Schudł 33 kilogramy w 7 miesięcy. Metamorfoza Mateusza Grzesiaka

... Kiedyś jadł jak smok i pracował nałogowo, dziś przestrzega zasad zdrowej diety, uprawia brazylijskie jiu-jitsu i zapasy. Tym samym Mateusz Grzesiak, psycholog, przedsiębiorca i autor 11 książek ... , co zrobić, aby cieszyć się bardziej ...

dawno temu

Mateusz Grzesiak: to, ile jemy, zależy od rozmiaru talerza i sztućców, pory dnia, towarzystwa i miejsca

... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP fitness: Może się wydawać, że stwierdzenie “ciało jest narzędziem” odnosi się tylko do osób uprawiających aktorstwo. Dlaczego tak nie jest? Mateusz Grzesiak, psycholog ...

dawno temu

62-letnia polska aktorka na siłowni. Trafiła do "trenera gwiazd"

... Mateusz "Songo" Sowa pochwalił się w mediach społecznościowych nową podopieczną. Okazuje się, że pod okiem znanego zawodnika sportów sylwetkowych będzie trenować Grażyna Wolszczak. "Tej Pani nikomu ...

dawno temu

Chcesz mieć silne ramiona? Spróbuj tego zestawu ćwiczeń

... ćwiczeń. Niezbędna jest cierpliwość, wytrwałość i konsekwencja w procesie treningowym. Sposób na silne mięśnie ramion pokazał na swoim instagramowym profilu trener personalny Mateusz Wasilewski ...

dawno temu

Co za wynik! Rekord świata młodego Ukraińca w podnoszeniu jedną ręką hantla

... do poprawienia rekordu świata Ukraińca jest polski zawodnik strongman Mateusz Kieliszkowski. 26-latek jest pięciokrotnym mistrzem Polski i dwukrotnym wicemistrzem świata strongman. Zobacz rekord świata Ukraińca Novikova: ...

dawno temu

Zrobili to! Silesia Marathon odbył się w czasie pandemii. Udział wzięło ponad 3 tysiące osób

... . Mateusz Mrówka (02:35:17) 3. Rafał Czarnecki (02:44:19) Kobiety: 1. Katarzyna Golba (02:52:06) 2. Lidia Czarnecka (03:03:39) 3. Małgorzata Rencz (03:09:50) Półmaraton: Mężczyźni: 1. Damian Dróżdż ... (01:13:22) 2. Mateusz Pawełczak (01:13:50) ...

dawno temu

Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (WIDEO)

... O tym opowiada Mateusz Matłosz. Trener personalny i ekspert Fabryki Siły przedstawia anatomię bicepsów, wyjaśnia także, dlaczego tak ważna jest znajomość proporcji włókien mięśniowych, a na koniec ...

dawno temu

Kasia Dziurska złapała bokserską zajawkę. "Czuję jakiś pojedynek w przyszłości"

... Gankowskim. Dziurska już nawet dostała pierwszą propozycję skonfrontowania swoich umiejętności. "Czuję jakiś pojedynek w przyszłości" - zażartował zawodnik MMA, Mateusz Gamrot. Fitnesska szybko ...

dawno temu

Para fitness - popularne pary w świecie gwiazd fitnessu

... Pary nieformalne i formalne w świecie polskiego fitnessu nie są novum. Tworzą je m.in. Pamela Stefanowicz i Mateusz Janusz, Ewa Chodakowska i Lefteris Kavoukis czy Deynn i Daniel Majewski ...

dawno temu

Amp Futbol EURO: Dobra Drużyna wspiera Biało-Czerwonych

... projekty rozwojowe, dziecięce i młodzieżowe takie jak PZU Amp Futbol Ekstraklasa, Junior Amp Futbol czy Futbol Plus – mówił jeszcze przed startem Amp Futbol EURO Mateusz Widłak, prezes Amp Futbol Polska ...

