... Ćwiczenia aerobowe wybierają osoby, które chcą zredukować tkankę tłuszczową. W zależności od rodzaju aerobiku (klasyczny aerobik, ćwiczenia aerobowe, aqua aerobik, aerobik taneczny) możemy spalić ... burning, zumbę, aqua aerobik, jazdę na ...
... medale mistrzostw świata oraz Europy w kategorii open i senior oraz moża pochwalić się dwoma tytułami mistrzyni Polski. Adrianna Szymanowska, jak każda profesjonalna fitnesska, sporo swego czasu spędza ...
... udział w zawodach triathlonowych i olimpiadach dla seniorów. Tym samym rzuca wyzwanie stereotypom na temat ograniczeń wieku. ... to nowe, wyższe kategorie wiekowe. Oprócz triathlonu zakonnica bierze udział w olimpiadach seniorów, startując w ...
... show. Polka wygrała w aż trzech kategoriach. Była najlepsza w junior open, senior do 169 cm i przede wszystkim triumfowała w klasyfikacji generalnej zawodów. Za zwycięstwa otrzymała m.in. trzy ...
... "Niby basen, goła klata. A tu prawie koniec lata" - podsumował z humorem na Instagramie Wojciech Węcławowicz, wysportowany senior, znany w sieci jako "Fit Old Boy". 69-latek udostępnił na portalu ...
... sukces na scenie fitness. Podczas międzynarodowych zawodów GP Malty była najlepsza w junior open, w kat. senior do 169 cm i triumfowała w klasyfikacji generalnej zawodów. Fani w komentarzach docenili ...
... Niecały miesiąc temu Sonia Saternus rozpoczęła kolejny sezon w świecie kulturystyki i fitness. Na kwietniowych zawodach federacji NPC w Warszawie sięgnęła po zwycięstwo w kategorii Bikini Senior Open ...
... Sonia Saternus na ostatnich zawodach federacji NPC wywalczyła złoty medal w bikini fitness w kategorii senior open. To kolejny sukces w trakcie jej wiosennych startów. "ZŁOTA PASSA TRWA. Łącznie 18 ...
... NPC w kategorii senior open. Jak sama przyznaje - to właśnie wtedy osiągnęła życiową formę. Saternus wstawiła do mediów społecznościowych kompilację nagrań właśnie z tych zawodów. Do tego załączyła ...
... Zielona herbata była chyba jednym z pierwszych odkryć z obszaru egzotyki napojów Dalekiego Wschodu. Na jej punkcie oszaleli młodzi, osoby dojrzałe, a nawet seniorzy. Potem pojawiła się herbata biała; delikatny i ciekawie pachnący wodny roztwór. ...
... Rower elektryczny, choć na rynku funkcjonuje już wiele lat, wśród rowerzystów wciąż wzbudza emocje. Jedni twierdzą, że to wymysł "dla leniwych", inni bronią, że to świetny wynalazek dla seniorów ...
... Zielona herbata była chyba jednym z pierwszych odkryć z obszaru egzotyki i napojów Dalekiego Wschodu. Na jej punkcie oszaleli młodzi, osoby dojrzałe, a nawet seniorzy. Potem pojawiła się herbata ...
... Magda Suwińska w dorobku może pochwalić się m.in. dwoma brązowymi medalami mistrzostw Polski seniorów i juniorów czy występami na mistrzostwach Europy i świata. Polska zawodniczka bikini fitness ...
... Aktywność fizyczna jest bardzo ważna w każdym wieku. Wiadomo, że im człowiek starszy, tym może pozwolić sobie na mniej, ale świetną propozycją dla seniorów są treningi na siłowni. Wystarczy spojrzeć ...
... życiu. Na koniec, z przymrużeniem oka, fitnesska (mistrzyni Europy w kategorii Open Wellness i brązowa medalistka w Senior Wellness) dodała, by "ubrać panterę". Miała na myśli swój stój ...
... Większość z nas miała na pewno okazję spróbować wody kokosowej, znanej w Ameryce Południowej jako "aqua de coco”. To pyszny, niskokaloryczny napój, który ma wiele korzystnych właściwości. Ostatnio ...
... takie elementy, jak: Aqua, Pentylene Glycol, Pentaerythrityl Tetraisostearate, Bimatoprost, Hydrolyzed Hyaluronate, Pantenol, Allantoin, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Disodium Phosphate ... do rzęs mająca w składzie: Aqua, ...
... jest przede wszystkim muzyka latynoska. Zumbę można także praktykować w wodzie. Ten typ ćwiczeń nosi nazwę aqua zumba (jest to rodzaj aqua aerobiku). Jeżeli chcemy wymodelować mięśnie, powinniśmy wybrać ćwiczenia ...
... w amatorskich zawodach kulturystycznych, a następnie wygrywał trofea w mistrzostwach seniorów. Jego największym sukcesem jest mistrzostwo Niemiec seniorów zdobyte w 2005 roku. Wówczas 61-letni Bongard ...