... , multimedalisty mistrzostw Polski w kulturystyce. Na zamieszczonym zdjęciu (patrz poniżej) widzimy Przybyłę podczas treningu na siłowni. Uwagą zwracają potężne uda zawodnika IFBB Pro oraz trenera ...
... Świat kulturystyki pogrążony w żałobie. Lekarzom nie udało się uratować 50-letniego Daniela Quattlebauma. Podróżując motocyklem sportowiec uderzył w tył samochodu osobowego. ... nie udało się go uratować. Zmarł dzień po przewiezieniu do szpitala ...
... i Adam Bishop chcieli co najmniej po 6 razy podnieść sztangę, ważącą 400 kg. Gdyby któremuś z nich się to udało, byłby to rekord świata. Obecny najlepszy wynik to pięć udanych powtórzeń ze sztangą ... 400 kg. Po udanej rozgrzewce, gdy zarówno ...
... 5 minut. Polce udała się ta sztuka 21 razy, dzięki czemu pobiła nowy rekord kraju! - Przed momentem stało się coś totalnie niemożliwego (...) Jaram się jak dziecko - mówiła rozemocjonowana Albin ...
... swoje niesamowite mięśnie. Mroczkowska na filmiku pozuje w samym bikini, dzięki czemu dokładnie widać jej wszystkie wyrzeźbione mięśnie. Zdecydowanie największym atutem polskiej fitnesski są potężne mięśnie ud ...
... . Najpierw trenowały w domach, a po otwarciu siłowni i klubów fitness, powróciły na nie, by szlifować swoją formę. Udany trening to podstawa do osiągania sukcesów w każdej dyscyplinie. Jednak czasem ... zasadniczą różnic! To nie starość a ...
... , być może już podczas wrześniowych zawodów Giant Live. Zobacz nieudaną próbę pobicia rekordu świata: https://www.instagram.com/p/CDwnb7UFYrU ...
... stanowią cele treningowe większości osób regularnie trenujących czy to na siłowni, czy w zaciszu domowym. Szczególnie uda (ich wewnętrzna część) są partią ciała, którą trudno ukształtować za pomocą ... . Trening mięśni wewnętrznej strony uda ...
... Po sukcesie na zawodach IFBB Elite Pro Kasia Oleśkiewicz-Szuba udała się na zasłużone wakacje. Fintesska ładuje baterie w Tajlandii. ... w pełni zasłużyła na odpoczynek. Polka ma za sobą udany debiut w zawodach IFBB Elite Pro. W miniony weekend ...
... Katarzyna Janowiec pochwaliła się nabrzmiałymi żyłami na udach i łydkach, które uwidoczniły się po morderczym treningu. Polska zawodniczka kulturystyki i fitness po ostatnich zdjęciach doczekała się nawet nowego przydomku - "Miss Hulk". ... ...
... Aneta Szołtysek we Włoszech zakończyła pierwszą część sezonu. Tym razem medalu nie było, ale Polka i tak jest dumna z tego, co udało się jej osiągnąć w ostatnich miesiącach. ...
... Wykroki to jedno z bardziej skutecznych ćwiczeń na mięsień czworogłowy i dwugłowy uda, a także na mięśnie pośladkowe. Jest wiele odmian tego ćwiczenia i można je robić z ciężarem własnego ciała lub dodatkowym obciążeniem. Dowiedz się, jakie są ...
... Anna Banks - jak każda kobieta - lubi wskoczyć w eleganckie ubrania i podkreślać atuty swojej urody. Na Instagramie polska fitnesska pokazała niesamowicie wyrzeźbione uda. Fani są pod wrażeniem. ... w eleganckie ciuchy. Na Instagramie piękna ...
... Każdego dnia dostaję wiele pytań o ćwiczenia na piękne i silne uda oraz kształtną pupę. Moje wieloletnie doświadczenie w treningu sylwetkowym pozwoliło mi wyodrębnić 7 ćwiczeń, które najlepiej i najładniej kształtują mięśnie ud oraz pośladków. ...
... Dorota Ogonowska ma na swoim koncie wiele sesji zdjęciowych, ale takiej jeszcze nie zrobiła. W końcu jednak udało się jej spełnić jedno z marzeń. ...
... Natalia Kuzniecowa słynie z monstrualnych ud i równie imponujących bicepsów. "Rosyjska amazonka" zabrała głos na temat diety. ... 29-letnia kulturystka Natalia Kuzniecowa ma 173 cm wzrostu, obwód jej bicepsa to... 51 cm, a uda 75 cm! Rosjanka ...
... Ewelina Weiss zdradziła, jaki cel postawiła sobie przed rokiem. Po zdjęciu dołączonym do posta nie ma wątpliwości, że już udało jej się go zrealizować. Internauci wprost nie mogli uwierzyć, jak znakomitą ma figurę. ...
... 2023 rok był bardzo udany dla Eweliny Weiss. Jednym z jej największych sukcesów był triumf w zawodach Arnold Classic Europe. Na scenie w Hiszpanii Polka zachwyciła w różowym bikini. ...
... Orbitrek to jeden z ulubionych sprzętów do ćwiczeń. Nic dziwnego. Jest bardzo skuteczny we wspomaganiu odchudzania. Spala mnóstwo kalorii, angażuje do pracy uda, pośladki, ramiona. Kiedy zauważymy efekty orbitreka? ... odchudzania. Zaczną spadać ...
... Brzuszki, pajacyki, tabata, cardio czy interwały. Nie wiesz, co zapewni ci zgrabną i smukłą sylwetkę? Przedstawiamy dziewięć patentów na płaski brzuch, smukłe uda i szczupłe ramiona. Jak wysmuklić sylwetkę? Oto ćwiczenia modelujące sylwetkę. ... ...
