Mistrz Polski w kulturystyce pokazał zdjęcie z młodości. "Ta sama pasja od 26 lat"

... "Nigdy nie miałem predyspozycji to bycia kulturystą" - nie ukrywa wielokrotny medalista mistrzostw Polski Michał Karmowski. Popularny "Jaglak" pokazał swoje zdjęcie, gdy zaczynał przygodę ze sportami sylwetkowymi. ... 41-letni Michał Karmowski ...

dawno temu

Internauci pod wrażeniem nóg Karmowskiego. "Kopyta pierwsza klasa"

... Mimo 41 lat na karku Michał Karmowski wciąż zachwyca swoją sylwetką. Wielokrotny medalista mistrzostw Polski zrobił zdjęcie po wykonanym treningu, a internauci szczególną uwagę zwrócili na mięśnie jego nóg. ... Michał Karmowski to jeden z ...

dawno temu

Przytył 10 kg w 3 dni. Kulturysta zdradził, co jadł w tym czasie

... Michał Mikulewicz, znany jako "Big Majk", przedstawił internautom sposób na przyrost wagi, który można stosować przed zawodami kulturystycznymi. "Warto próbować takich zabiegów i obserwować, jak reagujemy na dany makroskładnik" - podkreślił ...

dawno temu

Zdradził, co jest najważniejsze w utrzymaniu formy. "Wiele osób nie potrafi tego zrozumieć"

... Utytułowany polski kulturysta Michał Karmowski zdradził, że aktualnie sam trenuje tylko 3 razy w tygodniu. "Najważniejszym elementem utrzymywania formy jest odpowiedni bilans kaloryczny" - podkreślił 41-latek. ... Michał Karmowski nie ukrywa, że ...

dawno temu

Najlepsze "łapy" kulturystyki? Słowak zadziwia świat

... Michał Krizo zdaniem ekspertów ma dziś najlepszą sylwetkę spośród wszystkich zawodników na świecie, którzy nie startują w IFBB Pro League. Słowacki kulturysta od kilku lat rywalizuje w IFBB Elite Pro ...

4 tygodnie temu

Tłuszcz w diecie odchudzającej - wróg czy przyjaciel?

... dla zdrowia, ale również korzystna w trakcie odchudzania. Pamiętaj, nie wykreślaj całkowicie tłuszczów z jadłospisu, bo ekstremalne podejście do odchudzania może przynieść więcej szkody niż pożytku. Michał Wrzosek - Centrumrespo.pl ...

miesiąc temu

Dieta w chorobie refluksowej - jak jeść, żeby złagodzić objawy?

... tak dobrać sposób żywienia, abyś pozbył się nieprzyjemnych objawów skutecznie, bezpiecznie i bez nadmiernego eliminowania produktów z diety. Michał Wrzosek - Centrum Respo ...

2 miesiące temu

5 mitów dotyczących odchudzania

... o metamorfozie. Pamiętaj o nich, bo mogą być przyczyną dotychczasowych niepowodzeń. W walce z błędami dietetycznymi wynikającymi z mitów (a jest ich naprawdę sporo!) może Ci zawsze pomóc dietetyk, który zadba o jakość, smakowitość i skuteczność ...

2 miesiące temu

Pieczone kacze udko z sałatką z czerwonej kapusty i granata

... kapustę skrapiamy octem winnym i dodajemy miód, jeśli potrzeba to dosalamy. Odstawiamy do wystygnięcia. Jabłko obieramy, ścieramy na tarce do kapusty, dodajemy pestki granata i olej. Mieszamy. Jako dodatek polecam kluski śląskie. Opracował: ...

10 miesięcy temu

Zdjęcie Marii Andrejczyk zmroziło internautów. Na ich wpisy zareagowała... trupią czaszką

... , to...?". W odpowiedzi Andrejczyk wstawiła... wymowny symbol "trupiej czaszki". https://www.instagram.com/p/CJ1jqj4nc7U Zdjęcie skomentował też Michał Rozmys, który przebywa na tym samym zgrupowaniu co Andrejczyk. "Ej ...

dawno temu

Jak dieta może pomóc przy migrenie?

... w występowaniu migreny a naszą dietą. Natomiast najbardziej optymalnym rozwiązaniem będzie konsultacja z doświadczonym lekarzem oraz dietetykiem. Michał Wrzosek - Centrum Respo ...

5 miesięcy temu

Zamienniki cukru - co powinieneś o nich wiedzieć?

