... Michał Mikulewicz mimo coraz chłodniejszych dni nie odpuszcza treningów. Polski kulturysta opublikował w sieci film, który zachwycił internautów. Pokazał, jak skacze do wody przy wodospadzie. ...
... Po operacji Mariusz Pudzianowski wraca powoli do treningów. W sieci zamieścił zdjęcie swojej aktualnej sylwetki, na co kąśliwe zareagował jeden z internautów. Na reakcję wybitnego przed laty zawodnika strongman nie trzeba było długo czekać. ... ...
... . Od dwóch lat jest niepokonana na mistrzostwach USAPL Youth National Champion. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...
... od nich rozwija moją pasję do tych zajęć. Trening w ciąży jest fantastyczny dla matki i cudowny dla dziecka. Mamie pomaga utrzymać sprawność do końca ciąży, dziecku lepiej się rozwijać. ... do ćwiczeń. I jeszcze jedno - najważniejsze: w tym ...
... Muzyka motywacyjna do ćwiczeń jest niezwykle pomocna podczas treningu - i to niezależnie od rodzaju wykonywanej aktywności fizycznej. Pobudza, dodaje energii i powoduje wyrzut endrofin! Jakie jeszcze zalety ma muzyka motywacyjna do ćwiczeń? ... ...
... Lubisz adrenalinę? Szukasz nowych wyzwań, które pozwolą ci urozmaicić treningi? Spróbuj slackline. Sztuka chodzenia po taśmie robi się coraz bardziej popularna. I co ważne – wcale nie jest trudna, a angażuje do pracy całe ciało. ... przysiady – ...
... Do napisania tego postu skłoniły mnie obserwacje osób ćwiczących na siłowni, podczas treningów personalnych czy zajęć fitness. Gdy przyglądam się ćwiczącym od razu widzę wszelkie schorzenia, których właśnie się dorabiają nieprawidłową techniką. ...
... Paulina Zawłocka szykuje się do kolejnego startu w zawodach wellness. Polska fitnesska pokazała, jak wygląda jej ciało na dwa tygodnie przed imprezą. Jest moc! ... bardziej imponująco. Polska fitnesska pokazała, jak wygląda jej ciało na dwa ...
... treningowe. Interwały czy aeroby? Trudno jednoznacznie stwierdzić co jest lepsze, jednak na podstawie kilku przykładów postaram się pomóc w podjęciu decyzji, który rodzaj treningu wybrać. Gotowy? No to jedziemy! ... Interwały czy aeroby - co ...
... Agata Sieramska w ostatnich dniach niespodziewanie wygasiła swoją aktywność w mediach społecznościowych. Fitnesska nie wrzucała nowych zdjęć i filmików, na których prowadzi treningi dla swoich ... do treningów, ale wciąż wyraźnie odczuwa skutki ...
... Jesteś kobietą? Rozpoczynasz swoją przygodę z siłownią? Nie wiesz jak się za to zabrać? Trening całego ciała 3-4 raz w tygodniu, odpowiednia regeneracja, dobór ćwiczeń oraz technika - pozwoli Ci ... zapoznać się z treningiem siłowym. Oglądając ...
... społecznościowych. https://www.instagram.com/p/C2NLeErOYhq https://www.instagram.com/p/C2LccFquhxe Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...
... (u naszych zachodnich sąsiadów wytwarza się najwięcej piwa w Europie; tam jest traktowane z szacunkiem i uwielbieniem). Spotykana jest też nazwa "beer joga". Na czym polega trening jogi z butelką piwa w ręce? ... koszt uczestnictwa w zajęciach ...
... Treningi domowe zyskują na popularności, a łatwy dostęp do sprzętu sportowego sprawia, że każdy z nas może cieszyć się aktywnością fizyczną we własnych czterech kątach. Jeśli dopiero zaczynasz, sprawdź, jak można ćwiczyć w domu! ... z ...
... Katarzyna Wolska zamieściła w sieci wideo z treningu, na którym namawia wszystkich ćwiczących do włączenia falowania do rozgrzewki. - To zdecydowanie odkrycie tego roku - przekonuje trenerka. ...
... Roelly Winklaar udostępnił w sieci film z jednego ze swoich ostatnich treningów. Muskulatura ramion 43-letniego kulturysty poraża. ... w Paradise (Nevada). Na obecnym etapie przygotowań (ponad dwa miesiące przed zawodami) kulturysta, którego ...
... Ćwiczenia z piłką urozmaicają codzienny trening, są bezpieczne i skuteczne. Jakie ćwiczenia z piłką są najlepsze na brzuch, a jakie na kręgosłup? ... w podeszłym wieku, niezależnie od kondycji, jeśli oczywiście nie ma przeciwwskazań od lekarza. ...
... Niektórzy profesjonalni piłkarze podczas urlopu lubią zaszaleć. Jack Grealish nie odmawiał sobie imprez, alkoholu, ale kiedy wrócił do treningów, to kibicom opadły szczęki. ...
... Nick "The Mutant" Walker dolał oliwy do ognia. Kulturysta pokazał na portalu społecznościowym zdjęcie swoich nóg po treningu i się zaczęło! ... ", "Wspaniały widok" - pisali fani. W komentarzach pojawiła się też krytyka. "To już jest czyste ...
... Nie jest to główny trening Mariusza Pudzianowskiego, ale w odpowiedzi na pytania fanów zawodnik MMA pokazał, jakie wykonuje ćwiczenia na swoje plecy. Były mistrz świata strongman zdradził również kibicom, ile obecnie waży. ... fanom obecną wagę. ...
... Natalia Grzyb to dla wielu osób wzór i inspiracja do treningów i metamorfoz. Polska fitnesska w mediach społecznościowych dodała refleksyjny wpis, który dotyczył kobiecości. ...
... Dawno, dawno temu za siedmioma górami, za siedmioma morzami czy lasami, a konkretnie w jednym grodzie Górą zwanym do tego Zieloną. W roku pańskim dwa tysiące i siódmym. W kraju, w którym rządzili… może to pomińmy. Mieszkał pewien 30 letni ...
... kilogramów w martwym ciągu. Od tamtego wyczynu minęły dwa lata. Dziewczynka cały czas trenuje podnoszenie ciężarów, ale także gimnastykę. Regularne treningi sprawiły, że jej najnowszy rekord życiowy ...