Wygrał wynikiem ponad 200 kg! 10-latek robi furorę

... Wschodząca gwiazda trójboju siłowego, Jordan Mica, ostatnio robi niesamowite postępy i pobija kolejne rekordy. Chłopiec ma zaledwie 10 lat. ... ), wyrównując rekord stanu Kalifornia, a w martwym ciągu zaliczył rekordowy wynik 87,5 kg (192,9 ...

dawno temu

Dieta jajeczna - efekty po tygodniu, opinie. Błyskawiczna redukcja wagi, ale także zagrożenia

... Sposób na szybkie odchudzanie to dieta jajeczna. Efekty przyjdą po tygodniu, opinie niektórych są wręcz entuzjastyczne. W krótkim czasie możemy zmniejszyć masę ciała o 5 kilogramów. Trzeba ... . W zależności od indywidualnych cech organizmu na ...

dawno temu

Gwiazdor nie mógł patrzeć w lustro. Wziął się za siebie i schudł prawie 25 kg

... efekty. Były koszykarz schudł znacznie więcej niż 10 kg. Swoją masę zredukował o blisko 25 kg. - Takim wynikiem wręcz zszokował swoich fanów - napisali dziennikarze portalu fitnessvolt.com ... . W pewnym momencie, jak sam ujawnił, ważył aż 180 ...

dawno temu

Jak schudnąć? Nasze porady na odchudzanie!

... Ostatnio pisałem o tym, jak się wziąć za siebie, jak się zmotywować. Ale co konkretnie zrobić, żeby schudnąć szybko i przyjemnie? Jakie zasady należy wprowadzić w swoje życie, żeby nadwaga nie była Twoim problemem? ... Co jeść, żeby schudnąć - ...

dawno temu

Schudł 33 kilogramy w 7 miesięcy. Mateusz Grzesiak kiedyś, Mateusz Grzesiak - metamorfoza

... Kiedyś jadł jak smok i pracował nałogowo, później schudł 33 kilogramy w 7 miesięcy. Dziś przestrzega zasad zdrowej diety, uprawia brazylijskie jiu-jitsu i zapasy. Tym samym Mateusz Grzesiak ... . Jak wyglądał Pański tygodniowy plan treningowy? ...

dawno temu

Dieta ziemniaczana kluczem do utraty wagi? Ten mężczyzna schudł 50 kg w rok

... Paleo, śródziemnomorska czy kapuściana. Jeśli od lat starasz się zrzucić zbędne kilogramy, z pewnością słyszałeś o tych dietach. Jeśli waga wciąż nie spada, być może postawiłeś na złą metodę odchudzania. Andrew Taylor postanowił, że przez ...

dawno temu

W ciąży wciąż trenuje. Tak wygląda w 20. tygodniu

... "Połowa zabawy. Mam za sobą 20 tydzień ciąży" - tak rozpoczęła swój najnowszy wpis na Instagramie Martyna Derlat. Fitnesska, której profil na Instagramie obserwuje blisko 32 tys. fanów ... swoją sylwetkę po 20 tygodniach ciąży. Zobaczcie: ...

10 miesięcy temu

Jak schudnąć z brzucha - ćwiczenia aerobowe, interwałowe i na mięśnie brzucha? Co daje najlepsze efekty?

... Jak schudnąć z brzucha - to pytanie zadają sobie wszyscy, którzy chcą pozbyć się oponki wokół brzucha. Jak schudnąć z brzucha szybko i skutecznie? Wystarczy tylko dieta i ćwiczenia? A może powinno się zadbać o coś jeszcze? ... w tygodniu. ...

dawno temu

Co się stanie z twoim ciałem, gdy przytyjesz 5 kilogramów?

... Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Lekarskiego nawet kilka kilogramów więcej może mieć wpływ na rozwój wielu schorzeń. Mowa o niebezpiecznych chorobach przewlekłych, które znacznie utrudniają życie ... . Jak większa masa ciała wpłynie na twoje ...

dawno temu

Schudła 32 kilogramy w ciągu 8 miesięcy. Metamorfoza Kariny Rudzińskiej

... . Jak przyznaje: “sport i prawidłowe odżywianie to teraz moje życie”, i choć schudła już 32 kilogramy, nie zamierza spocząć na laurach. ... nie mogę się doczekać, kiedy termometr pokaże +25 stopni! Uwielbiam lato. Zobacz także: Schudła 36 ...

dawno temu

Zrzuciła 10 kg. Pokazała, jak wygląda jej sylwetka

... fanom, w jakiej aktualnie jest formie i wrzuciła do sieci dwa zdjęcia, na których pozuje w samym bikini (zobacz niżej). Weiss aktualnie jest na etapie redukcji, który polega na zmniejszaniu tkanki ... tłuszczowej w organizmie. "Redukcja w ...

dawno temu

Schudła prawie 90 kg. Pokazała, jak zmieniło się jej ciało

... - Nie będę kłamać, to jest trudne, ale tak się dzieje, gdy tracisz prawie 90 kg - nie ukrywa Jade Davis, która w ostatnich latach przeszła nieprawdopodobną transformację. ... Jade Davis zasłynęła w świecie fitnessu szokującą przemianą. ...

dawno temu

Co jeść na kolację, żeby schudnąć?

