Power pump - co to jest? Ćwiczenia i efekty
... są także takie akcesoria, jak: hantle, talerze, step oraz mata. Z wykorzystaniem sprzętu robi się przysiady, wykroki, zakroki, martwy ciąg, wyciskanie, podrzuty, wiosłowanie, pompki, rozpiętki, a także szereg ćwiczeń ... krótkie, przypomina ...
ODCINEK 4: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety – Karpacz na słodko !
... Dzisiaj witam Was kochani czytelnicy w nietypowym stylu i bardzo zaskoczę tym jaki będzie to odcinek. Owszem będzie to podróż kulinarna. Jednak połączona z pasją sportu w tle, z pięknymi górami ... kolekcja lalek z całego świata. Wspaniałe ...
Polka pozowała w samym bikini. "Piękność"
... Zawodniczka sportów sylwetkowych, Katarzyna Janowiec, może pochwalić się niemal perfekcyjną figurą. Jej najnowsze zdjęcie wywołało efekt "wow". ...
Włosi zachwyceni polską trenerką. "Piękna"
... Prawdziwą furorę we Włoszech robi Anna Setlak. Polska zawodniczka sportów sylwetkowych wstawiła gorące zdjęcie z siłowni. Zobacz! ...
Zdrowy kręgosłup a pilates. Czy pilates jest zdrowy dla kręgosłupa?
... aktywnie nad podłogą. Wykonaj po 10 powtórzeń na każdą stronę. Oddychaj przez nos. 61896 4. Side Bend - W pozycji na boku, opierając się mocno na swoim ramieniu, unieś biodra znad maty. Pamiętaj ... , lekarze czy fizjoterapeuci - wszyscy są ...
Piłka nożna - dlaczego warto uprawiać futbol? Zalety piłki nożnej
... Piłka nożna to sport zespołowy dla mężczyzn i kobiet, dzieci, młodzieży i osób dorosłych. W trakcie 90 minut gry wykonujemy szereg ćwiczeń i ruchów. Ta forma aktywności fizycznej niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Z jakich względów warto ...
Rozebrała się w szatni. Internauci piszą tylko o jednym
... Marlena Woźniak zapozowała do zdjęcia w samych... różowych szortach. Polska zawodniczka sportów sylwetkowych postanowiła pokazać fanom swoje niesamowite mięśnie pleców. ...
10 piosenek, które sprawią, że będziesz biegać szybciej
... - Dancin - Krono Remix Te piosenki wyróżniają się dużą liczbą uderzeń na minutę - od 125 do 145. Utwory zostały wykorzystane podczas badania przeprowadzonego przez naukowców z Kanady. Muzyka i sport ...
Jak bolą Cię plecy to nie dźwigaj tyle. Znacie to?
... Komponowanie ćwiczeń, które mają nam pomóc w walce z bólem w dolnym odcinku pleców, nie może jedynie ograniczać się do wpisania w wyszukiwarce hasła: "ćwiczenia na ból w odcinku lędźwiowym ... ". Niektórzy ludzie, którzy pragną pozbyć się bólu ...
Ona wciąż wygląda zjawiskowo. 47-letnia gwiazda wraca po latach
... Wrestling w Polsce cały czas jest w cieniu innych sportów, ale w wielu krajach ten sport cieszy się ogromną popularnością. Największą furorę robi w Stanach Zjednoczonych, gdzie ludzie emocjonują ... się show, w którym nie wszystko jest na ...
Kalendarz imprez pływackich na rok 2016
... Chociaż imprezy pływackie nie są w Polce tak popularne jak np. maratony dla biegaczy, to jednak każdy miłośnik tego sportu znajdzie coś dla siebie. ...
Poszedł w ślady sławnego ojca. Odtworzył jego słynne zdjęcia
... i synu. "Jaki ojciec, taki syn", "Twój tata jest z ciebie dumny", "Dwie niesamowite sylwetki, więc super widzieć, że robisz to cholernie dobrze", "Macie takie same super ramiona... To genetyka" - piszą ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Amp Futbol EURO: Dobra Drużyna wspiera Biało-Czerwonych
... , że już niedługo kolejne akademie dołączą do programu Dobra Drużyna PZU – mówi Robert Lubański, dyrektor ds. prewencji w PZU. Mata w każdej szkole Dobra Drużyna PZU wspiera nie tylko szkółki piłkarskie ... Victoria ze Stalowej Woli. 63952 Do ...
Pokazała się bez spodni. "Ja chcę takie nogi"
... Katarzyna Oleśkiewicz Szuba może pochwalić się wyśmienitą formą. Znana zawodniczka sportów sylwetkowych zaprezentowała jeden z największych atutów w swojej sylwetce - umięśnione nogi. ...
"Piękne nogi". W samym bikini pozowała przed lustrem
... Martyna Derlat zakończyła tegoroczny sezon startowy, ale wciąż imponuje formą. Potwierdzają to najnowsze zdjęcia zawodniczki sportów sylwetkowych, która wręcz rozpaliła swoich fanów. ...
"Dobra robota". Przez 6 lat przeszła ogromną metamorfozę
... Zawodniczki bikini fitness poświęcają wiele lat pracy na siłowni, by zbudować sylwetkę, która pozwala im podjąć równorzędną walkę na scenie z rywalkami. Imponujące efekty sześcioletniej pracy zaprezentowała Oliwia Mularczyk. ...
"Niesamowita przemiana". Pokazała zdjęcie sprzed 10 lat
... "Siłownia to moja miłość" - podkreśla Martyna Derlat. Zawodniczka sportów sylwetkowych postanowiła pokazać fanom, jak zmieniła się na przestrzeni ostatnich 10 lat. ...
Przyprawy na odchudzanie - jakie przyprawy ułatwiają odchudzanie?
... Dieta i sport pomogą ci zrzucić zbędne kilogramy, ale jeżeli chcesz przyspieszyć ten proces, użyj przypraw, które wspomagają odchudzanie. Czy wiesz jakich? Oto przyprawy na odchudzanie. ...
Chce dać mięśniom bodziec. Zobacz dynamiczny trening Mariusza Pudzianowskiego
... Prawdopodobnie w grudniu kolejną walkę w KSW stoczy Mariusz Pudzianowski. - Zostało jeszcze trochę czasu, więc na razie bawię się treningami - mówi na swoim Instagramie były strongman i pokazuje fanom trening dynamiczny, który ma pobudzić jego ...
Coś niesamowitego! Nowy rekord świata w planku (wideo)
... George Hood został nowym rekordzistą świata w planku. 62-letni sportowiec utrzymał wymaganą pozycję podczas ćwiczenia przez 8 godzin 15 minut i 15 sekund. Zobacz jego niesamowitą walkę o poprawienie rekordu. ...
Zasady odchudzania - 10 zasad ułatwiających odchudzanie
... Walczysz ze zbędnymi kilogramami? Musisz znać zasady odchudzania. Poniżej znajdziesz 10 zasad, dzięki którym szybciej i efektywniej schudniesz. Opanuj podstawy odchudzania i ruszaj do walki z nadwagą! ...