... "Każdego dnia... Ty vs Ty" - napisał na swoim instagramowym profilu Oleg Kryvyi, kulturysta IFBB z Ukrainy. Aktualizacja sylwetki, którą zamieścił na portalu społecznościowym, robi ogromne wrażenie ...
... "Teraz staje się bestią. Wchodzę w nowy etap treningu. W 2022 r. zobaczycie moją odnowioną wersję" - zdradził na Instagramie Lucas Coelho, kulturysta IFBB Pro z Brazylii. Aktualizacja sylwetki (patrz ...
... czekali ponad rok. I wreszcie się doczekali. Stallone opublikował na swoim instagramowym profilu zdjęcie, na którym jest wspólnie z legendarnym kulturystą i kolegą z planu zdjęciowego. "Pierwszy raz ...
... , na których prezentował umięśnioną sylwetkę. Fani pisali wtedy, że mógłby zostać kulturystą. Teraz namawiają go na dalsze treningi i starty w biegu z przeszkodami. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness ...
... Akopa Szostaka, kulturysty i zawodnika MMA. "Nie ukrywam, że dla mnie to mega wygoda, że mogłem kształtować jej sylwetkę od samego początku. Bez złych nawyków, bez złych proporcji. Mogłem ukształtować ...
... , nigdy nie pomijasz treningu nóg ani rąk", "Brak słów. Jesteś największą inspiracją", "Dla ciebie każdy dzień jest treningiem nóg", "Bohater!" - internauci nie szczędzili pochwał kulturyście pochodzącemu z New Jersey. Rozgrzewka - jak ...
... Robert Burneika to popularny kulturysta, który prowadzi swoją siłownię i spędza tam czas nie tylko w pracy, ale także i po niej. Trening, zaraz po wychowywaniu córek, to najważniejsza część dnia ...
... społecznościowych Simeon Panda. Trener personalny i kulturysta stworzył program, który składa się z trzech ćwiczeń. Na jego zestaw składają się: podciągi kolan, wspinaczka górska, pajacyki, wysokie kolana i boczne ...
... Każdy, kto trenuje sporty sylwetkowe doskonale wie, że niezbędna do odpowiedniej muskulatury jest masa. Przybranie na wadze to naturalny cykl dla kulturystów i kobiet trenujących fitness. Doskonale ...
... Schwarzenegger. Najwybitniejszy kulturysta w historii był zachwycony siłą chłopaka. Co więcej, zaproponował mu wspólne treningi po tym jak minie już pandemia koronawirusa. "Garret, inspirujesz ...
... . I tak nie może jednak narzekać na brak zainteresowania, bowiem jego profil na Instagramie śledzi prawie milion osób. Wśród kulturystów to naprawdę godny podziwu wynik, tym bardziej, że w międzynarodowych zawodach Walker ...
... Natalia Kuzniecowa ma 173 cm wzrostu, obwód jej bicepsa to 51 cm, a rozmiar uda... aż 76 cm. Takich wyników "Rosyjskiej Amazonce" mogliby pozazdrościć czołowi kulturyści świata. Kulturystka IFBB ...
... nie mogą korzystać m.in. reprezentujący Polskę kulturyści. Do tej pory na siłowni mogli ćwiczyć członkowie "kadry narodowej polskich związków sportowych". Po nowelizacji grupę tę określono dokładnie ...
... nosi sportsmenka, ma 29 lat. Kuzniecowa ma 173 cm wzrostu, obwód jej bicepsa to 51 cm, a uda… 75 cm! Znakiem firmowym Rosjanki są monstrualne uda, których nie powstydziliby się nawet kulturyści ...
... żona kulturysty i zawodnika zawodnika MMA Akopa Szostaka. Fitnesska wyjaśniła, co to dokładnie oznacza. "Uczysz się pozbywać złych emocji w inny niż dotychczas sposób. Doceniasz nawet mini zmiany ...
... Dexter Jackson to jeden z najbardziej utytułowanych kulturystów w historii i dla wielu adeptów tego sportu jest wzorem do naśladowania. Odniósł dziewięć zwycięstw w Arnold Classic, a także 29 ...
... Heinz-Werner Bongard w lutym skończył 76 lat. O spokojnej emeryturze jednak nie myśli. Na swoim profilu na Instagramie doświadczony kulturysta wciąż zamieszcza filmiki, na których prezentuje swoją ...
... uda (patrz poniżej). Fani są zgodni w ocenach. Amerykański kulturysta dotrzymał słowa. Dziś nikt nie ma tak wspaniale rozbudowanych nóg, jak Karr. "Prezentują się fantastycznie", "Nikt nie ma i nigdy ...
... mnie z treningów dołu na kilka dobrych tygodni - napisał Adrian Cyronek na Instagramie, gdzie zaprezentował swoją niesamowitą transformację (patrz poniżej). "Jak ocenicie mój postęp?" - dodał kulturysta ...
... Pochodzący z Ghany William Bonac, kulturysta i trener obecnie mieszka w Holandii, słynie z olbrzymich pleców, którym poświęca bardzo dużo czasu podczas treningów. Efekt jest niesamowity. Bonac ...
... , zrozumie to" - napisał. "To będzie walka bokserska, ale uwierz mi, będę się cieszył, kiedy zostanę zdyskwalifikowany" - zadeklarował swojemu przeciwnikowi. Ford to brytyjski aktor i kulturysta ...
... kiedy radykalnie obcinamy kalorie, nasz organizm przerzuca się na tryb oszczędzania. Boi się, że zagłodzisz go na śmierć. W takiej sytuacji jeśli w pewnym momencie zaczniesz jeść chociaż trochę więcej ... , każdą dodatkową kalorie odłoży na ...
... . Na tym zdjęciu wyglądają jednak dokładnie w tym samym rozmiarze i kształcie" - podkreślił Julian Molteno w opisie aktualizacji sylwetki, którą zamieścił na Instagramie. 53-letni kulturysta i trener ...
... , gdzie zaprezentował aktualizację swojej sylwetki. 24-letni kulturysta słynie z masywnych ud i rozbudowanej klatki piersiowej, ale - jak widać na zdjęciu poniżej - praca na siłowni przynosi ...