogromną popularnością w mediach społecznościowych. Instagramowe konto Kasjanowa ... na zewnątrz przy temperaturze minus 10 ...
... Osiągała sukcesy w lekkoatletyce, ale dość szybko zakończyła przygodę z bieganiem i realizuje się jako alpinistka. Magdalena Gorzkowska bardzo aktywnie prowadzi także swój profil w mediach ...
... była przekonana, że leci z ukochanym, ale tak nie było. "Mąż mnie oszukał i zostawił na lotnisku" - pisze trenerka na początku filmu, który jest relacją niecodziennej historii. Na czym polegało ...
... Jen Heward cieszy się dużą popularnością w świecie fitness. Profil na Instagramie trenerki personalnej i influencerki, gdzie zamieszcza filmy z ćwiczeniami, śledzi obecnie (stan z 16 sierpnia) ponad ... 725 tys. internautów. W najnowszym swoim ...
... Pochodzi z Białorusi, w młodości przeprowadził się do Czech, a dziś żyje w USA. Illia Golem jako dziecko był zachwycony filmami akcji i chciał być jak Arnold Schwarzenegger i Sylvester Stallone ...
... zdjęcia i filmy z poradami (także życiowymi), śledzi łącznie blisko 950 tys. sympatyków (stan z 10 kwietnia). Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...
... , aby powiększyć swoją kolekcję trofeów. Polska fitnesska regularnie wrzuca do sieci filmy z treningów. Tym razem pochwaliła się partią ciała, z której jest szczególnie dumna. To plecy, barki i ramiona ...
... , zrezygnowała z przetworzonej żywności. Dieta nie przynosiła jednak spodziewanych rezultatów. Abby zdecydowała się więc na zabieg zmniejszenia żołądka. 225 W odchudzaniu pomogło jej też bieganie ... . "Dołączyłam do grupy dla biegaczy-amatorów. ...
... się wrażeniami z pobytu z internautami. Na instagramowym koncie wicemistrzyni świata IFBB Bikini Fitness można podziwiać wspaniałe zdjęcia i filmy z Karaibów. "Przy tej temperaturze mogę powiedzieć ...
... , dlatego też często stosuje się suplementację kreatyną, aby zwiększyć zasoby ATP i ułatwić sobie trening. 560 Wybierasz bieganie? Według badań jest to najefektywniejsza forma treningu kardio. Najszybciej spalasz ... kalorie i najszybciej ...
... . Na nagraniu widzimy m. in. trening z cieniem oraz z workiem bokserskim Marcina Najmana. Film wyświetliło ponad 21 tys. osób. Wielu internautów zdecydowało się skomentować trening Najmana. Opinie ... nie były zbyt pozytywne. Oddajmy głos ...
... wiele osób czeka na film "Uncharted", w którym zagra Victora Sullivana. Amerykański gwiazdor na co dzień ma na głowie wiele spraw, ale zawsze stara się znaleźć kilka chwil na trening. Jest jednym ... z tych aktorów, którzy cały czas starają się ...
... zagrzewa ją do pracy. "Tutaj nie dbam o swoją formę. Ja umieram. Godzina tortur" - napisała Kardashian na nagraniu. Na filmie widać, jak 38-latka ciągnie ciężką konstrukcję na siłowni. "Dajesz ...
... bardziej na uda wpływa niż na brzuch, na brzuch musiałbyś wyżej dawać nogi", "Na filmie pokazane, jak się tego nie robi" - pisali krytycznie internauci. Przypomnijmy, że w listopadzie 2022 roku na gali ...
... Spokojnym. Trenerka fitness zamieszcza filmy i zdjęcia z pobytu w rajskiej scenerii na Instagramie (patrz poniżej). "Kiedy uśmiech nie schodzi z twojej twarzy, to wiesz, że znalazłeś swoje miejsce ...
... ). Zawodniczka IFBB i trenerka od kilku dni przesyła "pocztówki" swoim fanom. Niesamowite zdjęcia i filmy (patrz poniżej) robią wrażenie. Uwagę internautów przykuły m.in. fantastyczne widoki z jednej ...