Jak zacząć ćwiczyć i osiągnąć swój cel
... działania i będziesz się go trzymał efekt przyjdzie zawsze. 726 Zadbaj o wszystkie sfery w swoim życiu - nie musisz podporządkowywać wszystkiego pod trening. W końcu ma Ci służyć jako narzędzie by zmienić ... Twoje życie na lepsze, a nie zrobić ...
Amputowali mu nogę. Jego film z siłowni robi furorę
... "Życie Ci postawi kłody na drodze, ale od ciebie będzie zależało, czy pójdziesz do przodu" - napisał Flex Wheeler i opublikował inspirujące nagranie, jak trenuje na siłowni z protezą w prawej nodze. ... w równie ważnych zmaganiach w tej ...
Ćwiczenia sposobem na długie życie
... Trudno uwierzyć w to, że zaledwie kilkanaście minut ćwiczeń dziennie jest w stanie wydłużyć życie. Może wielu osobom wydawać się to mało prawdopodobne, jednak taka jest prawda. Badania naukowe ... preferujące siedzący tryb życia. Co więcej, ...
Dwa lata walczył ze śmiertelną chorobą. Nie żyje Lee Banks
... Lee Banks nie żyje. Znany amerykański kulturysta przegrał długą walkę z nowotworem. Zmarł 2 lutego. Miał tylko 51 lat. Wiadomość o śmierci utytułowanego zawodnika IFBB Pro Lee przekazała jego żona ...
Dla niego niemożliwe nie istnieje. Ten kulturysta przeżył w życiu horror
... do perfekcji, a codziennej pracy przyświeca jeden cel. Vahid chce wystartować w Mr. Olympia, czyli najbardziej prestiżowych zawodach kulturystycznych na świecie. https://www.youtube.com/watch?v ... Jego życie zamieniło się w koszmar w 2008 roku. ...
Pokazała się w topie i legginsach. Sama jest zachwycona
... W wyśmienitym humorze po niedawnej wizycie na siłowni jest Karina Świeciak. Polska zawodniczka bikini fitness zapewnia, że ma formę życia. ...
Zawstydza nastolatki. 70-letnia babcia robi furorę!
... Virginia MacColl, aktorka, pływaczka, fitnesska, do ukończenia 63. roku życia nie prowadziła aktywnego trybu życia. Nie ćwiczyła regularnie, ani nie podnosiła ciężarów na siłowni. Dopiero wtedy ...
Substancje, których powinniśmy unikać po 30. roku życia
... Przede wszystkim chodzi o zmianę stylu życia. Po 30 roku życia metabolizm zaczyna zwalniać przez co nietrudno o dodatkowe kilogramy, które ciężko później zrzucić. Ponadto obniża się produkcja ... kolagenu, przez co skóra staje się wiotka. ...
"Nie boisz się o swoje żyły?". Burza w sieci po zdjęciu mistrza
... Nick Walker, występujący pod pseudonimem "The Mutant", nie przestaje zaskakiwać swoich fanów. Amerykański zawodnik IFBB Pro słynie z potężnych nóg, na których bardzo widoczne są grube żyły ... . Na najnowszym zdjęciu zamieszczonym na Instagramie ...
Trening - Poprawa jakości życia w 7 sferach
... Zazwyczaj każdy z nas zapisując się na siłowni, czy też zaczynając swoją przygodę ze sportem ma w tym ukryty cel. Jako jednostki mamy bardzo zróżnicowane potrzeby i nasze cele się od siebie różnią. W dzisiejszym artykule zwrócę Ci uwagę na to ...
Usłyszał, że zostało mu dziesięć lat życia. Szef UFC pokazał, jak teraz wygląda
... To przypadek, jakich na świecie jest wiele. Dana White stał się sławny i bogaty, a praca stała się najważniejszą rzeczą w jego życiu. Problem w tym, że jednocześnie przestał o siebie dbać. Zła dieta ... . Na podstawie próbek krwi oraz DNA ...