... Jeśli jesteśmy na diecie, z pewnością z uwagą przyglądamy się temu, co znajduje się na naszym talerzu. Czasem jednak możemy zaprzepaścić całodzienny trud, zjadając tuż przed snem coś, co nie sprzyja szczupłej sylwetce. Co jeść na kolację, żeby ...

dawno temu

Ważyła 51 kg. Pokazała zdjęcie

... . W jednym z ostatnich wpisów postanowiła przypomnieć, jak wyglądała w czasach startów w zawodach. Okazuje się, że ważyła wtedy zaledwie 51 kg. "Dowód na to, że waga to żaden wyznacznik formy" - napisała ... na krótkim wideo, na którym najpierw ...

10 miesięcy temu

"Jak cysterna". Zdradziła, co czuje na tydzień przed zawodami

... się podczas "peak week", a więc w ostatnim tygodniu przed zawodami. Aktualnie Orzech stosuje tzw. ładowanie wody - znacznie zwiększyła ilość spożywanych płynów, by na 3 dni przed zawodami ograniczyć je ...

12 miesięcy temu

Wystarczyło, że zrzuciła 3 kilogramy. "Ale żyły"

... Anastazja Biedka w zawodach bikini fitness zadebiutowała w 2020 roku. Dwa lata później osiągnęła wielki sukces i zdobyła kartę IFBB PRO. To przepustka do najbardziej prestiżowych zawodów na świecie ... . Polska fitnesska po tym sukcesie ...

dawno temu

Grał w Ekstraklasie i reprezentacji Polski. Dziś dźwiga 550 kg

... 358 meczów w Ekstraklasie i 10 występów w reprezentacji Polski - to piłkarski dorobek Piotra Celebana. Okazuje się, że po zakończeniu kariery 38-latek postawił na inną dyscyplinę sportu. ... 10 asyst. W dorobku ma m.in. tytuł mistrza Polski ...

dawno temu

Ćwicz razem z partnerem. Szybki trening dla dwojga bez sprzętu

... Trudno Ci się zmobilizować do indywidualnych ćwiczeń? Zaproponuj drugiej połówce wspólny trening! Zobacz idealny zestaw dla dwojga, który wzmocni całe ciało. ...

dawno temu

"10 kg w 4 dni". "Popek" schudł, czym zaimponował fanom

... Mikołajuw zdradził, że w krótkim czasie udało mu się zrzucić 10 kg. "10 kilo w 4 dni" - napisał na Instagramie. Jak widać, społeczna kwarantanna spowodowana pandemią koronawirusa służy raperowi. "Popek ... " od kilku tygodni przygotowuje się do ...

dawno temu

Jak zrzucić zbędne kilogramy? Odchudzanie z głową to podstawa

... Jak zrzucić zbędne kilogramy? Jeśli wiesz, że za twoją nadwagę nie odpowiadają choroby, ani nie wpływają na nią przyjmowane leki, to musisz stawić jej czoła. Po wizycie u dietetyka zapewne wykonano ... i zaczął spalać nadmiar tkanki tłuszczowej. ...

dawno temu

Jak schudnąć bez diety? 12 sposobów na odchudzanie bez diety

... Chcesz schudnąć bez diety? Nastaw minutnik na 20 minut, aby jeść potrawy powoli. To jeden z podstawowych nawyków w drodze do szczuplejszej sylwetki bez skomplikowanego planu żywieniowego. Rozkoszuj ... się każdym kawałkiem jedzenia i skończ ...

dawno temu

Jak schudnąć po pandemii? Forma na lato nadal jest w twoim zasięgu!

... W czasie kwarantanny statystycznie przytyliśmy pięć kilogramów. Czy to oznacza pożegnanie z "akcją bikini" i dobrą formą na lato? Jeszcze nic straconego, ale chudnąć trzeba z głową. I wcale nie potrzebujesz do tego otwartej siłowni. ... w ...

dawno temu

Przemiana Piotra Witczaka. Były zawodnik Fame MMA schudł już 37 kg

... Piotr Witczak znany jako "Bonus BGC" zaczął trenować, gdy ważył już 142 kg. Od tamtego czasu raper i zawodnik MMA znacznie schudł, dzięki czemu jest coraz bliżej osiągnięcia założonego celu. ... 105 kg czyli - 37 kg od wagi maksymalnej 142 kg, ...

+ Pokaż więcej