Rowery elektryczne dla dzieci, seniorów i dla dorosłych - jakie wybrać?

... sprawdzi się w górach, lasach, a także na polanach czy innych bezdrożach, gdzie ścieżki trzeba dopiero wytyczać. Panel, którym steruje się napędem, jest w takich rowerach często wzbogacony o dodatkowe ... informacje np. GPS, przewyższenia, stan ...

8 miesięcy temu

Adrianna Kaczmarek zachwycona startem na Mr Olympia. Piękne komentarze gwiazd

... " - dodał Akop Szostak. "Najlepsza" - napisała Kasia Dziurska. Do startu Polki odniosła się również Kamila Wybrańczyk, życiowa partnerka Artura Szpilki. "Brawo. To dopiero początek Twojej drogi ... . Przeżyłaś ogromną drogę, żeby się tam w ogóle ...

miesiąc temu

Życzenia Mariusza Pudzianowskiego na nowy rok. Ma ważny apel do fanów!

... apel do internautów. "Więc moi drodzy, wszystkiego najlepszego w zbliżającym się Nowym Roku 2021 i oby był lepszy niż obecny. Ale musimy sami coś w tym kierunku zrobić, bo na pewno samo się nic ...

4 tygodnie temu

Techniki pływania kraulem. Czy umiesz prawidłowo pływać stylem dowolnym?

... w drogę. Ze względu na to, że podczas pływania na plecach głowa znajduje się cały czas nad powierzchnią wody - mowa tu oczywiście o twarzy i ustach, to nie ma tak dużych problemów z oddychaniem. DD Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? ...

5 dni temu

Krokomierz - czy warto w niego zainwestować? Jakie funkcje oferuje krokomierz?

... swoich wyników. Będą one oczywiście droższe, ale raczej każdy znajdzie coś na swoją kieszeń. Krokomierz - jakie jeszcze funkcje? Poza zegarkiem i pulsometrem krokomierz może posiadać podświetlany ...

2 tygodnie temu

"Jestem dumny". Wspaniały wynik podopiecznej Akopa Szostaka

... Szostak. "Ludzie widzą efekt końcowy, nie widzą jednak drogi, jaką trzeba było przejść. Pamiętam doskonale jak spotkałem się z Ania. Zrezygnowana dziewczyna, która nie wierzyła w swój powrót na scenę ...

miesiąc temu

Bolesna kontuzja legendy kulturystyki! Wszystko przez plamę oleju

... " - tak opisał swój wypadek Yates. https://www.instagram.com/p/CIvy5h-BVC0 "Podziękowania dla przechodniów, którzy mi pomogli. Zwłaszcza jedna kobieta doprowadziła mnie do drogi, gdzie w samochodzie ...

miesiąc temu

Niezdrowe kolorowe

... Droga Mamo! Drogi Tato! Starasz się zapewnić swojemu dziecku jak najlepsze warunki do rozwoju. Wybierasz najlepszą szkołę, dodatkowe zajęcia, pomagasz rozwijać pasję i realizować hobby ... ! Czy przygotowując posiłki dla twojego dziecka dbasz o ...

dawno temu

Kalistenika. Jak zacząć ćwiczyć? Plan treningowy, ćwiczenia

... się na kwestii mentalnej podejścia do ćwiczeń. Bo uważam to na początku drogi za absolutnie najważniejszą rzecz. Jeśli pewnych rzeczy nie zaplanujesz i nie poukładasz w głowie to Twoja przygoda skończy ...

dawno temu

Fajnie być na diecie, jak się ma pieniądze? Zdrowie nie musi dużo kosztować

... "Fajnie Nela być na diecie, jak się ma pieniądze, wszystko jest takie drogie, czasami ciężko dostac jakis produkt w sklepie osiedlowym i w sumie to wolę z tym zdrowym odżywianiem nie zaczynać, bo wiem, że to nie dla mnie..." ... pokombinować..." ...

dawno temu

Rower zamiast komunikacji miejskiej w czasach pandemii

... ? Koronawirus Sars-Cov 2 pojawił się zimą w Chinach. Rozprzestrzenia się on drogą kropelkową i przenika do organizmu przez śluzówki. Musimy pozbyć się nawyku dotykania twarzy dłońmi. Badania wykazują ... innych rowerzystów i pieszych możliwie ...

