MATERIAŁ PROMOCYJNY
5 pomysłów na aktywność fizyczną w domu
... („figur” w jodze) i doskonalenia swoich umiejętności jest bardzo motywująca. Na dodatek potrzebujesz tylko maty do ćwiczeń, by zacząć treningi. Ćwiczenia z własnym ciężarem W sieci znajdziesz gotowe ... sklepu sportowego Marbo-Sport), sztanga i ...
Co powoduje że twoje mięśnie rosną ?
... Mięśnie mamy ich ponad 600. Stanowią od 1/2 do 1/3 masy naszego ciała wraz z tkanką łączną pozwalają utrzymać spionizowaną postawę ciała a także poruszać się. Czy lubisz sport, rekreację ...
Kobiece bieganie - idealny sposób połączenia przyjemnego z pożytecznym
... Bieganie to sport dla każdego. Nie wymaga dużych inwestycji i w zasadzie można go uprawiać zawsze i wszędzie. Bieganie to też cudowna alternatywa dla kobiecych spotkań. Zamiast kawy i ciastka umów ...
Buty do biegania: New Balance 574
... , wygodny i w modnych zestawieniach kolorystycznych – taki jest model New Balance 574, który sprosta wymaganiom fanów sportu i pasjonatów mody. ...
Jak schudnąć z brzucha? Spalisz nawet 1 kg w 7 dni wystarczy, że wprowadzisz 6 zmian
... korpusu. Połóż się na macie na brzuchu, zegnij łokcie i spróbuj się na nich utrzymać, unosząc tułów do góry. Utrzymaj swoje ciało w poziomie jak najdłużej, będąc wspartym tylko na łokciach i palcach ... stóp. Klasyczne spięcia - połóż się na ...
Wycisnął na klatkę cztery kobiety. Zobacz niesamowity wyczyn Eddiego Halla
... ok. 160 kg (zobacz jak się zmienił w ostatnich latach TUTAJ). Hall nie rezygnuje bowiem ze sportu. Od kilku miesięcy przygotowuje się do walki bokserskiej z innym byłym strongmanem - Hafthorem Bjornssonem. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać ...
Nadmiar białka w diecie i wpływ na nerki oraz kości
... kontrolnej (normalne spożycie białka) oraz grupy wysokobiałkowej ≥3 g białka / kg / dzień. Rezultat badania Badanie wykazało zmiany w składzie ciała (szczegóły macie w linku) ale co dla nas istotne ... gramów / 1 kg masy ciała nie wpłynie ...
Wystąpiła w wersji "Barbie". Cudowne show
... mistrzostw Europy i świata. "Dla mnie postanowienia mają dużą moc, właściwie co roku je zapisuję, 8 lat temu właśnie z postanowieniem noworocznym postanowiłam wrócić do sportu po studenckiej przerwie ...
Nietypowy problem Dziurskiej. Nabawiła się go... podczas snu!
... czy diety, ale fanom opowiada także o swoim prywatnym życiu. Od miesięcy Dziurska wstawia m.in. filmiki z treningów... boksu. Co więcej, była zawodniczka sportów sylwetkowych zamierza wkrótce ... ale nad kondycją na rowerku mogę popracować" - ...
"Ten trening to jest ogień". Ćwiczenia na pośladki od polskiej fitnesski
... więc specjalistycznego sprzętu i możesz go wykonać w domu. Hincyngier do ćwiczeń używa jedynie maty i gum treningowych. Fitnesska prezentuje sześć ćwiczeń. Każde z nich pokazuje w formie wideo na osobnej podstronie ...
Fame MMA 9. Anna Andrzejewska zachwyca swoją formą. Ale ciosy
... Andrzejewska i pokazała trening z workiem bokserskim. Ciosy robiły wrażenie. Spójrzcie: https://www.instagram.com/p/CLcQklRhWEN "Powodzenia na walce", "Więcej pewności siebie", "Pokaż, że ten boks ... siłowy i boks. "Sport to moja życiowa pasja" ...
Internauci zachwyceni. Co za rozciąganie polskiej zawodniczki MMA FFF!
... gimnastykę Polki: https://www.instagram.com/p/CILJVxrBmOw Patrycja Zahorska jest zawodniczką sportów sylwetkowych. Pracuje jako trenerka personalna, a w przeszłości trenowała takie dyscypliny ... jak lekkoatletyka, crossfit czy siatkówka. Na ...
Zdjęcie Pudzianowskiego sprzed lat zachwyciło fanów. Podał receptę na sukces
... Były strongman, a obecnie wojownik MMA, poświęcił wiele, by mieć wymarzoną sylwetkę, co pomagało mu osiągać sukcesy w sporcie. Na treningach spędził wiele godzin i wszystko wynagrodziły mu efekty ... o formę i przygotowuje się do kolejnej walki. ...
Zostały mu już tylko pożegnalne zawody. Hafthor Bjornsson kończy karierę w Strongman
... sportów siłowych nie będzie rywalizować w mistrzostwach świata (World's Strongest Man), w których to od 2012 Bjornsson nie schodzi z podium. W 2018 r. Islandczyk wywalczył tytuł mistrzowski. Ostatnie ... miesiące były dla Bjornssona bardzo ...
Robert Burneika zaskoczył kibiców. Tak wyglądał nim zaczął treningi
... rozpropagować tę dyscyplinę sportu. Swoich sił próbował też w MMA, gdzie stoczył dwie walki. Wygrał dwie z nich, a raz musiał uznać wyższość rywala. https://www.facebook.com/robertburneika/photos/a.189472521076052/2898399356850008 ...
Problem byłej Miss Polski. "Męskiej części o to nie podejrzewam"
... "Rozumiem, że można nie móc się zdecydować, w co się ubrać wychodząc na imprezę, ważną uroczystość, randkę... ale ja nie mogę zdecydować, w co się ubrać na siłownie. Dziewczyny powiedzcie, że macie ...
Żona polskiego skoczka urodziła w maju. Tą fotografią rozczuliła internautów
... z najlepszym przyjacielem. Jak Wy Mamuśki radzicie sobie na treningach z Waszymi pociechami? Macie jakieś sposoby/fajne wskazówki?" - napisała Agnieszka Kot i dołączyła zdjęcie ze wspólnego treningu ...
Masz 20 wolnych minut? Tyle potrzeba na trening na uda i pośladki od Moniki Kołakowskiej
... : uginanie nóg w kolanie z wyciągniętymi rękoma, przesuwanie stóp po macie na ugiętych nogach, wyciąganie jednej z nóg w bok podpierając się na łokciu, wypad nogi do tyłu a druga nóg ugięta w kolanie ...