... . W swoim najnowszym poście w mediach społecznościowych siłaczka zabrała głos w sprawie diety. "Dużo łatwiej jest tym, którzy zorientowali się w kaloryczności i nauczyli urozmaicać swoje posiłki ...
... swoją aktualną sylwetkę. Hasztagi #bodybuilding, #fitness, #sport, #fight, #mma, które doświadczony kulturysta wstawił w poście, sugerują że może chodzić o powrót "Polskiego Hulka" - tak niedawno nazwał ...
... . Składa się na niego sześć ćwiczeń, każde wykonane po cztery serie od sześciu do nawet dwudziestu powtórzeń. Są to m.in. wyciskanie na ławeczce, wiosłowanie z hantlami czy podnoszenie sztangi. Kolejne elementy treningu można zobaczyć klikając ...
... nie wrzucili nowego posta na Instagramie. Najnowsze wideo, pokazane przez Akopa Szostaka, ma bardzo dużo wyświetleń. 32-latek zdecydował się przypomnieć żart wobec żony, na który zdecydował ...
... trenerka w swoim poście. https://www.instagram.com/p/CHAwadJnhYV Wpis Chodakowskiej spodobał się internautom. "Dzięki takim ludziom jak Ewa, świat staje się piękniejszy", "Tak jest! Głowa do góry ...
... 6 minut poprawiła dotychczasowy rekordowy czas Tatiany Żyrkowej. Stelmach w poście zamieszczonym na Instagramie zdradziła fanom, jak doszło do tego, że rozpoczęła przygodę z bieganiem. Połknęła ...
... . Poszczególne etapy swojego treningu zamieściła w poście na Instagramie. Zobaczyć je można klikając w strzałki. https://www.instagram.com/p/B_NrppVjigp ...
... Ten materiał wyrażał więcej niż tysiąc słów. Tym razem Wiktoria Gąsior w swoim poście na Instagramie zbytnio nie rozpisywała się. Zamiast słów przemówiło nagranie z siłowni w Warszawie ...
... jest łatwiej, bo się chce! Chce się ruszać, spacerować, jeździć na rowerze, popływać, pojechać w góry. " - napisała "Fit Mama" w motywującym poście na Instagramie. "Mam wrażenie, że ludzie czekają ...
... , w którym zamierzam zbudować więcej mięśni" - podsumował w poście na portalu społecznościowym. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...
... spróbować swoich sił w kulturystyce. W 2020 r., na początku projektu #bodybuildercyclist, teraz łączę kulturystykę i jazdę na rowerze" - zdradził Tiszeckij w poście, w którym pokazał swoją niesamowitą ...
... , co pozwoliło mi na uzyskanie pełnego zakresu ruchu. Po trzecie, zwiększyłem częstotliwość treningu. Po kilku miesiącach zobaczyłem, że zmierzam w dobrym kierunku" - zdradził w swoim poście Brites. https ...
... " - dodała zawodniczka w fitness sylwetkowym. Slyziut w swoim poście przyznała się internautom, że uwielbia jeść. Robi to jednak z głową. Wszystko ma zaplanowane i szczegółowo rozpisane. Brytyjka ...
... "Cóż, ponieważ wszyscy publikują posty, w których wstawiają zdjęcia aktualizacji swojej sylwetki po Mr. Olympia, to proszę bardzo" - napisał na Instagramie William Bonac. Na fotografii pochodzący ...
... z internautów, który skomentował post. Przy okazji Słodkiewicz zdradził sposób na to, co robić, by mieć takie mięśnie brzucha, jak on. "Wiadomo ze żeby odsłonić mięśnie brzucha musimy obniżyć poziom tkanki ...
... innego. Bo jesteś wszystkim, co mam #kocham" - zakończył zawodnik mieszanych sztuk walki. Post Szostaka spodobał się internautom. "Szczere i piękne słowa", "Najlepsi", "Pięknie napisane", "Wasze opisy ...
... klubu Shark Top Team. Gest podniesionego kciuka jest bardzo wymowny. Podobnie jak hasztagi, które zawodniczka MMA z Łodzi wstawiła w swoim poście, m.in. #smile (z ang. "uśmiech"), #lovemyjob ("kocham ...
... tłem, ale z najpiękniejszą Joanną...", "Z premedytacją zrobione pod słońce", "Piękny brzuch" - komentowali fani reprezentantki Polski. W kolejnym swoim poście Jóźwik podkreśliła, że trudny czas ...
... zbudowane plecy i niesamowicie długie ręce. Masone to tytan pracy na siłowni. "Praca, praca, praca. Kocham swoją robotę!" - podkreślił Włoch w jednym z postów zamieszczonych na Instagramie. https ...
... Dzisiejszy post jest inspirowany problemem jakim jest życie w biegu. To tylko kilka z nich: • dużo pracy i nienormowany czas. • częste przemieszczanie się kilka razy w ciągu dnia samochodem ... kilka sprawdzonych narzędzi, których sam używam. ...
... pod postem fani Renaty Nowak, której profil na Instagramie śledzi już prawie 95 tys. internautów. Kwestią czasu jest, gdy miss Polski zyska ponad 100 tys. obserwujących. Świetną figurę Renaty Nowak ...
... Tatiana Zalas już niejednokrotnie zaskoczyła swoich fanów w mediach społecznościowych. Nie inaczej jest w przypadku jej najnowszego postu na Instagramie. Tym razem doświadczona fitnesska pokazała ...
... stwierdzenie, że właśnie o takich rajskich wakacjach marzyła. Nagranie wzbudziło również duże zainteresowanie w sieci. Pod postem fitnesski pojawiło się sporo komentarzy zachwycony internautów. "Pięknie ...
... doświadczenia życiowe nie załamały jej i pracowała nad swoją sylwetką. Efekty są imponujące, co widać na kolejnych zdjęciach, które główna zainteresowana dołączyła do materiału wideo. Pod postem Moniki ...