Metamorfoza Agaty Netter prowadzącej kanał Bic&Cyc

... z filmów, była pulchna od dziecka i nie miała z tego powodu kompleksów. Co przyczyniło się do tego, że jako nastolatka postanowiła pani zrzucić nadmierne kilogramy? W dzieciństwie nie miałam kompleksów ...

dawno temu

Jak poprawić mobilność?

... . 309 Otóż warto przyjrzeć się dziecku, które bez żadnych problemów wykonuje pełny przysiad, jedną rękę trzymając nad głową, a drugą drapie się po plecach. Mało tego, jest mu w takiej pozycji ...

dawno temu

Substancje, których powinniśmy unikać po 30. roku życia

... go unikać także osoby, które starają się o dziecko. Rtęć wpływa na płodność (u mężczyzn obniża poziom testosteronu i produkcję nasienia). W jakich pokarmach może znajdować się rtęć? Metal ten kumuluje ...

dawno temu

Oddech - najważniejszy wzorzec ruchowy?

... . Wraz z wydechem, zarówno klatka piersiowa jak i brzuch opadają. Jeśli spojrzysz na sposób oddychania dzieci, to zobaczysz właśnie coś takiego. Bardzo często zauważam przeciwną odwrotność u dorosłych ...

dawno temu

Kalistenika. Jak zacząć ćwiczyć? Plan treningowy, ćwiczenia

... poście. Dziecko nie umie czytać, widzi tylko swojego ojca który ćwiczy, i go naśladuje. Nie rozkminia co, po co i na co. Po prostu łapie drążek i próbuje odwzorować to co widziało u ojca. Ćwiczy ...

dawno temu

Dieta gryczana - kasza gryczana, dieta redukcyjna

... ... szarobrązowa breja. Moje najgorsze wspomnienie z dzieciństwa. Nawet mama, która od dziecka starała się wpoić mi miłość do zdrowego jedzenia, w pewnym momencie się poddała. Nigdy jej nie jadłam. O godzinie ...

dawno temu

Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO)

... jest wszechobecny. W dzisiejszych czasach stresujące stało się już niemal wszystko - praca, zakupy, dojazdy, dom, rodzina czy zmieniający się świat. Taki przyspieszony oddech, może przerodzić się w nawyk ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Brzuch po ciąży – podpowiadamy, kiedy zacząć ćwiczyć i jak wrócić do formy

... ciąży brzuch kobiety rośnie, aby zrobić miejsce dla dziecka, łożyska oraz wód płodowych, co skutkuje rozciągnięciem mięśni. Po porodzie potrzeba czasu (zwykle 1–2 miesiące), aby wróciły do dawnego ...

dawno temu

Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy w domu. Poznaj kilka skutecznych ćwiczeń z ciężarem własnego ciała i z piłką

... życia, spędzamy dużo czasu przy komputerze i przed telewizorem. Mowa tu, niestety, zarówno o dzieciach, jak i osobach dorosłych. Problem ten dotyczy także pracowników fizycznych oraz sportowców ...

dawno temu

Najdziwniejsze trendy zdrowotne ostatnich lat

... zachwalali jego antybakteryjne właściwości, twierdząc, że pozytywnie wpływa na odporność, a podawane dzieciom i ciężarnym pomaga zapobiec nietolerancji laktozy. Moda na „prawdziwe” mleko zaczęła ...

dawno temu

Jak zdrowo jeść? Eat clean! Proste zasady, szybkie rezultaty

... o soczkach warzywno-owocowych rekomendowanych w telewizji dla dzieci. Ich skład aż razi w oczy! To cud, że po tym wszystkim jeszcze większość z nich nie świeci się na fioletowo. Cukier w żywności ...

dawno temu

Detoks od alkoholu. Jak działa?

