Zalety diety bananowej
... W zależności od tego, ile kilogramów chcemy schudnąć, dietę bananową stosujemy przez 3, 7 lub 30 dni. W ciągu trzech dni możemy stracić na wadze 3 kilogramy, w trakcie tygodnia - 5, a po upływie ...
Przepisy na napary odchudzające z ziół, owoców i warzyw
... Jak schudnąć? Możliwości mamy kilka - możemy zmienić sposób odżywiania się na zdrową dietę, wprowadzić ćwiczenia odchudzające, pić napar na odchudzanie z ziół, owoców i warzyw. Najlepiej ...
Anita Bekus robi wszystko, by zostać w formie. Trenuje MMA w piwnicy
... . Odniosła dwa zwycięstwa, jedną walkę przegrała. Niespełna 30-letnia zawodniczka doskonale wie, że czeka ją dużo pracy. Treningi utrudnia jej pandemia koronawirusa. Zamknięcie klubów fitness i sal ...
Wystarczy guma i trochę miejsca. Anita Herbert przedstawia trening na całe ciało
... Do wykonania całego treningu wystarczy tylko guma, dlatego nadaje się on idealnie na czas pandemii koronawirusa, gdy pozamykane są siłownie i kluby fitness. ...
Sofia Ennaoui nie odpuszcza. Trener zaczyna bać się jej wyników
... się z tego, że władze wprowadziły plan odmrażania sportu, który został zatrzymany przez pandemię koronawirusa. Teraz biegaczka będzie już mogła robić pełny trening na bieżni, o którym jeszcze kilka dni temu mogła ...
Zrobiła to jak Robert Lewandowski! Polska fitnesska podsumowała rok
... i dodała zdjęcie, na którym widać, jak pozuje z medalami i pucharami wywalczonymi w trudnym sezonie, który storpedowała pandemia koronawirusa. https://www.instagram.com/p/CJi64NeM6gB Dominiczak cieszyła ...
Żona Macieja Kota pokazała ciążowy brzuszek! Fanki nie mogą uwierzyć
... opowiedziała, jak radzi sobie w trakcie pandemii. Przeczytasz o tym TUTAJ. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...
Trzy sposoby na mięśnie bicepsów. Pokazał je czołowy kulturysta świata
... pandemii koronawirusa i rządowych obostrzeń, kluby fitness są obecnie zamknięte i trzeba sobie radzić w inny sposób. Ten pokazał Luis Sierra, zawodnik IFBB Pro i czołowy kulturysta tej organizacji ...
"A mówią, że słaba płeć". Rekordowe podciąganie Urszuli Radwańskiej
... ", "Super" - pisali w komentarzach do wideo. Obecnie Urszula Radwańska przygotowuje się do nowego sezonu tenisowego. Na razie, ze względu na pandemię, nie wiadomo jeszcze, jak do końca będzie wyglądał kalendarz zawodów. Rozgrzewka - jak ...
Ewa Brodnicka nie oszczędza się. Pokazała trening wytrzymałościowy
... . Wszystko wykonuje w zawrotnym tempie. "Kolejny dzień w biurze. Wytrzymałość ogólna" - napisała mistrzyni świata obok ostatniego nagrania. Ostatnią walkę Brodnicka stoczyła tuż przed wybuchem pandemii koronawirusa ...
"Polska siła". Mariusz Pudzianowski chwali się "kaloryferem"
... . w Zagrzebiu) pokonał przed czasem Erko Juna. "Pudzian" w marcu tego roku miał zmierzyć się z Quintonem Domingosem na KSW 53 w Łodzi, ale kontuzja wykluczyła go z walki. Potem i tak cała gala została odwołana z powodu pandemii koronawirusa. ...
"Wielkie narodowe święto!" Radek Słodkiewicz pozytywnie nakręcony po otwarciu siłowni
... W sobotę 6 czerwca, w związku z kolejnym etapem odmrażania sportu w czasie pandemii koronawirusa, polski rząd zezwolił na ponowne otwarcie siłowni. Właściciele klubów fitness czy gymów dostali ...
