... obsuszane (...) jednak czujność należy zachować, błoto nie śpi i można wlecieć, a potem już na każdym z butów po 2 kg czerwonej gliny. To jak bieganie z ciężarkami, cóż... zawsze jakiś plus" - napisała ... na mistrzostwach Europy 2016 w ...
... Duże poruszenie w piątkowy wieczór wywołała w mediach społecznościowych Justyna Święty-Ersetic. Mistrzyni olimpijska z Tokio pokazała, w jakiej sukience wybrała się na wesele. Fani lekkoatletki byli zachwyceni. ...
... Lordoza lędźwiowa to wygięcie pleców w dolnej części kręgosłupa. Objawia się charakterystyczną postawą ciała i często towarzyszy jej ból. Jakie są przyczyny powstawania lordozy, jak wygląda leczenie? Czy ćwiczenia mogą pomóc? ... w tej samej ...
... Dzisiaj witam Was kochani czytelnicy w nietypowym stylu i bardzo zaskoczę tym jaki będzie to odcinek. Owszem będzie to podróż kulinarna. Jednak połączona z pasją sportu w tle, z pięknymi górami ... jakimi jest Śnieżka oraz z grzechem cudownych ...
... Dieta cukrzycowa to podstawa leczenia cukrzycy. Oparta jest o kilka ważnych zasad - jeść mało, za to często, a także utrzymywać równowagę w przyjmowaniu składników odżywczych, szczególnie węglowodanów. Jakie są jeszcze zasady diety cukrzycowej i ...
... Oliwia Siwa podpowiada, żeby nie zapominać o treningu podczas wakacji. "Jaka forma!" - zachwycają się fani trenerki fitness. ... , jaka forma!", "Też chcę taką sylwetkę", "Wyglądasz bosko", Seksowna", "" - skomentowali internauci. Trening ...
... jest, aby dobrze się odżywiać, spać i pracować na siłowni. Jeśli kiedykolwiek będziesz mieć trudny moment, to pamiętaj, że jesteśmy w tym razem. Nigdy nie jest łatwo, ale zawsze warto" - pisze Brytyjczyk. Kibice ...
... W ostatnim czasie coraz więcej osób zgłasza się do mnie z pytaniem „Czy można ćwiczyć z dyskopatią? A jeśli tak, to jakie sporty można uprawiać?”. W dzisiejszych czasach zatrważająca ilość osób ... , będziemy podnosić ciężkie przedmioty w złej ...
... Magdalena Gorzkowska, znana lekkoatletka i alpinistka, zdradziła, jaki jest jej przepis na sukces. Do motywacyjnych słów dołączyła zdjęcie w przepięknej, czarne sukience. Zobaczcie sami. ... do jasno określonego celu. Zaakceptuj porażki i ...
... Bóle kręgosłupa to coraz większy problem w społeczeństwie. Wielu z nas pracowało, pracuje i będzie pracować przy komputerze. Jak odpowiednio siedzieć na fotelu biurowym, jakie ćwiczenia wykonywać podczas pracy i jak przeciwdziałać bólom pleców, ...
... Body pump to ćwiczenia angażujące wszystkie partie ciała. Wykonuje się je do dynamicznej muzyki, z wykorzystaniem sztangi. Jakie są ćwiczenia na treningu body pump? Jakie są ich efekty i największe zalety? ... to trening odrębnej grupy mięśni. ...
... "Szkoda życia na wymówki i narzekania" - napisała na swoim profilu Marlena Woźniak i pokazała swoją metamorfozę, jaką przeszła między 37. a 42. rokiem życia. Fani nie mogli się nachwalić. ... i dołączyła zdjęcia swojej sylwetki w wieku 37 lat ...
... Jakie akcesoria warto wykorzystać do ćwiczeń? Przyrządy do ćwiczeń odgrywają ważną rolę w osiąganiu celów sylwetkowych. Akcesoria treningowe, których zakup warto rozważyć, to gumy oporowe, skakanki ... oporowe występują w wielu wersjach. Różnią ...
... pamiętać, że nie wyglądamy tak jak na obrazku 24/7". "Odpowiednie ustawienie, światło (pierwsze zdjęcie lekko rozjaśniłam i jest to właściwie jedyna rzecz jaką zmieniam w swoich zdjęciach, nic więcej ... pośladki, z kolej na przyciemnionym ...
... Nikoletta Sularz przekonuje, że w treningu ważne jest, by narzucić sobie odpowiednią dyscyplinę. "Wow, jakie nóżki!" - komentują fani czempionki fitness. ... . "Wow, jakie nóżki", "Forma sztos", "Legs (z ang. "nogi") - piszą w komentarzach ...
... Żeby zredukować tkankę tłuszczową z okolicy brzucha, nie wystarczy wykonywać popularnego ćwiczenia na tę partię mięśniową, czyli brzuszków. Jakie ćwiczenia na oponkę na brzuchu okażą ... (przed siebie, do tyłu i na boki), 10 pompek damskich (na ...
... Stosowanie tzw. pre-workoutów, czyli suplementów przedtreningowych, jest coraz popularniejsze – dzięki nim, każda aktywność fizyczna, jakiej się podejmujemy daje znacznie lepsze efekty. I choć ... na rynku dostępnych jest wiele suplementów w ...
... Na tydzień przed hitową walką z Mamedem Chalidowem Mariusz Pudzianowski pokazał, przy pomocy jakiego urządzenia rehabilituje sobie bark. Zdjęcie od razu wywołało ogromne poruszenie u internautów. ... na tydzień przed jego walką z Mamedem ...
... Świąteczna atmosfera udzieliła się Arnoldowi Schwarzeneggerowi. W 24 godziny wideo polubiło ponad 760 tys. internautów. Zobaczcie sami, w jakim stroju na trening na siłowni wybrał się Amerykanin. ... trening, a strój, w jakim wybrał się na niego ...
