5 ćwiczeń, które wykonasz z dzieckiem
... Trening z dzieckiem to szansa na zrzucenie zbędnych kilogramów, które pozostały po okresie ciąży. Ten zestaw ćwiczeń obejmuje m.in. plank, wykroki w tył i przysiady. Jego autorka, Andrea Orbeck ...
Co za nogi! Polska mistrzyni w skąpym stroju
... Nikoletta Sularz najnowszymi zdjęciami dosłownie rozpaliła swoich fanów. Mistrzyni świata i wielokrotna mistrzyni Europy w wellness fitness zaprezentowała swoją sylwetkę po treningu na siłowni. ... /CSq7lnfgGVc Sularz ma w dorobku m.in. tytuł ...
Marzy o karierze w ringu. 10-latek z Rosji trenuje jak zawodowiec
... Ćwiczy siedem dni w tygodniu, żeby w przyszłości zdobyć pas mistrza świata w boksie. 10-letni Nikita Kasjanow już teraz prezentuje znakomite umiejętności. ... lat. Dziś trenuje siedem dni w tygodniu i marzy o zdobyciu tytuł mistrza świata. ...
Smutne informacje z Niemiec. Nie żyje 59-letni kulturysta
... Mistrz świata IFBB, Niemiec Josef Grolmus został znaleziony martwy w swoim mieszkaniu. Na razie przyczyny śmierci 59-letniego kulturysty nie są znane. ... osiągnął w 1985 roku, gdy został mistrzem świata IFBB (Międzynarodowa Federacja ...
"Poniosła fantazja z tym bikini". Strój polskiej mistrzyni poruszył internautów
... Wicemistrzyni świata i mistrzyni Europy w sportach sylwetkowych, Martyna Staszewska, zaprezentowała swój nowy strój, w którym najprawdopodobniej pokaże się na najbliższych zawodach. "Bosko" - piszą internauci. ... przed nadchodzącymi zawodami. ...
Koronawirus. Wojciech Machnik przebiegł maraton wokół łóżka. "Błędnik świrował"
... W czasie rozprzestrzeniającej się na całym świecie pandemii koronawirusa, biegacze nadal trenują i decydują się na nietypowe wyzwania. Jednym z nich jest Wojciech Machnik, który przebiegł dystans maratoński wokół... łóżka. ... " - dodał. Machnik ...
Joga w pięknym wydaniu: zdjęcia joga_girl
... Gwiazda Instagrama, jedna z najpopularniejszych instruktorek jogi na świecie - Rachel Brathen, znana w świecie mediów społecznościowych jako joga_girl. Zobacz, dlaczego jej profil śledzą miliony osób z niemal każdego zakątka świata. ...
Zrobiła odważne zdjęcie na plaży w Sopocie. I ten wpis!
... "Oj, grzeszysz" - napisała jedna z internautek pod najnowszym zdjęciem Doroty Ogonowskiej. Mistrzyni świata IFFB Pro Figure pokazała się fanom w stroju kąpielowym. ... ma m.in. mistrzostwo świata (2019 r.) i mistrzostwo Polski (2020 r.). ...
Miranda Kerr - seksbomba, która kocha aktywność fizyczną
... świetnie zarówno w skąpej, seksownej bieliźnie, jak i zwykłych dżinsach. Zdradzamy, jak ćwiczy i jaką dietę stosuje jedna z najpiękniejszych kobiet na świecie. ... , plank, przysiady, pajacyki, wymachy nóg, rowerek, mostek, przysiady wykroczne, ...
Na to wszyscy czekali! Jej wiadomość zelektryzowała fanów
... To będzie wielki powrót na scenę sportów sylwetkowych! Po dłuższej przerwie do startów szykuje się polska podwójna mistrzyni świata seniorów w bikini fitness - Natalia Czajkowska. ... Nie tylko Czajkowska jest zadowolona z progresu, jaki ...
Dźwiga ciężary i czaruje internautów. To zdjęcie przekona hejterów
... Patrycja Słaby łamie stereotypy. Mistrzyni świata w kategorii bikini fitness skutecznie odpowiedziała ludziom, którzy uważają, że dźwiganie ciężarów powinno zostawić się tylko mężczyznom. ... , które pojawiają się pod najnowszym zdjęciem. Słaby ...
