Kortyzol - hormon stresu. Jak obniżyć jego poziom?
... korzystny jest duży, krótkotrwały wyrzut podczas intensywnego treningu, a następnie natychmiastowe jego obniżenie zaraz po zakończeniu aktywności fizycznej. Podniesiony poziom kortyzolu przez dłuższy czas ... się, a następnie opada w ciągu dnia. ...