Zdrowe pieczywo - przepis. Jak zrobić zdrowy chleb?

... , nie zawsze jest zdrowy. W dodatku jeśli nie posiada etykiety, trudno będzie ci sprawdzić, z czego tak naprawdę został zrobiony. Na szczęście to najzdrowsze pieczywo możesz z łatwością przygotować samodzielnie. Nie tylko chleb, także apetyczne ...

dawno temu

Najzdrowsze zupy świata - jaka jest najzdrowsza zupa?

... Czy zupy są zdrowe? To oczywiste. Są lekkie, rozgrzewające i zdrowe - nie powinniśmy rezygnować z zup w codziennym menu. Dostarczają witamin, minerałów, antyoksydantów i błonnika. Odpowiednio przygotowane nie zawierają zbyt wielu kalorii, a przy ...

dawno temu

Nowy rok, nowe nawyki żywieniowe! Od czego rozpocząć zdrowe odżywianie?

... okres - najlepiej przez całe życie - budując po prostu zdrowe nawyki żywieniowe. Co powinniśmy zatem wprowadzić do zdrowej diety? Przede wszystkim wodę w każdej postaci - zupy, smoothie, lemoniady ... elementem zdrowej diety jest realizowanie ...

dawno temu

Zdrowe nawyki żywieniowe. Podejmij wyzwanie.

... Na wstępie chciałabym powiedzieć, że niczego nie narzucam, ale dzięki własnemu doświadczeniu, pragnę się z Wami podzielić i namówić do wytrwania w zdrowym stylu życia. ... odeszłam od zdrowej diety ale widzę, że produkty, które ostatnio jadłam ...

dawno temu

Zdrowe chipsy - chipsy z warzyw. Świetny pomysł na zdrową przekąskę

... Chipsy, które można jeść na diecie? To możliwe - zamiast paczki pełnej tłuszczu i soli, lepiej samodzielnie przygotować zdrowszą wersję. Wystarczy trochę warzyw, przypraw i oliwy, by wyczarować smaczną i zdrową przekąskę na wieczór. Oto przepis ...

dawno temu

Zdrowy chleb - jaki jest najzdrowszy? Jaki chleb na diecie?

... Pszenny, żytni, a może mieszany? Chleb jest nieodłącznym elementem naszej tradycji i jednym z podstawowych składników zdrowej diety. Niektórzy podczas odchudzania decydują się na całkowite ... wyeliminowanie pieczywa, sądząc, że jest bardzo ...

dawno temu

Czy jedzenie może poprawić nastrój?

... . Większość serotoniny uwalnia jelitowy układ nerwowy, następnie wędruje ona do mózgu. Udowodniono, że u osób ze zdrową mikroflorą jelitową, czyli taką, gdzie pożyteczne bakterie zamieszkują nasz układ ...

4 miesiące temu

Jak odchudzić tradycyjne polskie potrawy?

... rodzimych przepisów. Są nimi chociażby stosunkowo wysoka zawartość tłuszczu (masła, smalcu). Jak modyfikować przepisy tak, aby nie powodowały one u nas niepożądanego przyrostu kilogramów, a jednocześnie pozwalały zachować charakter polskiej ...

3 miesiące temu

Jak przygotować się do zimowego wyjazdu w góry?

... na którykolwiek składnik preparatu. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Istotne jest prowadzenie zdrowego ... Twojemu życiu lub zdrowiu. ...

7 miesięcy temu

Jak jeść zdrowo? Dieta lepsza niż lekarstwo

... Jeśli często chorujesz, a objawy nie są jeszcze na tyle silne, aby była potrzebna interwencja lekarza, spróbuj zmienić nawyki żywieniowe i świadomiej dobierać produkty. Poniżej podpowiadam, jak jeść zdrowo. ... albo element dodatkowy obok dieto ...

dawno temu

Pasta kanapkowa w kozim wydaniu

... , pod którym możemy podpisać się bez wyrzutów sumienia. Dla wszystkich poszukujących nowych smaków, jak i tych, którzy lubują się w klasyce naszej kuchni, mamy dzisiaj coś prostego, szybkiego oraz zdrowego. Czego chcieć więcej, prawda? Nie ...

11 miesięcy temu

Zdrowe przekąski do chrupania - co chrupać na diecie?