... ” przy zmniejszaniu ilości cukru w diecie, docelowo warto obniżać próg słodkości, który jest przez nasz mózg odbierany jako wystarczający. Michał Wrzosek - Centrumrespo.pl ...

miesiąc temu

Ocet jabłkowy - czy rzeczywiście zasługuje na sławę?

... . W badaniach najczęściej mowa jest o 15-30 ml dziennie. Większe ilości mogą być drażniące dla przewodu pokarmowego i mogą przysporzyć więcej problemów niż korzyści. Nie zaobserwowano także, by większe dawki przynosiły lepsze efekty ...

4 miesiące temu

Zdrowa, zbilansowana dieta - dlaczego jest tak ważna?

... ://centrumrespo.pl/oferta. Centrum Respo to responsywny program diety i ćwiczeń, który opracował Michał Wrzosek - dietetyk kliniczny. Plan bazujący na potrzebach podopiecznych pomógł wielu ludziom w zmianie ...

3 miesiące temu

Rywal Bukowieckiego i Haratyka trenuje z ciężarami. "Dobry wynik"

... w poście niemiecki kulomiot. O formę w okresie pandemii dbają także rywale Niemca - Michał Haratyk i Konrad Bukowiecki. Obaj mają za sobą treningi w domowych warunkach. Haratyk na łące za swoim domem ...

dawno temu

Produkty, które ułatwiają odchudzanie - co jeść na diecie?

... , który musisz po prostu polubić. Pamiętaj, że dieta, która przybliża Cię do osiągnięcia wymarzonej sylwetki, nie powinna być męczarnią. Wyznaczaj sobie konkretne i przede wszystkim realne cele. Szybko zobaczysz, jak dzień po dniu jesteś coraz ...

6 miesięcy temu

Dlaczego odchudzanie latem jest łatwiejsze?

... nawyki, jeśli zaczniesz już teraz do zimy zbudujesz solidne podstawy, które pomogą Ci utrzymać efekty albo nawet działać dalej w okresie zimowym. Michał Wrzosek - Centrum Respo ...

6 miesięcy temu

Półmaraton Gdynia. Organizatorzy MŚ czekają na decyzję rządu. Będzie bieg wirtualny

... zapytania. Michał Drelich, szef agencji Sport Evolution przedstawił szczegóły planu organizacji Mistrzostw Świata w Półmaratonie. Przygotowany scenariusz zakłada podzielenie uczestników na grupy wynoszące ...

dawno temu

Chcieli obiec Polskę, obiegli kulę ziemską. Sukces akcji dla ratowania Biebrzańskiego Parku Narodowego

... to akcja “Biegnijmy na księżyc”. To tylko 384 399 km! Z taką ekipą powinniśmy pokonać ten dystans w tydzień lub dwa - uważa Michał Sokołowski, jeden z biegaczy oraz trener RMF4RT Gladiators. ...

dawno temu

Młodzieży, jak twoja forma?

... zaimponować znajomym wynikami itd. Korzyści jest naprawdę mnóstwo – trzeba tylko zrobić ten pierwszy krok. Potem już będzie z górki. – zachęca Michał Kowalski z sieci klubów CityFit. Zobacz ... z osobistym trenerem. - A do tego wszystkiego ...

dawno temu

17 września w Warszawie odbył się 9. PZU Bieg po Nowe Życie

... sportowym. Michał Sobkowiak jest siedem lat po przeszczepie nerki. On także pojawił się na starcie PZU Biegu po Nowe Życie. 627 W Łazienkach Królewskich razem z osobami po przeszczepach w sztafetach ... Fraszyńska, Andrzej Młynarczyk, Michał ...

dawno temu

Brakuje Ci motywacji do ćwiczeń? Mamy na to sposoby!

... – mówi Michał Kowalski, trener sieci klubów CityFit. Co zatem robić, gdy pogoda za oknem nie zachęca do wyjścia na fitness, a nas nachodzi nieodparta ochota na ciacho? Poniżej prezentujemy sprawdzone ...

dawno temu

Sobota z 9. PZU Biegiem po Nowe Życie

... Szpakowski, Jolanta Fraszyńska, Krzysztof Wieszczek, Michał Olszański, Adrian Mielnik, Marta Kuligowska, Agnieszka Rylik, Odeta Moro, Małgorzata Zawadzka, Dorota Czaja, Piotr Myszka ...

+ Pokaż więcej