Mistrzyni powiedziała dość. "To najlepszy moment"
... "Trzeba wiedzieć kiedy ze sceny zejść" - nie ukrywa Natalia Damek. Wicemistrzyni świata w bikini fitness jest wyraźnie zawiedziona po ostatnim występie i najprawdopodobniej zakończy karierę w swojej dyscyplinie. ... Natalia Damek jest jedną z ...
Andre Ferguson zdradził sposób na trening sylwetki. Wystarczy jedna zmiana
... Andre Ferguson to jeden z najlepszych i najpopularniejszych kulturystów na świecie. W mediach społecznościowych zdradził on sposób na to, jak pracować nad umięśnioną sylwetką. ... sylwetką. Ćwiczenia nie były łatwe, ale Ferguson dopiął swego i ...
Zumba w czasach koronawirusa. W Kolumbii lekcji fitness udzielają policjanci
... Pandemia koronawirusa opanowała cały świat. Dotarła także do Kolumbii, której mieszkańcy również przechodzą domową kwarantannę. Obywatelom czas starają się umilić... policjanci. ... , na które składają się wszystkie elementy fitnessu, ...
Pokazała zdjęcie, gdy była nastolatką. "Największy kompleks"
... Natalia Czajkowska postanowiła pokazać fanom jak wyglądała jeszcze kilka lat temu. Okazuje się, że aktualna mistrzyni świata w bikini fitness, jako młoda dziewczyna, nie do końca była zadowolona ze swojego ciała. ... kulturystyki i fitness. Jej ...
"Ciężka praca się opłaca". Brian Shaw motywuje do ćwiczeń
... Jeden z najlepszych strongmenów na świecie, Amerykanin Brian Shaw, namawia do tego, by trening stał się dla każdego codziennym nawykiem. Fani z kolei widzą go w... UFC! ... Film zamieszczony na Instagramie, na którym widzimy, jak Brian Shaw ...
"Nie pozwól koronawirusowi na przerwanie treningów". Jeanette Jenkins motywuje do ćwiczeń
... Epidemia koronawirusa paraliżuje świat zawodowego sportu, ale amatorzy trenują w najlepsze. Jeanette Jenkins apeluje do swoich fanów, by nadal dbali o swoją formę. ... Przez rozwijającą się na całym świecie epidemię koronawirusa, odwołane ...
Przygotowuje się z Karasiem do triathlonu. Kuriozalna motywacja
... się pod okiem Robert Karasia, który niedawno w niesamowitych okolicznościach ustanowił nowy rekord świata na dystansie dziesięciokrotnego Ironmana. Akop Szostak na razie spróbuje zmierzyć ...
"Jak ty to robisz?" Odpowiedziała jednym słowem
... Natalia Czajkowska może pochwalić się kapitalną sylwetką. Tym razem mistrzyni świata bikini fitness postanowiła odpowiedzieć na dwa pytania, z którymi najprawdopodobniej często spotyka się zarówno na siłowni, jak i w mediach społecznościowych. ...
Go Active Show gra razem z Olimpiadami Specjalnymi Polska
... Olympics Inc. - największą na świecie organizację dla sportowców z niepełnosprawnością intelektualną. Go Active Show oraz Olimpiady Specjalne Polska wspólnie pokażą, że sport otwarty jest dla wszystkich. Likwiduje bariery, zamiast je tworzyć. ...
Przebił Burneikę! Przez rok zbudował monstrualny biceps
... "Najlepsze ramię na świecie" - piszą fani pod zdjęciem Michala Krizo Krizanka. Kulturysta pokazał, jak bardzo zmienił się przez rok jego biceps. To robi wrażenie. ... biceps z 2021 roku, a na drugiej aktualną sytuację. Różnica jest znaczna. ...
Ogromny sukces polskiej fitnesski. Zrobiła to, o czym marzyła od lat
... Dorota Ogonowska to czołowa polska fitnesska, która od wielu lat utrzymuje wysoką formę. To zaprocentowało kolejnym wyróżnieniem. Polka zdobyła kartę "pro", jedną z najbardziej pożądanych rzeczy w świecie fitness. ... Na swoim koncie Dorota ...
Zabawne warianty burpees, które musisz wypróbować
... Burpees należy do grupy najbardziej efektywnych ćwiczeń, które wzmacniają kondycję fizyczną i spalają tkankę tłuszczową. Jest to sekwencja ruchów (przysiad, plank, pompka i wyskok), którą ...