Imponujący wyczyn Adama Kszczota na treningu. Dla biegaczy-amatorów to nieosiągalne

... z treningu w COS OPO Zakopane zachwycił internautów. Polski biegacz podczas treningów pokonywał 200-metrowe odcinki w iście sprinterskim tempie. "200-tki to kawał dobrej zabawy! Szczególnie bieganie ...

dawno temu

Jakie efekty dają drążki do ćwiczeń? Jak wybrać drążki do ćwiczeń w domu?

... powietrzu. Dodatkowo nie wymaga to od nas żadnych wydatków, bo całe zestawy urządzeń do street workoutu powstają coraz częściej przy placach zabaw. Jeśli jednak w naszej okolicy nie istnieje jeszcze "siłownia ...

9 miesięcy temu

Mariusz Pudzianowski pokazał, że dba o formę. Wcześniej publikował zdjęcia z przeszłości

... wszelkie wątpliwości. Opublikował post, na którym widać, jak trenuje. "Wieczór. Zabawa na powietrzu" - napisał Pudzianowski, co ucieszyło fanów. "Pudzian" przy okazji pokazał imponującą sylwetkę ...

dawno temu

Koło do pływania dla dzieci - duże, małe czy z uchwytami?

... Koło do pływania dla dzieci Koło do pływania to niezbędny element wakacyjnej wyprawki - przydaje się nad morzem, jeziorem i na basenie. Zapewnia świetną zabawę w wodzie i uczy, jak oswoić ... to jako świetna zabawę, a potem łatwiej jest je ...

dawno temu

Grilluj dietetycznie i bądź fit

... , ominą ryzyko fałdek i tłuszczyku i będziemy mieć zapewnioną zabawę, relaks i głód pokonamy smakowitymi grillowanymi przysmakami. ...

dawno temu

Grilluj dietetycznie i bądź fit

... ryzyko fałdek i tłuszczyku i będziemy mieć zapewnioną zabawę, relaks i głód pokonamy smakowitymi grillowanymi przysmakami. ...

dawno temu

Robert Burneika pokazał stare zdjęcie z siłowni. "Najlepsze Twoje czasy"

... najwięcej czasu poświęca na treningi w swojej siłowni w Warszawie, a także zabawie z kilkumiesięczną córką Gają. https://www.instagram.com/p/CC9KXDqMTq8 ...

dawno temu

Zalety jumping fitness

... Jumping fitness ma już 10 lat, choć w Polsce pojawił się stosunkowo niedawno. I od razu pokochały go tysiące osób. Skakanie to przecież świetna zabawa. Niech jednak nie zmylą was pozory - jumping ...

dawno temu

Poznaj metody ćwiczenia z piłką

... unieść, a dzięki różnym kolorom, czasem także różnorodnej fakturze, ćwiczenie z nią jest wielką przyjemnością. Główną zaletą piłki fitnessowej zwanej także fitballem jest to, że łączy ćwiczenia TBC z dobrą zabawą. ...

dawno temu

Siłowe wyzwanie polskich biegaczek. Patrycja Wyciszkiewicz i Iga Baumgart-Witan dały radę

... się nie tylko na bieganiu, ale też na zajęciach na siłowni. Te traktują nie tylko jako element treningu, ale też jako wspólną zabawę. Patrycja Wyciszkiewicz-Zawadzka i Iga Baumgart-Witan ...

dawno temu

Jak wyglądają treningi bokserskie ministra Szumowskiego? "Dajemy ostro w kość"

... - Jesteśmy umówieni zawsze we wtorki, na 7.00. Króciutka rozgrzewka, później przechodzimy do elementów techniki - tarcze, worki, skakanki. Raz na 2-3 miesiące nawet sobie posparujemy, w formie zabawy ...

dawno temu

Kizomba - taniec i muzyka. Na czym polega i jak wygląda nauka?

... ruchach. To partner wyznacza kierunek tańca. Partnerka zaś tańczy w rytm muzyki, poruszając biodrami. Kizomba ma być jednak przede wszystkim dobrą zabawą. Kizomba kroki Kizombę może zacząć tańczyć ...

