Schudła 70 kilogramów w 1,5 roku. Metamorfoza Danuty Awolusi

... miesiącach regularnego truchtu moje ciało w końcu pojęło, co się dzieje. Nie, nie stało się chude, ale w końcu widać było ubytek wagi. To spowodowało wielką euforię. Ludzie w pracy, znajomi, rodzina, wszyscy ...

dawno temu

Twój zdrowy brzuch. Sposób na płaski brzuch

... do linii biodra. Nie kołysz się na boki i nie próbuj zaokrąglać pleców. Oddychaj spokojnie, wykonując po 6-8 powtórzeń na każdą stronę. Na koniec, opuść kolana i wyrównaj oddech w pozycji dziecka, siadając ...

dawno temu

Przepisy na smaczne chłodniki z całego świata, dzięki którym schudniesz

... . Wykwintna kompozycja smaków sprawdzi się podczas letnich przyjęć w gronie rodziny i przyjaciół, ale zupę można jeść też na obiad w ciągu tygodnia. W tradycyjnym przepisie do zagęszczenia chłodnika ...

dawno temu

Jak powinno wyglądać drugie śniadanie? Ekspert podpowiada

... w zapomnienie! Dzięki takiemu rozwiązaniu zadowoleni będą zarówno dorośli, jak i dzieci, a nawet największe szkolne niejadki zaczną zjadać przygotowane przez Ciebie drugie śniadanie. Dr Michał Wrzosek ...

dawno temu

Light nie zawsze oznacza „lekki”

... , szczególnie witamin i składników mineralnych. Zobacz też: Slim, light, fit Kto nie powinien spożywać produktów light? Kobiety w ciąży i karmiące piersią, dzieci, osoby chore i starsze oraz alergicy ...

dawno temu

Metabolizm. Czym jest, co go spowalnia?

... jest wiek. Najwyższy poziom metabolizmu obserwuje się w ciągu pierwszych dwóch lat życia ze względu na duże tempo budowy tkanek u dzieci. Przez pierwsze 6 miesięcy życia niemowlę podwaja swoją masę ...

dawno temu

Zdrowa dieta urody Ci doda! Kondycja włosów a dieta

... . SKŁADNIKI MINERALNE ŻELAZO Jest to jeden ze składników mineralnych, który najczęściej jest niedoborowy. Grupą objętą wysokim ryzykiem niedoborowym są dzieci oraz kobiety w okresie reprodukcyjnym ...

dawno temu

Rusz w końcu swoje tłuste dupsko, czyli odchudzanie dla opornych.

... godzinny sen (że o drzemkach w ciągu dnia nie wspomnę) mam małe dziecko i naprawdę ciężko mi znaleźć te 45 minut 4 razy w tygodniu. Czasami jest naprawdę ciężko. Ciężko ruszyć tyłek na trening dopiero ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 2] Kuchenne wskazówki obróbki mięsa

... czasu gotować, muszę odwieźć dzieci"; "Zjem śniadanie na mieście bo już jestem spóźniony". Dzisiejsze podsumowanie: 1. Przez najbliższe 2 tygodnie pracujemy nad zwiększeniem porcji białka w Twoim ...

dawno temu

Oto 18 produktów z minimalną ilością kalorii, które pomogą ci zrzucić wagę

... świetnym przeciwutleniaczem. Brukselka Zwykle omijana szerokim łukiem przez dzieci powinna na nowo zainteresować dorosłych, zwłaszcza tych, którym przeszkadzają dodatkowe kilogramy. Ilość mieszcząca ...

dawno temu

Funkcje cholesterolu w organizmie i jego źródła pokarmowe

... i układu nerwowego u dzieci (a to kolejny powód dla którego warto karmić piersią a nie sztuczną mieszanką). Skoro cholesterol jest tak ważnym związkiem dla naszego zdrowia, skąd właściwie wzięła ...

dawno temu

Zdrowe posiłki - przepisy. Oto dania, które możesz przygotować w 10 minut. A nawet szybciej!

... , w tym zdrowe dania dla dzieci. Zapraszamy! Na śniadanie Owsiane placuszki z jagodami 44271 Przygotowaniu stosu domowych pancakesów nie trwa długo. Placuszki są doskonałym źródłem białka i błonnika. Składniki ...

dawno temu

Sportowy gwiazdozbiór na największych w Polsce targach sportowych Go Active Show

... maratonem kolarskim wewnątrz hali), Strefa Health Life Cooking z pokazami kulinarnymi oraz strefa promująca zdrowy tryb życia i aktywność fizyczną wśród dzieci - Kids Zone. W programie imprezy ...

dawno temu

Cukrowy detoks. Czy można oczyść organizm w trzy dni? Zapytaliśmy dietetyka

... , gdzie to właśnie tłuszcze stanowią największą pod względem ilości składową, a węglowodany najmniejszą. Dieta ta stosowana jest przede wszystkim u dzieci z padaczką lekooporną pod ścisłym nadzorem lekarza ...

dawno temu

Zrzuciła z siebie 65-kilowego człowieka. Metamorfoza Fatimy Orlińskiej

... jednak stale to kontrolowała. Pomijając kwestie wyglądu, byłam dzieckiem bardzo pogodnym, uśmiechniętym i odkąd sięgam pamięcią, zawsze otaczało mnie grono kolegów i koleżanek. Byłam lubiana. W którym momencie ...

dawno temu

Koronawirus a branża fitness. Tomasz Sypniewski walczy o przetrwanie firmy. I o igrzyska w Tokio

... wszyscy się znają, tworzymy jedną rodzinę i społeczność. Na początku wsparcie z ich strony było ogromne. Ludzie mówili, że będą nam płacić. Nie wypowiadali umów, bo "ten tydzień, dwa czy trzy" jakoś ...

dawno temu

Żelazo w diecie kobiet ciężarnych

... , która to może zaburzać przebieg ciąży. Niekorzystne zdarzenia indukowane niedokrwistością mikrocytarną to m.in. przedwczesny poród czy zbyt mała masa urodzeniowa dziecka . Niedobory żelaza wykazują ...

dawno temu

Schudła 35 kilogramów. Metamorfoza Klaudii Rein

... dzieckiem. Wmawiano mi, że całe życie będę chuda i nigdy nie przytyję. Sięgając pamięcią wstecz, pierwszy przyrost wagi odnotowałam w ostatniej klasie ogólniaka. Wiadomo, dla każdego maturzysty to trudny ...

dawno temu

Metamorfoza Karoliny Dudek - od anoreksji do trenera personalnego

... choroby mogły mieć wpływ relacje z moimi rodzicami, które znacznie pogorszyły się, gdy byłam w szkole średniej. Problemy z akceptacją Od dziecka miałam trudny charakter, jestem bardzo zamknięta, mam ...