... , że już świetnie widać zarys mięśni brzucha, czym Barglik pochwaliła się, robią selfie w lustrze. "Wyglądasz bosko" - skomentowała Oliwia Dynak, która także jest trenerką personalną. https://www.instagram.com/p/CsD3FYRoUOE Trening bicepsów - ...
... Z powodu pandemii koronawirusa siłownie wciąż pozostają zamknięte, ale trenerka fitness Lauren Simpson ma rozwiązanie dla osób, które nie posiadają profesjonalnych maszyn w domu. Wystarczy... zwykła guma oporowa. ... . Trenować jednak trzeba, o ...
... To jedno z najpopularniejszych małżeństw w polskim fitnessie. Ostatnio Akop Szostak, po tym jak żona pożaliła mu się, że zbyt rzadko mówi jej "kocham cię", wykonał gest, który rozczulił trenerkę do łez. To trzeba zobaczyć. ... że nie brakowało ...
... Linn Lowes nie oszczędza się na treningach i zbiera zasłużone pochwały. Trenerka pokazała jak po kilku latach ćwiczeń rozbudowały się u niej mięśnie. Efekty są niesamowite, a fani nie szczędzą pozytywnych komentarzy. ... Linn Lowes jest jedną z ...
... personalną, a także trenerką, która uczy pozowania na scenie. Oczywiście była mistrzyni Polski sama wciąż trenuje na siłowni. Dzięki temu bez przerwy zachwyca formą. Niedawno miała okazję, by zrobić ... Katarzyna Rodzik-Maliszewska w bikini ...
... "Nadszedł czas, aby zapomnieć o wszystkich zniewagach i powiedzieć, co czujesz. Każda chwila może być ostatnią" - napisała na swoim instagramowym profilu Tatjana Todoraszko, ukraińska trenerka ... do aktywności fizycznej i zdrowego trybu życia. ...
... Wyrzeźbione i wzmocnione mięśnie brzucha lub brak "oponki" to największe korzyści z regularnych treningów. Program prostych ćwiczeń, które pomogą osiągnąć efekty pokazała trenerka Jen Selter. ... jest to trudne do zrealizowania. Popularna ...
... Ćwiczenia w domu zyskują coraz większą popularność. Do takich form aktywności namawiają trenerki fitness. Natalia Gacka pokazała w sieci, jak wykonywać trening na schodach. ... . Do tego do niedzieli obowiązuje zakaz wstępu do lasów i parków, ...
... Dzięki treningom ABS można z łatwością spalić nadmiar tłuszczu i rozbudować tkankę mięśniową. Trenerka Stephanie Sanzo pokazała, jak szybko można poprawić efekty ćwiczeń. ... , jak i wymodelowanie sylwetki zwłaszcza w obrębie mięśni brzucha. ...
... Dziś Adriana Izdebska znana jako "Fit Mama" zachwyca nienaganną i seksowną sylwetką, ale nie zawsze tak było. W najnowszym poście na Instagramie trenerka zamieściła kilka zdjęć z przeszłości ... do zdjęć ukazujących jej przemianę. Internauci nie ...
... Od kilku dni Kasia Dziurska wrzuca do mediów społecznościowych zdjęcia z gorącego Bayahibe na Dominikanie. Okazuje się, że jedna z najbardziej znanych polskich trenerek fitness znajduje także czas ... Instagrama. Przypomnijmy, że trenerka ...
... do materiału wideo. Nagranie z ćwiczeniami było chętnie komentowane przez fanki trenerki. Co pisały internautki? "Ledwo, ale zrobione", "Expresowe rzeźbienie brzuszka", "Jezuniu drogi, ledwo żyję ... " - podkreślały. Zobaczcie ćwiczenia Agaty ...
... wpisie na portalu społecznościowym zawodnik IFBB Classic Physique i trener personalny. Na zdjęciu z Fuerteventury (patrz poniżej) widzimy, jak... Wójtowicz pręży muskuły. Aktualna forma kulturysty ... , żeby naładować baterie. Bo czekają mnie ...
... Trening ABS pozwala na rozwinięcie mięśni brzucha. Trenerka Drea Thomas pokazała, w jaki sposób dzięki wykorzystaniu tych ćwiczeń można popracować nad sylwetką. ... . Jego celem jest spalenie tkanki tłuszczowej, strata kilogramów i wymodelowanie ...
... Trenerka fitness Anna Lewandowska na jedne ze swoich zajęć przyszła z córką. Na Instagramie pochwaliła się wideo, na którym widać jak Klara świetnie odnalazła się podczas ćwiczeń. Na pewno nie nudziła się. ... , jest bezcenne" - napisała na ...
... "Jesteś wszystkim co mam" - napisał w mediach społecznościowych do Sylwii Szostak jej mąż Akop. Na poważne i wzruszające wyznanie znana trenerka odpowiedziała jednak... żartem, który wyraźnie przypadł do gustu fanom polskich gwiazd fitnessu. ... ...
... zdjęcie bez koszulki, prezentując swoje rozbudowane mięśnie i wyraźnie zarysowany sześciopak na brzuchu. Przypomnijmy, że Szostak jest trenerem personalnym i dietetykiem. Do 2009 r. trenował kulturystykę ...
... się, że w ciągu tygodnia powinno się ćwiczyć na siłowni maksymalnie cztery razy w tygodniu. Swój punkt widzenia przedstawił Karol Małecki. To trener personalny, ale także utytułowany kulturysta, który obecnie ... do kulturystyki po długiej ...
... ! Dziś świętuję moje wspaniałe życie, które szczęśliwie prowadzę i dziękuję wszystkim, którzy czynią je tak bardzo wyjątkowym! Kocham Was!" - napisała na Instagramie Angelica Teixeira, trenerka ...
... Natalia Grzyb spełnia się zarówno jako zawodniczka bikini fitness jak i trenerka. W tej drugiej roli są jednak trudne dni, o których główna zainteresowana szczerze opowiedziała fanom. Do wpisu dołączyła niesamowite zdjęcie swojej sylwetki. ... ...
... w Grecji zrobiła prawdziwą furorę na portalu społecznościowym. Na fotografii widzimy trenerkę fitness, pozującą w skąpym stroju bokiem do obiektywu. W tle widać grecką plażę i wody Morza Śródziemnego ... " - to tylko wybrane komentarze ...
... w jednym ze swoich filmików na Instastory. Okazuje się, że trenerka fitness w najbliższy weekend będzie na żywo obserwować poczynania zawodników MMA. Już w sobotę w stolicy Zjednoczonych Emiratów ...
... to!" - napisała obok wspólnego zdjęcia z zawodów. Przypomnijmy, że Daria Kuffel na co dzień jest trenerką personalną i występuje w zawodach bikini fitness. Wyraźnie wzruszony po imprezie był również sam ... na świecie w tym roku odbędzie się w ...
... Ćwiczenia z gumami oporowymi to jeden z najpopularniejszych treningów. Ten zestaw, którego autorką jest trenerka Alicja Janowicz możesz wykonać wszędzie. Potrzebne będą jedynie guma oraz drzewo. ... mięśni i poprawienie ujędrnienia, wyglądu i ...