... Kobiety trenujące sporty sylwetkowe często muszą zmagać się z negatywnymi komentarzami w sieci. Znana polska fitnesska, Krzysztofa Bożuchowska, ujawniła, jakie dostawała wiadomości od hejterów. ...
... Sabina Derda to jedna z najpopularniejszych polskich fitnessek, która osiąga sukcesy w sportach sylwetkowych. By osiągnąć wymarzoną sylwetkę, musiała wiele czasu spędzić na treningach. ...
... Natalia Grzyb odnosi coraz większe sukcesy w sportach sylwetkowych. To daje jej motywację do kolejnych treningów. Sama przyznaje, że uwielbia spędzać czas na siłowni. ...
... Silne mięśnie nóg to podstawa sukcesu w wielu dyscyplinach sportu. Jak zatem wzmocnić tę partię ciała? Trener Richard Duchon proponuje serię ćwiczeń ze sztangą. ...
... Biegaczka średniodystansowa, Joanna Jóźwik, zabrała głos w mediach społecznościowych na temat kobiecości w sporcie zawodowym. - Moje ciało jest efektem ubocznym dążenia do spełniania marzeń - napisała. ...
... 1. Sport to zdrowie i jest to fakt. Natomiast mowa tu o umiarkowanym uprawianiu sportu. Zdrowe ćwiczenia - to nasz cel. Przetrenowanie organizmu powoduje wyrzut dużej ilości kortyzolu, czyli hormonu ...
... Nie lubisz biegać, a chcesz zrzucić kilka kilogramów? Power walking to sport dla ciebie. Power walking - co to? To intensywny wysiłek, w trakcie którego można spalić nawet 500-600 kalorii. Technika ... 43975Szybkie marsze pozytywnie działają na ...
... te stosują sportowcy uprawiający sporty siłowe i osoby szczupłe. Celem pierwszej grupy jest przyrost masy mięśniowej, natomiast drugiej - wzrost wagi ciała. ... . Jak działają suplementy na przyrost wagi? Sportowcy uprawiający sporty siłowe ...
... Joanna Tańska była na samym szczycie sportów sylwetkowych. W kategorii bikini fitness wygrywała mistrzostwo Polski, Europy czy świata. Ostatni raz na scenie przed jurorami pojawiła się jednak w 2021 ...
... Bieganie to najbardziej naturalny rodzaj sportu – dostępny dla każdego – niezależnie od wieku, formy czy zasobności portfela. Wystarczą wygodne buty i chęć, by ruszyć przed siebie: po zdrowie, po lepszą sylwetkę, po czas dla siebie, po ...
... społecznościowym. W 2018 r. podczas przygotowań do kolejnych zawodów Lee zdał sobie sprawę z ekstremalnej zmiany w swoim metabolizmie. Przez wiele miesięcy badania nie wykazywały jednak niczego ...
... w wieku 45 lat. W tym roku będzie świętować 51. urodziny. Sport stał się jej całym życiem. Trenuje nie tylko na siłowni. Uwielbia pływać i często startuje w zawodach. A teraz szykuje się do kolejnego ... charytatywnych. 27 kwietnia zobaczymy ją ...
... w kat. Bikini Fitness. To ogromny sukces polskiej zawodniczki IFBB. "To chwila, kiedy cały wysiłek, poświęcenie i determinacja zostają ukoronowane najwyższym wyróżnieniem w sporcie" - napisała ...
... Adrian Cyronek to znany trener sportów sylwetkowych. Sam również występuje w zawodach kulturystycznych w kategorii Classic Physique, w której nie potrzeba mieć aż tak rozbudowanych mięśni ...
... Anna Mroczkowska niedawno zakończyła sezon, ale wciąż utrzymuje kapitalną formę. Polska zawodniczka sportów sylwetkowych zaprezentowała swój największy atut - umięśnione nogi, które zrobiły olbrzymie wrażenie na internautach. ...
... , że utytułowana fitnesska postanowiła wrócić do sportów sylwetkowych. https://www.instagram.com/p/C6y7uCLtNYJ Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...
... zjawiskowo", "Gracja", "Idealny look", "Bosko" - to tylko niektóre opinie. Fani nie mogą się już doczekać powrotu utytułowanej fitnesski do rywalizacji w sportach sylwetkowych. https://www.instagram.com/p/C7miJbgt6f_ Trening bicepsów - jakie ...
... Kontuzja powstała podczas uprawiania sportu może na spory czas zdyskwalifikować z siłowni, pływalni czy bieżni. Na powstanie urazu narażeni są szczególni biegacze. Istnieje kilka ćwiczeń, których wykonywanie przyczyni się do zmniejszenia ryzyka ...
... Brak energii i zmęczenie dopada czasem każdego. Przytrafia się nawet osobom aktywnym, które dbają o siebie i regularnie uprawiają sport. Wszyscy chcielibyśmy tryskać energią, a jednak czasami jej brakuje. Co zrobić, by mieć więcej energii? ...