... Większość z nas lubi sięgać po przekąski - są małe, zaspokajają nagły głód i można zjeść je praktycznie wszędzie. Na sklepowych półkach dominują jednak niezbyt zdrowe produkty - chipsy, paluszki ... , krakersy, cukierki i batoniki. Jaką mamy ...

dawno temu

Zdrowe wegańskie "monte"

... Któż z nas nie kocha smaku Monte? A co jeśli powiem Ci, że ten jedwabisty deser smakuje jeszcze lepiej! Weekend przed nami ... a więc czas na zdrowe "małe co nieco" z przepisu od Savory or Sweet? ... SKŁADNIKI Krem: 100 g kaszy jaglanej (ok ½ ...

dawno temu

Masło orzechowe z nerkowców

... Orzechy, to punkt obowiązkowy mojego odżywiania. Uwielbiam wszystkie rodzaje orzechów. Masło orzechowe przygotowuję sama, dzięki temu mam pewność, że jego skład jest taki jak powinien być. Przepis ... na masło orzechowe, jest banalnie prosty. Do ...

dawno temu

10 sposobów na tanie i zdrowe jedzenie

... "Zdrowa żywność jest droga, nie stać mnie”. Znasz to? Pora, by ostatecznie rozprawić się z tym mitem! Można jeść zdrowo nie wydając fortuny. Wystarczy tylko odpowiednie podejście i odrobina kreatywności. Poznaj proste sposoby na to, żeby jeść ...

dawno temu

Czekoladowe muffiny z ciecierzycy z masłem orzechowym i gorzką czekoladą

... masła orzechowego 15g gorzkiego kakao 2 łyżeczki stewii/ ksylitolu łyżeczka proszku do pieczenia kilka kropel aromatu waniliowego czekolada gorzka i masło orzechowe do dekoracji.   711 Przygotowanie ... : Prościzna. Ciecierzycę odcedzamy i ...

dawno temu

Zdrowe odchudzanie

... Zdrowe odchudzanie to takie, które pozwoli nam zdrowo „pozbyć się” zbędnych kilogramów tłuszczu. Pozwoli zachować na stałe upragnioną masę ciała, bez konsekwencji zdrowotnych i tzw. efektu jojo. ... Najczęściej chcemy bardzo szybko i efektownie ...

dawno temu

Cleaneating - kiedy zdrowe jedzenie staje się obsesją

... Niektórzy ludzie są wprost zafiksowani na punkcie zdrowej żywności. Kiedy jedzenie całkowicie zdominowuje nasze życie i spędzamy większość czasu na planowaniu, kupowaniu i przygotowywaniu zdrowych posiłków, mamy do czynienia z sytuacją, która ...

dawno temu

10 zasad zdrowego odżywiania

... Myślisz, że odżywiasz się zdrowo? Jesz owoce, warzywa, ryby i pełnoziarniste makarony. A ćwiczysz? Posiłki jadasz regularnie? Jeśli nie, pora to zmienić. Aby odżywiać się zdrowo, należy przestrzegać kilku bardzo ważnych zasad. ...

dawno temu

CZEKOLADOWE BATONY PROTEINOWE Z CHIA I MASŁEM ORZECHOWYM

... Wartości odżywcze w porcji: Białko: 12,2g Tłuszcze: 15,5g Węglowodany: 8,3g Kalorie: 226 52182 Składniki: Batony - 50g masła z nerkowców lub orzechowego - 25g odżywki białkowej czekoladowej - 20g ...

dawno temu

Niezdrowe skutki jedzenia zdrowej żywności

... Wydaje ci się, że odżywiasz się zdrowo – zamieniłeś białe pieczywo na pełnoziarniste, przed treningiem zajadasz się proteinowymi batonikami, a na śniadanie wybierasz błyskawiczną owsiankę. Niestety ... najnowsze informacje potwierdzają – zdrowa ...

dawno temu

Zdrowe burgery - poznaj przepisy na zdrowe domowe burgery

... Zdrowe burgery - brzmi nieprawdopodobnie? To mit! Gotując w domu, możesz stworzyć mniej kaloryczne wersje swoich ulubionych potraw z restauracji szybkiej obsługi. Dzięki sprytnym sztuczkom ... Dietetyczny burger - sekret zdrowych burgerów Jeśli ...

dawno temu

W jaki sposób dieta wpływa na nasze zdrowie?

... Z roku na rok świadomość ludzi na temat tego, jak ważne jest zdrowe odżywianie, rośnie. Efektem tego jest coraz większa liczba osób, którzy decydują się przejść na zdrową oraz pełnowartościową dietę ... , jak wapń. To on pozytywnie wpływa na ...

4 miesiące temu

Zdrowe muffinki dyniowe

... Rewelacyjne, zdrowe orkiszowe muffinki dyniowe. Idealne na śniadanie czy też na zdrową pełną błonnika przekąskę w ciągu dnia! Dynia jest bogata w witaminy oraz minerały, zwłaszcza niezbędny mężczyznom cynk. Warto po nią sięgać, tym bardziej w ...

+ Pokaż więcej