... Każdy z nas znajdzie osobę wśród swoich znajomych, która wraz z nowym rokiem lub też nieubłaganie zbliżającym się sezonem letnim obierze sobie wielki cel - schudnąć! W tym celu rozpoczyna codzienną ... Decydując się na zmianę swojego ...
... Michał Owczarzak ma za sobą pierwszy półmaraton i od razu wykręcił czas, o którym wielu debiutantów może tylko pomarzyć. Teraz celuje w maraton i zdradził, jaki ma cel. ... . Kolejny cel debiut w maratonie i złamanie 3h. Pacer dokręcił, ale co ...
... może wiele zdziałać" - przekonuje Słaby w swoim najnowszym wpisie. Przy okazji zawodniczka wyjawiła swój treningowy cel na nowy sezon. "Moim sylwetkowym celem aktualnie jest zwiększenie masy mięśniowej, nie tracąc ...
... się na pięciu postulatach, które powinny cechować poprawnie sformułowany cel: Specific, czyli sprecyzowany i jednoznaczny; Measureable, czyli mierzalny, (tak aby można było podać stopnień zrealizowania celu ... w tej kwestii okazują się także ...
... wiary we własne możliwości na pewno Cię czeka podczas długiej wędrówki do celu. Jak się zmotywować w takich momentach? ... i zniechęcić do dalszego działania. Ciężko jest wstać z miejsca i rozpędzić całą machinę zdarzeń. Musisz być przygotowany ...
... jest oskarżona o napaść z użyciem broni. Niewykluczone, że po śmierci Chidozie jej zarzuty zostaną zmienione. 28-latka przyznała, że zastrzeliła męża w samoobronie, ponieważ obawiała się o swoje życie ...
... Znane osoby ze świata teatru, filmu, estrady, mediów, nauki i sportu po raz trzynasty będą promować świadome dawstwo narządów. Po raz pierwszy w samym sercu stolicy. 13. Bieg po Nowe Życie to wielkie ... Bieg po Nowe Życie ma swoje pory roku. ...
... Świąteczno – noworoczny okres to czas kiedy wielu z nas wyznacza sobie do zrealizowania nowe cele, postanowienia. Statystyki jednak są brutalne, jedynie 8 % z nich uda się zrealizować. W tym wpisie ... przedstawię wam dwa narzędzia, które od ...
... Tragiczna wiadomość napłynęła ze Stanów Zjednoczonych. Była zawodowa kulturystka IFBB Laura Bass prawdopodobnie odebrała sobie życie. Była sportsmenka cierpiała na depresję. ... "Bardzo smutny dzień dla kulturystów i fanów na całym świecie. ...
... Już w najbliższy weekend w Wiśle odbędzie się 12. Bieg po Nowe Życie. 7 kwietnia w marszu nordic walking spotkamy się z osobami po przeszczepieniu, oraz gwiazdami teatru, filmu, sceny muzycznej ... i kabaretowej, dziennikarzami i sportowcami. ...
... Magdalena Orzech siedem lat temu zapisała postanowienie noworoczne, które całkowicie odmieniło jej życie. Zobacz efekty. ...
... Śmierć Premraja Arory wstrząsnęła całymi Indiami. Miał zaledwie 42 lata, cały czas regularnie ćwiczył na siłowni i nic nie wskazywało, że jego życie zakończy się tak wcześnie. ... się, że przed nim jeszcze spory kawałek życia. Arora prowadził ...
... Joey Swoll musiał przejść nagłą operację "ratującą życie". "Od jakiegoś czasu czułem się trochę źle i odczuwałem ból" - nie ukrywa znany amerykański trener personalny. ... się, że trener musiał przejść operację, która - jak sam napisał - ...
... koszu podano jej śniadanie. Uśmiech na twarzy mistrzyni olimpijskiej w sztafecie mieszanej 4×400 metrów z IO Tokio 2020 jest bardzo wymowny. "Tak to można żyć", "Co za widoki! Co za raj! Aniołek ... ", "Gwiazda", "Życie jest piękne" - to tylko ...
... Sylwia Szostak to dla wielu osób dbających o sylwetkę wzór do naśladowania. Polska gwiazda fitness zdradziła w mediach społecznościowych, co dla niej było przełomowym momentem w życiu. ... przełomowym w swoim życiu. Nie chodzi o treningi, ale o ...
... Każdy kulturysta marzy o tym, aby dostać się do zawodów Mr. Olympia. Taki cel postawił sobie także Damian Kuffel. Polak od kilku miesięcy poświęca się na całego, aby zakwalifikować ... na maksa! Forma życia!" - pisze Daria Kuffel. Sopockie ...
... Osobom z otyłością i nadwagą ciężko jest zrobić ten pierwszy krok w kierunku zmiany swojego życia. Większość z nich marzy o tym, żeby jeszcze kiedyś stanąć przed lustrem bez uczucia wstydu i poczucia ... Gunner. Przyznaje, że jednym z czynników, ...
... byli pod dużym wrażeniem formy kulturysty na tydzień przed startem w USA. "Kozak", "Trzymamy kciuki", "Powodzenia Mistrzu", "To jest forma", "Potwór", "Jest konkret", "Przygodę życia czas zacząć ...
... Czego tak naprawdę chcesz od życia? Do czego dążysz? Masz jakiś cel? Te pytania do najłatwiejszych nie należą. Być może wielokrotnie je już słyszałaś…A może sama sobie je zadajesz każdego ranka? Nikt na nie za Ciebie nie odpowie. Tylko Ty masz ...
... "Czasem ludzie wymagają od siebie tak wiele, że ślepną na to, co najbardziej wartościowe" - napisała na swoim Instagramie Sylwia Szostak i porównała życie do treningu. ... , które odnoszą się do codziennego życia. I właśnie takie jest najnowsze ...
... , na scenie pokazali się jedynie nieżyjący już Mirosław Daszkiewicz i 47-letni Robert Piotrkowicz. Zasłużeni polscy kulturyści rywalizowali w najważniejszej kategorii o tytuł Mr. Olympia. Zdjęcie ...
... 58 sztafet na starcie, ponad 600 osób w rekordzie Guinnessa. 9.PZU Bieg po Nowe Życie zawładnął po raz kolejny Łazienkami Królewskimi! ... W Łazienkach Królewskich w sobotę odbył się 9. PZU Bieg po Nowe Życie. To największa w Polsce społeczna ...
... , że sama z siebie jest dumna. "Dzieją się fajne rzeczy. Dalej wysokie kcal, lekko podbite cardio w górę, nadal bez żadnych spalaczy, a pokazują się żyły i definicja. Dla mnie to nowość i jedno wielkie ...
... życia i chciałyby zmienić swoją sylwetkę. Ćwiczenia po 40. roku życia dla kobiet to m.in. plank, trening mięśni brzucha na piłce gimnastycznej, żabie podskoki i bieg na bieżni. Wkroczenie w czwartą ... dekadę życia wiąże się ze spowolnieniem ...