... Tatiana Zalas nie oszczędza się na siłowni. Obecny priorytetem dla niej jest praca nad pośladkami. "Treningi ciężkie, ale bardzo je lubię" - podkreśla polska fitnesska, która zdradziła również, co dla niej będzie progresem. ... 46-letnia Tatiana ...
... "Podoba mi się - bardzo lubię swoją..." - nie ukrywa w mediach społecznościowych Martyna Derlat. Polska zawodniczka sportów sylwetkowych pochwaliła się efektami ciężkiej pracy nad mięśniami pośladkowymi, a internauci zdecydowanie podzielają jej ...
... Kasia Dziurska ma za sobą bardzo intensywny dzień. Po powrocie do domu jednak jeszcze nie miała dość, więc wyskoczyła ze swoim ukochanym na mini randkę. ...
... . Była zawodniczka karate dba o formę nie tylko na siłowni. Często biega, jeździ na rolkach, a ostatnio pływa nawet na desce surfingowej. 72488 Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...
... Marlena Woźniak słownie i na fotografiach pokazała efekty ciężkiej pracy nad swoją sylwetką. Fani byli zachwyceni, a w oczy rzucają się przede wszystkim imponujące mięśnie brzucha 42-letniej fitnesski. ...
... Liczba spożywanych kalorii bezpośrednio wpływa na to, czy chudniemy, czy tyjemy. Warto zatem je liczyć, jeśli chcemy zadbać o swoją sylwetkę. Tym bardziej, że w obecnych czasach liczenie kalorii ... nie jest zajęciem bardzo czasochłonnym, ...
... James Townsend bardzo szybko zaraził swoje dzieci pasją do sportu. Kiedyś było głośno o jego córce, a teraz do akcji wkroczył syn. ...
... Znany trener personalny Akop Szostak pokusił się o bardzo osobisty wpis w mediach społecznościowych, w którym podjął temat partnerstwa. Padły piękne słowa. ... pod swoje dyktando, a kochaniu za to kim jest" - podsumował Szostak. ...
... PROSTOTA tego nam czasem brakuje. Nie wiem jak Ty, ale ja bardzo często szukam najtrudniejszych rozwiązań, utrudniam sobie tam gdzie powinienem sięgać bo proste rozwiązania. Wygląda to u mnie tak: ... mi do głowy na treningu. Jestem zmęczony, ...
... Tradycja kiszenia jest w Polsce bardzo długa. Początkowo kiszono głównie kapustę – zwłaszcza na wsi. Najczęściej odbywało się to na zakończenie prac w polu. Było również okazją do wspólnych, rodzinnych czy sąsiedzkich spotkań połączonych ze ...
... internautek na post fitnesski, dwukrotnej mistrzyni Europy i mistrzyni Polski, której profil na Instagramie obserwuje aż 125 tys. fanów. Zobacz, jakie nagranie do posta dołączyła Renata Nowak: https://www.instagram.com/p/Cz8SquZKUyH/?hl=pl ...
... kobiety, które bawią się w nocnych klubach. Całą historię o tym, co wydarzyło się w stolicy Katalonii, możesz przeczytać TUTAJ. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...
... Burpees to jedno z bardziej intensywnych ćwiczeń. Nie ma osób, dla których nie byłoby ono wymagające, ponieważ łączy w sobie aż cztery ćwiczenia. Jakie efekty oferuje wykonywanie burpeesów? Która opcja jest lepsza - z pompką czy bez? ... nad ...
... Ma dopiero 21 lat, a już może pochwalić się bardzo dobrym wynikiem w przysiadach ze sztangą. Luke Bermingham aż ośmiokrotnie zrobił pełny przysiad z obciążeniem 225 kilogramów. To jego osobisty rekord, a i tak nie był do końca zadowolony ze ...
... Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy, że brak kolagenu w naszym organizmie, może powodować bóle kości, kręgosłupa stawów. Ponadto mała ilość kolagenu objawia się wypadaniem włosów, powstaniem ... nadmiernych zmarszczek, czy bardzo suchą skórą. ...
... , Zobaczcie mięśnie brzucha Eweliny Weiss: https://www.instagram.com/p/CzBl5R2NKZW/?hl=pl Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...
... Anita Szymczak zamieściła w mediach społecznościowych fotografię, na której prezentuje się bardzo kobieco. "Sexy" - komentują internauci. ...
... Prosty, szybki w wykonaniu i przede wszystkim bardzo smaczny koktajl. Doskonały na II śniadanie lub deser :) ...
... dodała emotikony siły i pucharu, wyrażające podziw dla sylwetki kulturysty. Zobaczcie niesamowitą sylwetkę Dawida Czechowicza: https://www.instagram.com/p/CzDUq1eIGoW/?img_index=1 Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) ...
... Bardzo ważna jest obserwacja pracy serca, ponieważ jest to najbardziej obciążony pracą narząd w naszym organizmie. Dlatego trzeba wsłuchiwać się w sygnały, aby nie przegapić momentu, gdy zaczyna rozwijać się choroba. ... do omdlenia. W przypadku ...
... Bardzo często, zaraz po świętach i sylwestrze, sporo osób zaczyna mówić "Odchudzam się od nowego roku". Chcą realizować swoje noworoczne postanowienia. Część z tych postanowień jest standardowa ... z nich, jak widać, dotyczy odchudzania. Bardzo ...
... zobaczymy go dopiero za piętnaście tygodni. Polak jednak już sumiennie pracuje na siłowni, aby potem być w życiowej formie. Jednym z bardzo ważnych elementów są ćwiczenia na mięśnie nóg. "Dejwikk ... , że niebawem będzie wyglądać jeszcze lepiej. ...
... wrażeniem dyspozycji Klaman są znajomi i fani. "Pięknie", "forma kosmos", "niesamowita!", "ogień" - można przeczytać obok zdjęcia. https://www.instagram.com/p/CyXeERhIAQw Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...
... Tworzą bardzo zgrane małżeństwo, które lubi pozwalać sobie na żarty. Jedną z takich chwil w ich związku pokazał Akop Szostak. Czy żart męża spodobał się Sylwii Szostak? Odpowiedź znajdziemy w reakcji trenerki fitness. ... Sylwia i Akop Szostak ...