Setki tysięcy polubień. Tak wyglądał Schwarzenegger na początku kariery

... wygrywał zawody Mr Olympia, najbardziej prestiżowe zmagania dla kulturystów. Sylwetka Amerykanina z czasów świetności do dzisiaj stawiana jest za wzór dla młodych kulturystów, którzy dopiero ...

2 miesiące temu

Wyznaje banalnie proste motto. Efekty są zachwycające

... Natalia Grzyb dla wielu kobiet jest wzorem do naśladowania. Jest zjawiskowo piękna, a do tego może się pochwalić znakomitą figurą. Za tym wszystkim jednak kryje się ciężka praca, która jej towarzyszy ...

2 miesiące temu

"Siła nie zaczyna się od mięśni". Polska gwiazda fitness zdradziła, co było przełomem w jej życiu

... Sylwia Szostak to dla wielu osób dbających o sylwetkę wzór do naśladowania. Polska gwiazda fitness zdradziła w mediach społecznościowych, co dla niej było przełomowym momentem w życiu. ... Sylwia Szostak latami intensywnych treningów osiągnęła ...

dawno temu

Nigdy nie jest za późno na zmianę. Niesamowita metamorfoza 74-latki

... Po siedemdziesiątce Joan MacDonald ważyła blisko 90 kilogramów. Wtedy rozpoczęła regularne treningi i pokazała, że nigdy nie jest za późno na zmianę. 74-latka pochwaliła się, że schudła ponad 30 kg. Dla wielu jest wzorem do naśladowania. ... ...

dawno temu

Torcik Mars w bezglutenowej wersji

... Tort powstał na wzór batona Mars. Jest bardzo delikatny w smaku. A dodatkowo bezglutenowy! ...

dawno temu

To naprawdę ona?! Pokazała, jak kiedyś wyglądała

... , dopiero 8 lat temu. Co więcej - w pewnym momencie ważyła 25 kg więcej. Pod wrażeniem jej przemiany są znajomi o fani. "Mega wzór", "Niesamowita jesteś", "Top", "Brawa" - czytamy w komentarzach ...

3 miesiące temu

Tańczyła w nocnych klubach i była alkoholiczką. Przeszła niewiarygodną metamorfozę

... Była niemal na samym dnie i wydawało się, że nic już z niej nie będzie. Nagle jednak odnalazła pasję, która całkowicie odmieniła jej życie. Nicole dziś jest fitnesską, będącą wzorem do naśladowania. ...

dawno temu

Materac do pływania - jaki wybrać? Na co zwrócić uwagę? Jak naprawić?

... Materac do pływania to nieśmiertelny hit lata. W każdym kolejnym sezonie pojawiają się coraz to bardziej wymyślne wzory i kształty. Nie będziemy Wam doradzać, czy lepiej wybrać flaminga, czy ananasa, ale podpowiemy, na co zwrócić uwagę przy ...

dawno temu

"Bomba". Niesamowita fotka i ważne słowa Sylwii Szostak

... Sylwia Szostak to dla wielu osób inspiracja i wzór do naśladowania. Fitnesska często publikuje zdjęcia, na których widać jej świetną figurę. Nie inaczej było tym razem. ...

dawno temu

Refleksyjny wpis polskiej mistrzyni fitness. Padło pytanie o największe kobiece atuty

... Natalia Grzyb to dla wielu osób wzór i inspiracja do treningów i metamorfoz. Polska fitnesska w mediach społecznościowych dodała refleksyjny wpis, który dotyczył kobiecości. ...

dawno temu

Pokazała zdjęcie z luksusowym autem. "Smutne te czasy"

... Social media stały się naszą codziennością. Dziś wiele osób regularnie zagląda na Facebooka, Instagrama, czy X-a (dawniej Twitter), a influencerzy są wzorem do naśladowania. Z tym jednak wiąże ...