... wiadomość jest taka, że stan ten można odwrócić. Po zaprzestaniu picia, twój układ odpornościowy z czasem zacznie się wzmacniać. 51629 Masz większą szansę na zajście w ciążę Jeśli starasz się o dziecko ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Pokonaj korki na "elektryku". Sprawdź e-bike z oferty KROSSa

... to już pieśń przeszłości. Już początek września pokazał, że wracamy do sytuacji sprzed pandemii. Jadąc do pracy czy zawożąc rano dzieci do szkoły, znów grzęźniemy w korkach. Nic dziwnego, że coraz więcej osób ...

dawno temu

Dieta bezmleczna - produkty zakazane i zamienniki. Przykładowe przepisy

... • produkty zbożowe takie jak rogale maślane, chałki, płatki śniadaniowe, kaszki mleczno-zbożowe dla dzieci, • pieczywo, szczególnie chleb tostowy czy bułki do hamburgerów i hot dogów • ciasta ...

dawno temu

Dieta wegańska - czy jest zdrowa? Zasady diety roślinnej, najważniejsze produkty, jadłospis

... w ciąży oraz dzieci. Jeśli jednak chcesz przejść na weganizm w trakcie ciąży, warto skonsultować swoją decyzję z lekarzem. Ponadto, tak jak w przypadku kobiet odżywiających się tradycyjnie, należy ...

dawno temu

10 źródeł węglowodanów, o których warto wiedzieć

... posmak niż quinoa, dzięki czemu idealnie nadaje się do deserów. Jest świetnym źródłem nie tylko żelaza, ale również cynku i witaminy B1. Sprawdzi się idealnie w formie bezglutenowej kaszki dla dzieci ...

dawno temu

Piramida żywienia

... wzrosło w Polsce spożycie tłuszczów roślinnych – podaje Instytut Żywności i Żywienia. Jednocześnie zwiększyła się liczba osób z nadwagą i otyłością. Już co czwarte dziecko boryka ...

dawno temu

Zdrowe odchudzanie – zasady

... także kłopoty ze zdrowiem. Dieta redukcyjna nie powinna być stosowana przez kobiety, które są w ciąży lub karmią piersią, przez małe dzieci i młodzież w wielu dojrzewania. Należy stosować racjonalną dietę ...

dawno temu

Zielona herbata. 7 zalet i 7 wad picia tego napoju

... ciąży. Kobiety spodziewające się potomstwa oraz młode matki karmiące piersią powinny znacznie ograniczyć picie zielonej herbaty (do 2 filiżanek dziennie) . Istnieje bowiem ryzyko, że dziecko urodzi ...

dawno temu

Bieganie to jest TO

... – jeżeli chcesz traktować bieganie jedynie jako metodę wytapiania nadmiaru tłuszczu, to będzie to jak miłość małego dziecka do łyżeczki tranu – owszem: zdrowe, potrzebne, skuteczne, ale... rzygać ...

dawno temu

REGULAMIN KONKURSU

... pracy, Organizatora ani członkiem ich rodzin; przez rodzinę rozumie się małżonka, wstępnych, zstępnych, rodzeństwo, powinowatych oraz osoby pozostające w stosunku przysposobienia; 2.1.5 zamieszkuje ...

dawno temu

Zdobądź długowieczność! Jak żyć długie lata w zdrowiu i pełnej sprawności?

... , również z rejonów szyi. Czemu wspominam o szyi? Chrapiesz? A może w twojej rodzinie zdarzają się przypadki chrapania? Może być ono nie tylko irytujące, ale również niebezpieczne, ponieważ świadczyć ...

dawno temu

Czy trening HIIT to naprawdę HIT?

... , które pochodziły z rodzin o wysokim ryzyku wystąpienia nadciśnienia, również mogą czerpać większe korzyści pod względem poprawy układu sercowo-naczyniowego z treningu interwałowego niż ze zwykłego ...

dawno temu

Jak wzmocnić odporność, czyli jak z posiłków czerpać zdrowie?

... , dlatego najbardziej narażony jest na działanie „obcych” alergenów. Niektóre witaminy, składniki mineralne, wielonienasycone kasy tłuszczowe z rodziny omega-3 i omega-6 oraz bakterie probiotyczne mogą wpływać ...

+ Pokaż więcej