Jak się zmotywować do ćwiczeń i realizować własne cele treningowe
... krok po kroku gotowca, jak wyznaczyć sobie dobry cel treningowy i mieć ciągłą motywację na jego realizację, by dopiąć swego.. ... Strona mentalna aktywności fizycznej, to jak się motywować do ćwiczeń i realizować własne cele treningowe zarówno ...
Zmarł nagle we śnie. Nie żyje niemiecki gwiazdor
... Światowe media obiegła wstrząsająca informacja o śmierci Andreasa Freya. Miał zaledwie 43 lata i nic nie wskazywało na to, że jego życie może skończyć się tak wcześnie. W tej chwili wiadomo ...
Jak utrzymać cele fitness?
... Łatwo poddać się ekscytacji i wymyślić postanowienie, którego ciężko będzie się trzymać. Musisz przyjrzeć się swoim celom i ocenić, czy są osiągalne i czy jest to coś, co będziesz w stanie zrobić. Określenie gdzie jesteś i czego chcesz to ważna ...
Zdjęcie jest wstrząsające. Tak zmienił się w irańskim więzieniu
... W Iranie ludzie żyją w strachu, bo kto sprzeciwi się reżimowi, ten traci życie lub trafia do więzienia, gdzie tortury są na porządku dziennym. Khaled Pirzadeh niedawno wyszedł na wolność. Kiedyś był kulturystą, a dziś jest inwalidą. ...
Proste zmiany, które sprawią, że twoje życie stanie się lepsze
... Narzekasz, że nie masz czasu na aktywność, a twoja dieta pozostawia wiele do życzenia? No i jeszcze to ciągłe narzekanie... Pora na zmiany. Od dziś, od teraz. Nie musisz przewracać swojego życia do góry nogami. Zmodyfikuj swoje codzienne nawyki. ...
Jak mieć cel? Jaki jest Twój cel? Wyznaj prawdę samemu sobie
... o 180 stopni. Dyskomfort i bóle znikną, w zamian będziemy mogli żyć pełnią życia. Zdrowie zawsze przekładajmy ponad wszystko. Wyznaczając sobie cel, musimy jasno określić, co tak naprawdę ... Jaki jest Twój cel? Chcę zrzucić kilka kilogramów. ...
Refleksyjny wpis polskiej gwiazdy. "Taka to pożyje"
... Wyjazd do USA był dla Adrianny Kaczmarek potrzebny, by powalczyć o kwalifikację do Mr Olympia. W jej głowie "wmurowany" jest cel. ... Kaczmarek. "Na szczęście, jeśli coś jest oplatane pasją i w głowie wmurowany jest cel, większość tych poranków ...
"Żyję". Polska mistrzyni pokazała zdjęcie po operacji
... przeprowadziła ostatni trening, a następnie udała się do kliniki, gdzie przeszła operację. "Żyję, po operacji. Jest ciężko, ale daję radę. Mam pomoc. Na razie za bardzo nie ogarniam. Jak dojdę do siebie ...
"Z nauczycielki matematyki w wuefistkę". Ależ się zmieniła w 5 lat!
... "Szkoda życia na wymówki i narzekania" - napisała na swoim profilu Marlena Woźniak i pokazała swoją metamorfozę, jaką przeszła między 37. a 42. rokiem życia. Fani nie mogli się nachwalić. ... na: wiek, brak czasu, że nie wypada. Każdy wiek ...
Kolejny Bieg po Nowe Życie już za nami. Zobaczyliśmy ludzi, który dostali drugą szansę
... Dotąd Bieg po Nowe Życie odbywał się wczesną wiosną w Wiśle i we wrześniu w Łazienkach Królewskich. W ostatnią niedzielę wydarzenie to zadebiutowało w przepięknym Parku Górczewska na warszawskim ... Uczestnicy 11. Biegu po Nowe Życie maszerowali ...