11 miesięcy temu

Robert Burneika czeka na otwarcie siłowni. Zapowiada hardkorowy trening

... jest zamknięta przez obostrzenia związane z COVID-19. W IV etapie odmrażania gospodarki premier Mateusz Morawiecki zezwolił na ponowne otwarcie siłowni i klubów fitness. Obiekty otrzymały już wytyczne ...

dawno temu

Hop hop challenge. Mariusz Pudzianowski przyjął wyzwanie i nominował kolejne osoby

... "Hop hop challenge" zapoczątkował Mateusz Damięcki. Zadanie polega na wykonaniu 25 skoków na skakance w przeciągu minuty. Znany polski aktor wymyślił wyzwanie, aby wypromować zbiórkę pieniędzy dla 2 ...

dawno temu

Siłownie zamknięte. Wzburzony Radosław Słodkiewicz nie przebiera w słowach. "Szlag mnie trafia"

... Premier Mateusz Morawiecki w czwartek ogłosił, że od soboty (17 października) wszystkie siłownie oraz kluby fitness zarówno w strefie żółtej, jak i czerwonej, mają być zamknięte. Decyzja spowodowana ...

dawno temu

Trening, aktywność i jazda na rolkach a koronawirus. Czy można ćwiczyć na dworze?

... z pandemią koronawirusa w Polsce. W rozporządzeniu Rady Ministrów z dnia 31 marca 2020 roku nie wprowadzono wprost zakazu biegania czy jazdy na rowerze. O to apeluje jednak premier Mateusz Morawiecki ...

dawno temu

W lesie bez maseczki. Sprawdź, czy wolno biegać i jeździć na rowerze

... tego jednak jako zaproszenie do niekontrolowanej rekreacji  -  podkreślił na ostatniej konferencji prasowej premier Mateusz Morawiecki.  - To nie jest zachęta, by nieustannie tam przebywać. My nadal musimy się maksymalnie izolować  - dodał ...

dawno temu

Koronawirus. Czy można jeździć na rowerze, biegać i trenować na świeżym powietrzu?

... tego jednak jako zaproszenie do niekontrolowanej rekreacji - podkreślił na ostatniej konferencji prasowej Mateusz Morawiecki. - Używajmy jednak tego z rozsądkiem. To nie jest zachęta, by nieustannie ...

dawno temu

Maja Włoszczowska i Kuba Wesołowski zapraszają na rowerową wyprawę

... TVN "Na Wspólnej", w którym gra od 18 lat. Występował także w takich serialach jak: "Czas honoru", "Komisarz Alex", "Ojciec Mateusz" oraz licznych produkcjach filmowych, m.in. "Jutro idziemy do kina ...

dawno temu

Czy można trenować, spacerować, jeździć na rolkach na świeżym powietrzu? Nowe informacje po konferencji

... W czwartkowe popołudnie na konferencji prasowej premier RP Mateusz Morawiecki poinformował, że ograniczenia w przemieszczaniu się zostały przedłużone do niedzieli, 19 kwietnia. Więcej szczegółów ...

dawno temu

Koronawirus. Bieganie, jazda na rowerze. Sprawdź, czy wolno uprawiać sport w dobie pandemii

... W miniony czwartek premier Mateusz Morawiecki i minister zdrowia Łukasz Szumowski przedłużyli o kolejnych 8 dni (do 19 kwietnia) dotychczasowe obostrzenia ws. przemieszczania się podczas pandemii ...

dawno temu

10. rocznica olimpijskiego złota. Justyna Kowalczyk pokazała zdjęcie sprzed lat

... . Oprócz niego Polce pomagali Are Mets, Peep Koidu, Rafał Węgrzyn, Mateusz Nuciak oraz Paweł Brandt. W Vancouver Kowalczyk stoczyła pasjonujący pojedynek z Marit Bjoergen. Na dystansie nadrobiła stratę ...

dawno temu

Jak sprawić, by trening i dieta stały się częścią naszego życia? Przyjemną częścią?

... do tego pełnowartościowych produktów. Jeżeli nie macie pomysłów zapraszam do śledzenia Mateusz Łukasiewicz-Trener Personalny. https://www.facebook.com/MateuszLukasiewiczTrenerPersonalny/photos ...

dawno temu

Koronawirus. Bieganie w maseczce. Czy można trenować na świeżym powietrzu?

... tego jednak jako zaproszenie do niekontrolowanej rekreacji  -  podkreślił na ostatniej konferencji prasowej Mateusz Morawiecki.  -  Używajmy jednak tego z rozsądkiem. To nie jest zachęta, by nieustannie ...

+ Pokaż więcej