... , więc jeśli nadal trwasz w styczniowym postanowieniu, jestem z Ciebie dumna. Jeśli zapał powoli gaśnie, podzielę się teraz z Tobą moim doświadczeniem i dam kilka wskazówek, jak wzmocnić swoją motywację do treningu i zdrowego odżywiania. ... , ...
... grill to narodowy sport Polaków. Jednak można łatwo ominąć pułapki grilla i jego wpływu na naszą linię. Są bardzo specyficzne, a jednocześnie bardzo proste sztuczki, które dadzą nam ulgę dla żołądka ... ryby - są bardzo dietetyczne, zdrowe i ...
... na zewnątrz. Oto kilka przepisów na zdrowe zimowe śniadanie. Dowiesz się, jak zrobić śniadanie dietetyczne na ciepło. ...
... w kwasy omega-3. Dzięki temu nie tylko nie jestem głodna, ale i cieszę się promienną skórą i jasnym umysłem - mówi Dana James, dietetyczka. ...
... tam jednak jedynie porad dietetycznych czy treningowych. Szostak często dzieli się z obserwującymi swoim życiem prywatnym i uczuciowym. Tym razem postanowiła napisać o swoim związku z mężem. Para już wielokrotnie ...
... wiele wysiłku w przygotowanie ostatniego posiłku dnia. To danie nie zabierze nam wiele czasu, jeśli zastosujemy się do wskazówki naszego eksperta: - Przygotowując kolacyjne sałatki, często wykorzystuję ... być lekkostrawna i przede wszystkim... ...
... Yumon Eaton usłyszał od lekarzy, że nie da się nic zrobić i prawdopodobnie umrze. Od tamtego dnia minęły cztery lata, a kulturysta przygotowuje się do startu w zawodach. ...
... , i znów 10 sekund przerwy. Dziesięć takich ćwiczeń da Ci poczuć, że faktycznie masz mięśnie brzucha. Mogą to być poranne ćwiczenia na brzuch, ale możesz także wykonać ten trening w ciągu dnia. Ważne, że "dziesięciominutówka" to skuteczne ...
... Fit deser z jabłek o niskiej kaloryczności to m.in. kruche, dietetyczne ciasto z jabłkami i tarta z tymi owocami. Osoby na diecie odchudzającej mogą przygotować również pieczone jabłko lub jabłecznik ...
... się, że tak nie da się funkcjonować. Bo w realnym życiu nie da się być zawsze tym, który ma rację, który jest najlepszy i najtwardszy. W końcu nie bez powodu mówi się, że albo masz rację, albo relacje ... " - dodał. W dalszej części swojego ...
... Pizza to jedno z najpopularniejszych dań na całym świecie. Pyszny pomidorowy sos, ciągnący się ser i apetyczne dodatki sprawiają, że czasami trudno się powstrzymać przed zjedzeniem kilku kawałków włoskiego przysmaku. Na szczęście są sposoby, aby ...
... odpowiadających różnym stylom tanecznym tak, aby przekazać treść danego utworu muzycznego i towarzyszące mu emocje. ...
... To był wymarzony weekend dla Joanny Tańskiej. Polska zawodniczka bikini fitness nie dała szans konkurentkom podczas zawodów w Grodzisku Wielkopolskim i wygrała mistrzostwo Polski juniorek, mistrzostwo Wielkopolski i Puchar Polski. ...
... George Peterson przygotowuje się do startu w Mr. Olympia. Godziny pracy na siłowni dały świetne rezultaty. Tak dziś prezentuje się jeden z najlepszych zawodników kategorii classic physique w USA. ...
... Mianem hałasu określa się zbyt głośne dźwięki, które człowiek odbiera w danym miejscu i czasie. Dźwięki te są uporczywe i szkodliwe. Długotrwała ekspozycja organizmu na hałas skutkuje problemami ze słuchem, jak również chorobami serca, m.in. ...
... . Przykładem takiej wymyślonej teorii – jest miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej z określonego rejonu ciała. Dziś postaram się prostym językiem rozwiać dany mit. ... (ATP). Przykłady katabolizmu to np: lipoliza, glikoliza, katabolizm białek, ...