... Spore poruszenie w sieci wywołała najnowsza seria zdjęć Martyny Derlat. Polska fitnesska pokazała swoją figurę, stojąc przed lustrem w wysokich szpilkach. Posypała się lawina komentarzy, a na post zareagowała m.in. miss Polski. ... po ostatniej ...
... wiele poświęcić, by to marzenie zrealizować. Lisek nie próżnuje na treningach, a sylwetką zachwyca od dawna. Po raz kolejny zrobił to, publikując w sieci post, w którym pozuje do zdjęcia... stojąc na jednej ... ręce. Fani byli zaskoczeni. ...
... Andrzej Kołodziejczyk w ostatnich dniach 2020 roku chciał zrealizować swoje marzenie, jakim było zdobycie medalu mistrzostw świata w kategorii master elite pro. Na przeszkodzie stanęła jednak kontuzja. ... i ukończył zawody, choć w pewnym ...
... słodziki zwiększają ryzyko nadciśnienia, chorób Alzheimera i zespołu metabolicznego. Wykazują również negatywny wpływ na stan naszych jelit. - Słodziki w nadmiernej ilości mogą być też szkodliwe ... , że... przytyjemy. - Słodziki zyskały ogromną ...
... codziennie jedną szklankę wody z miętą i plasterkiem cytryny, by poczuć różnicę. Podejmiecie to wyzwanie - woda z miętą i cytryną każdego dnia? Sprawdziliśmy, co się wtedy stanie w organizmie. ...
... motywuje do treningów. Na siłowni pracuje nad różnymi partiami ciała i nie pomija pleców. Teraz postanowiła zaprezentować swoim fanom, jak wygląda. Biedka stanęła tyłem do lustra, a potem zaczęła ...
... Izabela Kudła osiągnęła w Hiszpanii życiowy wynik. Reprezentantka Polski stanęła na najwyższym podium mistrzostw Europy. ... Mazurka Dąbrowskiego. Kudła była szczęśliwa i wzruszona. Ocierała łzy, stojąc na najwyższym stopniu i słuchając hymnu. ...
... Polska para fitness zaręczyła się podczas pobytu w Tajlandii. "Ja dalej nie wiem, co się stało" - napisała w mediach społecznościowych Natalia Czajkowska. ... fitnesskę, stojącą w wodzie i pokazującą do kamery pierścionek. "Powiedziałam tak. ...
... Aż 228 kg wycisnął w martwym ciągu Logan Aldridge. Amerykański sportowiec potrafił unieść taki ciężar, choć jako nastolatek stracił praktycznie całą lewą rękę. ... , a lina zatrzymała się dopiero na kości. Ręki nie udało się już uratować. Dziś ...
... Sztanga o wadze 130 kilogramów nie stanowi poważnego wyzwania dla kulturystów. Michał Owczarzak jednak z takim ciężarem zmierzył się w zaskakujący sposób, a film wywołał duże poruszenie. ... dla każdego, a one je zrobił ze sztangą o wadze 130 ...
... Być może wkrótce doczekamy się w końcu kolejnej walki Paige VanZant. 25-letnia wojowniczka wraca do formy po trzecim złamaniu tej samej ręki i rozpoczęła już treningi ze sztangą. ... złamanie tej samej ręki. Wydaje się, że teraz po kontuzji nie ...
... Czterokrotny mistrz Ukrainy w strongman, Oleksii Novikov ustanowił nowy rekord świata w podnoszeniu jedną ręką hantla, ważącego 100 kg. Wynik 23-latka robi wrażenie. ... mistrzem Ukrainy. Teraz usłyszał o nim także świat. Novikov jest pierwszym ...
... Brzuch, nogi, pośladki – są to partie mięśniowe najczęściej trenowane przez adeptów siłowni, a zwłaszcza kobiety. Mężczyźni włączają jeszcze do swojego planu trening rąk, kobiety jednak często ... Mięśnie rąk – o jakie mięśnie dokładnie chodzi? ...
... Saul Niguez, pomocnik Atletico Madryt, w 45 sekund wykonał 38 powtórzeń, ćwicząc tradycyjną "deskę" z wyprostem rąk. Sprawdź, czy jesteś w stanie pobić ten rekord. ... Wykonaj tradycyjny "plank" ("deskę") w oparciu na przedramionach. Pozostając ...
... Trwa wojna w Ukrainie, wywołana przez Rosję. Media donoszą, że kolejny ukraiński sportowiec z okupowanych regionów trafił w ręce najeźdźców. ...
... Klink był w stanie połączyć trening cardio (bieg) z treningiem siłowym (przysiady i drążek), co już jest dużym wyczynem. Panuje przekonanie, że przy pracy nad wytrzymałością (np. u biegaczy) zbyt ... rozbudowana sylwetka mięśniowa może ...
... poprawia humor i jest świetnym kopniakiem energetycznym. Kto nie był, niech spróbuje. Stój zamiast siedzieć Jak często narzekasz, że przez cały dzień musisz siedzieć przed komputerem? Na pewno ...
... , ale zmniejszymy ryzyko zachorowania na takie schorzenia przewlekłe jak choroby serca czy cukrzyca. Jabłka (najlepiej jeść je ze skórką) nie tylko pomagają ustrzec się chorób. Sprawdź, co się stanie z twoim ...
... Co się stanie, gdy na sali spotkają się dwie gwiazdy crossfit? W tym przypadku wyszły z tego akrobacje, które można oglądać na przykład w cyrku. ... , po której wielu osobom opadła szczęka. Gabbiani służyła za podporę. Andreani oparła jedną rękę ...
... . "Ależ płonie ogień!", "Co się stało z jego brzuchem?!", "Nieprawdopodobna separacja mięśni", "Niewiarygodny widok", "Wspaniały brzuch. Nie da się zbudować lepszych mięśni" - to tylko wybrane wpisy ...
... . Na szczęście odstawienie gazowanych napojów ma o wiele więcej zalet niż wad. 51254 Zaczniesz mniej chorować Napoje gazowane wpływają niekorzystnie na stan uzębienia, układ pokarmowy, nasilają ... , występowanie ubytków, nadwrażliwości, a nawet ...
... Ma 185 centymetrów wzrostu i waży 158 kilogramów. Jego ciało to ogromna góra mięśni. Illia Golem właśnie zdradził, jak wygląda jego dieta. Zwykły człowiek nie byłby w stanie tyle zjeść. ... gramów wołowiny oraz 700 gramów twarogu lub ricotty. ...
... . Po wyleczeniu stanu zapalnego zaleca się fizjoterapię, rolowanie i odpowiednie ćwiczenia. Gęsia stopka - rolowanie Jednym ze sprawdzonych elementów leczenia i łagodzenia bólu wywołanego urazami ... ważne są odpowiednie ćwiczenia. Gdy minie już ...