Trening aerobowy wraca do łask?

... przez dziesiątki lat badań i doświadczenia specjalistów. Ruszajmy się w taki sposób jak lubimy, pamiętając – to ma sprawiać nam przyjemność, a nie być kolejnym przykrym obowiązkiem Źródła: ...

dawno temu

Obalamy mity na temat płaskiego brzucha

... . 457 Najskuteczniejszym sposobem na płaski brzuch są pigułki Na rynku znajdziemy dziesiątki najróżniejszych tabletek, o których cudownym działaniu przekonują producenci. Tak naprawdę to tylko strata ...

dawno temu

Orkisz - moda czy zdrowie?

... niezwykłą dietę. Zapewnia ona piękny stan skóry, odżywia i wzmacnia siły umysłowe. Dodatkowo leczy dziesiątki dolegliwości. 46796 Dla kogo orkisz jest cudownym lekiem i kapsułką witalności? Zastosowanie ...

dawno temu

"Ona siedzi mi na głowie". Akop Szostak pokazał świetne zdjęcie

... . Na fotografii zrobionej na plaży widzimy trenerkę fitness, siedzącą na ramieniu ukochanego. "Strzał w dziesiątkę", "Mąż zawsze ma rację, a żona zawsze wie lepiej", "Bo kobiety tak trzeba nosić ...

dawno temu

Trwa największa rywalizacja polskich miast!

... kilometrów. W tym roku chcemy poszerzyć naszą współpracę z dziesiątkami lokalnych grup rowerowych. Chcemy z nimi i indywidualnymi uczestnikami budować wspólnie Rowerową Polskę – w przenośni ...

dawno temu

Buty do wody. Po co? Jak wybrać odpowiednie?

... w szpitalu. Jakie buty do wody wybrać? Kiedyś jako obuwia ochronnego na plaży czy nabrzeżu, używano klapek lub sandałów. Dzisiaj możemy wybierać spośród dziesiątek specjalnych butów do wody ...

dawno temu

Pierwszy milion kilometrów na liczniku! Zaskakujący ranking miast

... z kilkusettysięcznym Wrocławiem. Natomiast Lubartów (lubelskie) ma na swoim koncie więcej kilometrów niż na przykład Łódź. W pierwszej dziesiątce są Poznań, Warszawa i Gdańsk, ale też Grudziądz, Krotoszyn ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Do Tokio po trzeci olimpijski medal. Jak Maja Włoszczowska przygotowuje się do igrzysk?

... są dziesiątki kilometrów tras i ścieżek rowerowych. A ukształtowanie terenu sprawia, że nawet najbardziej wytrawni kolarze będą musieli włożyć sporo wysiłku podczas kolejnych podjazdów. Rower ...

dawno temu

Czy przechowywane potrawy mogą być niebezpieczne?

... kuchni, więc łatwo się rozprzestrzenia. Bardzo boimy się Salmonelli, natomiast, by spowodowała ona zatrucie, należy spożyć dziesiątki tysięcy bakterii. Natomiast w przypadku Campylobacter, zachorować ...

dawno temu

W ciąży przytyła 28 kg. Matka czwórki dzieci wygląda dziś obłędnie!

... , że godziny spędzone na siłowni i zmiana trybu życia były strzałem w dziesiątkę. Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...

dawno temu

Wielki sukces polskiej pary. "Totalne szaleństwo"

... IFBB w hiszpańskiej miejscowości Santa Susanna. Był to strzał w dziesiątkę, a polska para do Polski przywiozła złote medale. "Zostaliśmy mistrzami świata! To totalne szaleństwo i nieprawdopodobne ...

dawno temu

Tańczyła w nocnych klubach i była alkoholiczką. Przeszła niewiarygodną metamorfozę

... wsparciu bliskich zaczęła odbijać się od dna. To też mąż zachęcił ją do chodzenia na siłownię i to był strzał w dziesiątkę. Nicole zamieniła uzależnienie od narkotyków i alkoholu na uzależnienie ...

dawno temu

Miesiąc bez alkoholu? Sprawdź, co będzie się działo w twoim organizmie

... , to na tle państw europejskich wcale nie wypadamy tak najgorzej. Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia: jesteśmy dopiero w drugiej dziesiątce państw w Europie o najwyższym spożyciu alkoholu. Kto pije ...

dawno temu

4 kroki do wymarzonej sylwetki. Jak trenować, by spełnić swoje noworoczne postanowienie o byciu fit?

... frajdę, a także zmieniaj aktywności, żeby nie popaść w rutynę. Do wyboru masz dziesiątki kombinacji na siłowni, grupowe zajęcia fitness – od stretchingu, przez taniec po pump, możesz dodać ...

dawno temu

Jakie mięso dla sportowca? Podpowiadamy!

... , który przepis najbardziej ci zasmakuje! Pieczone uda z indyka w sosie sojowo-czosnkowym Pieczone uda z indyka (bez skórki) w sosie sojowo-czosnkowym będą strzałem w dziesiątkę dla osób, które lubią solidne ...

dawno temu

Schudła 30 kilogramów. Metamorfoza Justyny Rolki

... , że romansowałam z różnymi aktywnościami fizycznymi, szukając tej jedynej, w której zakocham się na zabój. Biegałam, ćwiczyłam z gwiazdami polskiego i światowego fitnessu, kupując dziesiątki płyt ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Legginsy a rodzaj sportu - jak dopasować model do typu aktywności fizycznej?

... się również wtedy, gdy na dobre rozpoczynamy swoją przygodę z pilatesem. Dokładność w wykonywaniu ćwiczeń jest tutaj kluczowym elementem, więc bezszwowe legginsy z microfibry będą strzałem w dziesiątkę ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Prezenty świąteczne dla niej i dla niego

... strzałem w dziesiątkę! Proponujemy więc top 4 produkty, które po prostu musi mieć każda kobieta! Wszystkie produkty z poniższego artykułu znajdziesz na stronie Akumata.pl. Czasu coraz mniej ...

dawno temu

Schudła 70 kilogramów w ciągu 3 lat. Metamorfoza Agnieszki Pniak

... poznałam Klaudię Szczęsną (trenerka personalna prowadząca m.in. zajęcia crossfit — przyp. red.) i to był strzał w dziesiątkę. Jej treningi dają świetne efekty. Dziś mogę powiedzieć, że jestem uzależniona ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Domowa siłownia, czyli jak urządzić strefę do ćwiczeń w czterech ścianach

... w dziesiątkę. A co, dla właścicieli małych mieszkań w bloku? Tu sprawa może być utrudniona. Zamiast całego pokoju do ćwiczeń możesz jednak wydzielić specjalną strefę, która spełni funkcję domowej ...

dawno temu

Sportowy gwiazdozbiór na największych w Polsce targach sportowych Go Active Show

... sposób postanowił namówić Polki do zainwestowania w swoje zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie. Trafił w dziesiątkę, a jego bezpośredniość, otwartość i empatia w zaledwie miesiąc uczyniły z niego ...

dawno temu

Metamorfoza Karoliny Dudek - od anoreksji do trenera personalnego

... . Zaczęłam częściej wychodzić, jeździłam do Krakowa, odciągałam swoje myśli od problemów i jedzenia. Zapisałam się na siłownię i to był kolejny strzał w dziesiątkę, bo odkryłam coś, co mi się spodobało ...