... próbie była ogromna. "Uśmiech pojawił się na naszych twarzach" - dodał w swoim poście 38-letni Shaw. Amerykański strongman może więc spać spokojnie, jeśli chodzi o wychowanie swojego następcy ...
... na portalu społecznościowym. 29-letnia lekkoatletka w bardzo osobistym poście podkreśliła, że te porównania do wyglądu mężczyzny nie odbierają jej pewności siebie. Jest wręcz przeciwnie. Stawia na rozwój ...
... zawodach Mr Olympia. Wynik był realizacją postawionych celów. "Za rok będzie to zupełnie inna kwestia" - napisał Krizanek w jednym z postów w mediach społecznościowych. Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...
... , wykonując lekkie skłony. TikTokerce nie spodobało się takie zachowanie, a wszystko postanowiła upublicznić w mediach społecznościowych. Szybko na ten post zareagował jeden z popularnych trenerów ...
... w ciąży i nie wiem, jak to jest. Teraz: szybko wróciłam do formy i się popisuję, a zamiast motywować, dołuję, bo pokazuję, jak wyglądam. Taki komentarz przeczytałam pod jednym z ostatnich postów ...
... Kasia Dziurska, jedna z największych gwiazd polskiego fitnessu, nie może zapomnieć o ciepłych krajach. W swoim najnowszym poście trenerka wspomniała wakacje na Dominikanie. Zdjęcia (patrz poniżej ...
... "Tęsknię już za taką sylwetką. Jeszcze chwila i rozpoczynamy przygotowania" - napisała na swoim profilu na Instagramie Marlena Woźniak. Do najnowszego postu fitnesska dołączyła zdjęcie sylwetki ...
... , bez przerwy" - podkreślił Przybyła w kolejnym swoim poście. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...
... Adrianna Kaczmarek zdecydowała się na refleksyjny wpis na Instagramie. Fitnesska swój post okrasiła zdjęciem z basenu w Miami (patrz poniżej), gdzie obecnie przebywa. "Dni kiedy nie ma się siły ...
... . Konto obecnie (stan z 14 listopada) śledzi ponad 438 tys. internautów. W swoim najnowszym poście Dziurska pochwaliła się migawką z sesji zdjęciowej, w której wzięła udział. Na filmie widzimy modelkę ...
... Ousmane Dią, zwanym "Bombardierdem". Kibice ostrzą sobie apetyty na znakomitą walkę. Wielu fanów stawia właśnie na triumf "Pudziana", ale nie wszyscy internauci są mu przychylni. Pod postami ...
... Akop Szostak w bardzo osobistym poście na Instagramie zdradził, że dzień, w którym poznał swoją przyszłą żonę, Sylwię, całkowicie odmienił jego życie na zawsze. Szostakowie od lat zarażają ludzi ...
... fizycznej. "No już nic nie poradzę, że nic nie robienie mnie męczy" - zdradziła w jednym z postów na portalu społecznościowym. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...
... poście na Instagramie Akop Szostak podjął temat partnerstwa. Internauci nie mogli przejść obojętnie wobec wzruszającego wpisu. "Jestem lojalny i zawsze stoję po jej stronie. Mogę się z nią nie zgadzać ...
... na to, że możemy mieć do czynienia z makabryczną pomyłką. Tymczasem Richards... żyje i nic mu nie jest. "Z przyjemnością zapewniam, że mój ojciec w rzeczywistości żyje i ma się dobrze. Błędny post na Facebooku ...
... "Trening pozwala mi rozwinąć skrzydła. Codzienna samodyscyplina i nauka pokory" - podkreśliła mistrzyni fitness w kolejnym poście. Profesjonalne podejście do treningu, a także zgrabna i seksowna ...
... treningów, które owocują sukcesami w zawodach. To właśnie starty w zawodach dodają jej motywacji. Polska fitnesska w mediach społecznościowych zamieszcza posty, w których pokazuje, jak obecnie prezentuje ...
... . Tak jest też w przypadku najnowszego posta na Instagramie Natalii Grzyb. Tym razem Polka pokazała materiał, na którym prezentuje swoją figurę oraz pozy, jakie przedstawia na scenie podczas zawodów. Nagranie ...
... po 14-16 powtórzeń. Zobaczcie trening na ramiona Agaty Hincyngier: https://www.instagram.com/p/CMzYLV1hx3R "Kto próbuje" - zapytała swoich fanów trenerka fitness w poście. Na odpowiedzi nie musiała ...
... poniżej), które Justyna Święty-Ersetic zamieściła na Instagramie. Na fotografii widzimy lekkoatletkę i jej ujmujący uśmiech. Post biegaczki związany był z Międzynarodowym Dniem Szczęścia (ang ...
... nogach, hip thrust). Oczywiście pamiętajmy, że bez dodatniego bilansu kalorycznego nic nie zbudujemy i że trzeba to robić z głową" - dodała w swoim poście. https://www.instagram.com/p/CKtZyghM6BF ...
... z występu. Niech radość i uśmiech popłynie ze sceny. Tego sobie życzę. A Wam dziękuję, że ze mną jesteście i kibicujecie gdziekolwiek jestem" - napisała na Instagramie w poście skierowanym ...
... Pecini. Składają się na niego ćwiczenia z kettlebellem, wykroki czy trening z hantlami. Trening można wykonać zarówno na siłowni, jak i w domu. Kolejne ćwiczenia można zobaczyć w poniższym poście ...
... , efekty treningów nie są satysfakcjonujące. To może być wina często popełnianych błędów. Uwagę na nie w poście opublikowanym na Instagramie zwróciła trenerka fitness Libby Wescombe ...