Michał Haratyk został w domu. W swojej siłowni trenuje z ciężarami i bije rekordy
... . Przyznał, że wydał na nią sporo oszczędności, ale ma wszystko, by w rodzinnych Kiczycach dbać o swoją formę. Polski kulomiot wiele czasu poświęca na treningi. Nie musi już - tak jak przed pandemią ...
"Sztanga poszła w ruch". Ewa Jagielska ostro trenuje
... Mistrzyni Polski w Półmaratonie i na dystansie 5 km, Ewa Jagielska, nie może się już doczekać powrotu do rywalizacji po przerwie spowodowanej pandemią koronawirusa i choroby COVID-19. Sportsmenka ...
Trening i zabawa. Justyna Święty-Ersetic ćwiczy w domu z mężem
... do rywalizacji na bieżni. "Marzenia nie zostały odwołane. Tylko przesunięte" - napisała lekkoatletka w mediach społecznościowych, kiedy w marcu z powodu pandemii koronawirusa zamknięto stadiony. https://www.instagram.com/p/CAs36KPn29U ...
Jest szybkość! Mamed Chalidow zaimponował fanom
... Zawodnik MMA pochodzenia czeczeńskiego, Mamed Chalidow, nie próżnował w czasie społecznej kwarantanny spowodowanej pandemią koronawirusa SARS-CoV-2. Legendarny wojownik KSW miał możliwość odbywania ...
Chłopak z zespołem Downa wycisnął 161 kg! Schwarzenegger pod wrażeniem
... Schwarzenegger. Najwybitniejszy kulturysta w historii był zachwycony siłą chłopaka. Co więcej, zaproponował mu wspólne treningi po tym jak minie już pandemia koronawirusa. "Garret, inspirujesz ...
Kolejny skoczek o tyczce trenuje w ogrodzie. Tym razem mistrz świata
... Obostrzenia związane z pandemią koronawirusa mocno dotknęły skoczków o tyczce. W większości krajów pozamykane są sale gimnastyczne, hale i stadiony na których zwykle tyczkarze trenowali ...
Domowa sztanga z pręta i kawałków drewna. Tak ćwiczy Paula Mocior
... Jak sobie radzić w czasie globalnej pandemii koronawirusa, gdy od dłuższego czasu zamknięte pozostają siłownie? Jeśli nie masz profesjonalnego sprzętu w domu, musisz polegać na swojej kreatywności ...
"Przed świętami, po świętach". Zobacz "przemianę" polskiego kulturysty
... . Kulturysta i trener personalny zamieścił zabawne porównanie swojej sylwetki, która bardzo "zmieniła się" w związku ze świętami i zalecaną społeczną kwarantanną z powodu pandemii koronawirusa ...
"Spróbuj tego w domu". Słynna trenerka namawia do ćwiczeń
... Kelsey Wells to jedna z najbardziej rozpoznawalnych trenerek w branży fitness. W dobie izolowania się od ludzi ze względu na pandemię COVID-19 29-letnia proponuje krótki trening z wykorzystaniem masy ...
Koronawirus. Tak Marcelina Witek trenuje rzut oszczepem
... scenerii. Trening złotej medalistki Uniwersjady 2017 odbył się nie na stadionie lekkoatletycznym, a wolnej przestrzeni za budynkami mieszkalnymi. To efekt pandemii koronawirusa SARS-CoV-2 ...
Koronawirus. "Mięśnie palą od samego patrzenia". Adam Kszczot i trening brzucha
... obecnie przechodzi kwarantannę i trenuje w domu, czekając na poprawę sytuacji związanej z pandemią koronawirusa. We wrześniu biegacz zamierza wznowić przygotowania do igrzysk olimpijskich w Tokio, które zostały przesunięte na przyszły rok. ...
"To nie kobiece". Przed lustrem udowodniła, że nie mają racji
... ? Przecież dobrze wyglądasz. Chcesz schudnąć? Przecież jesteś szczupła! Chodzisz na siłownie, ale jakoś nie chudniesz… Mięśnie? To nie kobiece…" - tak rozpoczęła swój wpis Renata Nowak. "Ten kto ...