2 miesiące temu

Był legendą kulturystyki. Zmarł przez koronawirusa

... Ta historia to kolejny dowód na to, jak niebezpieczny jest COVID-19. Wirus potrafi zabić nawet człowieka, który od lat trenuje na siłowni i jest wzorem do naśladowania. ...

dawno temu

Fitnesska pokazała, co skrywa pod koszulką. Reakcja internautów mówi wszystko

... Natalia Grzyb dla wielu kobiet jest wzorem do naśladowania. To jedna z najlepszych polskich fitnessek, która może pochwalić się imponującą kolekcją trofeów. W dodatku łączy świetnie wyrzeźbione ciało z nieprzeciętną urodą. ...

dawno temu

"Nienawidziłam swojego ciała". Szczere wyznanie trenerki

... Agata Hincyngier to prężnie działająca w sieci trenerka fitness, która dla wielu jest wzorem do naśladowania. W szczerym internetowym wpisie przyznała, że był czas w jej życiu, kiedy nienawidziła swojego ciała. ...

dawno temu

Jen Selter motywuje internautki. Te proste ćwiczenia pomogą wrócić do formy

... Jen Selter to jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w internecie. W sieci często publikuje swoje treningi, na których pokazuje, jak ćwiczyć, by być w formie. Dla wielu to inspiracja i wzór do naśladowania. ...

dawno temu

Sporty walki pomagają w utrzymaniu formy. Sophie Guidolin postawiła na kickboxing

... Sophie Guidolin to profesjonalna fitnesska, która cieszy się dużą popularnością. Dla wielu jest inspiracją i wzorem do naśladowania. Teraz pokazała, że do gamy swoich treningów dodała kickboxing. ...

dawno temu

Tego zdjęcia Sylwia Szostak nigdy nie pokazywała. Niesamowita zmiana gwiazdy fitness

... Sylwia Szostak to jedna z najpopularniejszych polskich fitnessek. Od lat dba o formę i jest wzorem do naśladowania. Szostak pokazała w sieci efekty swojej metamorfozy. ...

dawno temu

"Odebrały mi całą pewność siebie". Przyznała wprost, z czym się zmagała

... . Dynak jednak się zawzięła. Wprowadziła w swoje życie metody, dzięki którym uporała się z problemami i dziś może służyć za wzór do naśladowania. "Ale mój upór, nowa rutyna i nawyki, które wprowadziłam ...

8 miesięcy temu

"Wóz albo przewóz". Tak zakończył wakacje

... (po tygodniowym urlopie) zrobiła wrażenie na internautach. "Wzór", "Mega mięśnie", "Ale nabity", "Forma kozacka", "Bestia" - to tylko kilka wybranych opinii. "Była też chwila odpoczynku od treningu ...

9 miesięcy temu

Mówią na nią "Fit Babcia". Nie zgadniesz, ile ma lat

... się 65-letnią trenerką. Przy każdym zdjęciu można znaleźć komentarze, w których fanki dziękują jej za motywację. "Zawsze jesteś moim motywującym wzorem do naśladowania, aby być ciągle w najlepszej ...

9 miesięcy temu

Jak obliczyć ciężar maksymalny? Ciężar maksymalny w treningu siłowym

... Ciężar maksymalny to waga ciężarków, które jesteśmy w stanie podnieść tylko raz. Jego wartość dla każdej osoby jest inna, odmienny jest bowiem poziom wrodzonej siły każdego człowieka. Jak obliczyć ciężar maksymalny? Poniżej znajdziesz wzór na ...

dawno temu

Eksperci biją na alarm. Chodzi o "efekt Ronaldo"

... -Nassr pokazuje się bez koszulki, to w sieci mamy duże poruszenie. Portugalczyk od lat uchodzi za wzór do naśladowania. Oczywiście za tym kryje się tytaniczna praca oraz restrykcyjna dieta. Efekt ...

3 miesiące temu

Jaki ojciec taki syn? Syn Schwarzeneggera pokazał się bez koszulki

... dla kulturystów. Sylwetka Schwarzeneggera z czasu startów w zawodach jest dla wielu obecnych zawodników wzorem do naśladowania. Aż tak imponującej muskulatury jak ojciec nie ma na razie Joseph Baena ...

11 miesięcy temu

"Miałam łzy w oczach". Opowiedziała, przez co przeszła

... Agata Barglik dla wielu kobiet jest wzorem do naśladowania. Trenerka personalna jest w szczęśliwym związku, ma świetne ciało i najczęściej widzimy ją uśmiechniętą. Za tym wszystkim jednak jest długa ...

+ Pokaż więcej