9 miesięcy temu

Czy można trenować, spacerować, jeździć na rolkach na świeżym powietrzu? Nowe informacje po konferencji

... podano na Twitterze Kancelarii Premiera. "Wychodzenie z domu powinno być ograniczone do absolutnego minimum, a odległość utrzymana od innych pieszych powinna wynosić co najmniej 2 metry" - czytamy ...

10 miesięcy temu

"Samokrytyka jest ważna, ale...". Sylwia Szostak jak zawsze w punkt

... , w którym nie paraliżuje naszych wyborów" - dodała Szostak. Wpis spodobał się internatom, którzy cenią sobie rady małżonki kulturysty i zawodnika MMA Akopa Szostaka. "Droga do celu daje szczęście, a nie sam ...

2 miesiące temu

Jak wybrać trenera personalnego?

... Trening z osobistym trenerem przestał być ekstrawagancją dla vipów i gwiazd show biznesu. Coraz więcej osób decyduje się na skorzystanie z usług „zawodowca”, z którego pomocą droga do formy ... . Ale jeżeli wybierzecie właściwie, otrzymacie ...

dawno temu

10 sposobów na tanie i zdrowe jedzenie

... "Zdrowa żywność jest droga, nie stać mnie”. Znasz to? Pora, by ostatecznie rozprawić się z tym mitem! Można jeść zdrowo nie wydając fortuny. Wystarczy tylko odpowiednie podejście i odrobina kreatywności. Poznaj proste sposoby na to, żeby jeść ...

dawno temu

Kalistenika. Efektywny trening dla zapracowanych. Tylko 12 minut dziennie.

... stała się bardzo krótka musiałem drogą prób i błędów zmodyfikować swój plan treningowy, by był krótki, ale maksymalnie efektywny. ...

dawno temu

Biustonosz sportowy - wsparcie podczas treningu. Siedem zasad, jak dobrać stanik sportowy

... zadanie, zwłaszcza jeśli trenujemy często. Ruchy, które wykonujemy podczas każdych ćwiczeń, powodują, że rozciągają się włókna elastyny i kolagenu, które odpowiadają za sprężystość piesi i je ... . Poza tym, jeśli nosimy stanik sportowy na co ...

7 miesięcy temu

Joanna Jóźwik nie tylko trenuje w Portugalii. Polka niczym modelka

... zrealizować. Droga do tego jest daleka, a przypomnijmy, że Jóźwik w ostatnich latach zmagała się z wieloma kontuzjami. Polka trenuje w Monte Gordo, które słynie ze świetnych tras do biegania i pracy ...

2 miesiące temu

Odchudzanie to stan umysłu - wskazówki jak to zrobić raz a dobrze

... . Odchudzanie to długa droga, na której człowiek przechodzi wiele przeobrażeń w psychice, a w rezultacie następuje zwrot od „myślenia przez żołądek”. Przed rozpoczęciem diety należy przygotować się to tego nie tylko pod kątem fizycznym a przede ...

dawno temu

Jak samodzielnie sprawdzić poziom tkanki tłuszczowej?

... Ten wpis będzie krótki, ale za to bardzo praktyczny. Napiszę, jak szybko, za darmo, w domu i samodzielnie zmierzyć swój poziom tkanki tłuszczowej. Skoro tu trafiłeś, Drogi Czytelniku, mniemam, że jesteś osoba aktywną fizycznie, więc myślę, że ...

dawno temu

Piramida żywienia

... Podstawą jest ruch, zaraz za nim warzywa, owoce i nabiał. Nie ma produktów solonych, słodyczy, a mięso występuje w ilościach minimalnych. Piramida żywienia to grafika wytycza schemat, jak się zdrowo odżywiać. Ale nie tylko – wskazuje także na ...

dawno temu

Oni schudli 10 kilo. Jak się zmienili i jak to osiągnęli?

... Odchudzanie może męczyć. Wymaga też zaangażowania, czasu, poświęcenia i silnej woli. Ale kiedy zaczniesz pracować nad swoim ciałem i zobaczysz pierwsze efekty - będziesz zachwycony. Nagle okaże się, że droga do sukcesu nie jest taka trudna, jak ...

dawno temu

Rafał Majka - góral z Polski

... jedynie miejscami na podium. Dzięki determinacji i ciężkiej pracy udaje mu się ten plan realizować. Jak wyglądała droga do sukcesu jednego z najlepszych polskich kolarzy? ... do zespołu Tinkoff-Saxo (jego kontrakt trwa do 2017 roku). Kolarz ten ...

+ Pokaż więcej