11 miesięcy temu

Jak jeździć na rolkach? Poznaj zalety jazdy na rolkach

... Jak jeździć na rolkach? Jeżdżenie na rolkach to doskonały sport, zarówno dla młodszych, jak i starszych. Nie tylko dobry dla zdrowia, ale również bardzo przyjemny i dający dużo dobrej zabawy. Wśród ...

12 miesięcy temu

Skakanie na skakance - jakie daje efekty? Jak skakać na skakance?

... Co daje skakanie na skakance? Skakanie na skakance - kalorie Skakanie na skakance kojarzy się z zabawą z dziecięcych lat. Jednak z uwagi na bardzo korzystne działanie na sylwetkę, dorośli ...

dawno temu

Caster Semenya inicjuje nowy challenge. Nominuje m.in. Cristiano Ronaldo

... de Janeiro) osiągnęła świetny wynik. 126 powtórzeń "kobry" w jej wykonaniu robi wrażenie. "Myślisz, że możesz mnie pokonać w konkursie Nike Living Room Cup (zabawa wymyślona na czas społecznej ...

dawno temu

Jump it! Skaczemy po rekord Guinnessa

... świetni mastertrenerzy: Sylwia Socha, Patrycja Kmieciak i Krzysztof Sojka oraz 12 instruktorów. Wszystko to na najlepszym, profesjonalnym sprzęcie - trampolinach sportowych Jump it!, które każdy trening zmieniają w niesamowitą i skoczną zabawę. ...

dawno temu

Czy bieganie po plaży jest zdrowe?

... słońcu, bo nagrzany piasek może poparzyć (uwaga na trening w czasie upałów!). 379 Bieganie po piasku to nie tylko dobry trening, ale i doskonała zabawa. Pozwala na powrót do lat dzieciństwa, gdy beztroska ... zabawa w piasku wypełniała każdy ...

dawno temu

Czy można trenować, spacerować, jeździć na rolkach na świeżym powietrzu? Nowe informacje po konferencji

... botanicznych i zoologicznych oraz ogródków jordanowskich. Mieszkańcy nie powinni także korzystać z placów zabaw, siłowni plenerowych i innych obiektów sportowo-rekreacyjnych. Do tego ograniczenie imprez ...

dawno temu

Rusz się po Świętach Warszawo

... zabawę na „Porankach dla dzieci”, imprezy na lodowisku, animacje i konkursy zapewnią niezapomniane wrażenia dla dzieci i dorosłych i pozwolą w atrakcyjny sposób spędzić czas z najbliższymi. 49535 Żeby ... integrujące całą rodzinę wtorek, 27 ...

dawno temu

Materac do pływania - jaki wybrać? Na co zwrócić uwagę? Jak naprawić?

... się wszystkich zasad wyboru bezpiecznego sprzętu, o których piszemy powyżej. Szczególną uwagę zwróćcie na to, by był to materac do pływania z uchwytami. Materac ma służyć nie tylko do zabawy ...

dawno temu

Orbitrek - efekty. Ile kalorii spala orbitrek i jak długo trzeba ćwiczyć?

... będziemy czuć się młodo, nie będziemy mieć zadyszki podczas zabawy z dziećmi czy wchodzenia po schodach. Inny efekt treningu na orbitreku to poprawa samopoczucia. Uczucie, że zrobiliśmy coś dla siebie ...

dawno temu

Wygraj zestaw garnków Tefal

... . Zgłoszenie powinno mieć formę komentarza zamieszczonego na stronie zajadam.pl. Konkurs trwa do poniedziałku 19.10.2015, do godz. 23:59:59. Każdy uczestnik zabawy jest zobowiązany do zapoznania ...

dawno temu

Rowerek biegowy. Na co zwrócić uwagę przy wyborze pierwszego rowerka dla dziecka

... nisko – tak by maluch swobodnie sięgał stopami do ziemi. Inaczej jazda na rowerku biegowym traci sens, a dziecko może się na długo zrazić do zabawy na rowerze. Najbardziej uniwersalne modele mają ...

dawno temu

Trening w wakacje - czy ma sens? Ćwicz w lesie, na plaży, na siłowni

... - aż chce się pracować! Wstańmy wcześniej, zróbmy swoje i ze spokojnym sumieniem wracajmy do wakacyjnych zabaw. Dieta na wakacjach Tutaj temat jest bardzo skomplikowany. Pokus i możliwości ...

+ Pokaż więcej