Ćwiczenia z Chodakowską - nie przyniosą efektów, jeśli popełnisz ten błąd. Chodakowska - trening, opinie

... Już dawno przestaliśmy utożsamiać zdrowy styl życia z głodówkami i morderczymi treningami na siłowni. Mało tego – trening ma być dla naszego ciała przyjemny, a przy tym nie możemy chodzić głodni ... ". Na czym polega fenomen ćwiczeń, które ...

dawno temu

Skończyła 34 lata. Pokazała się w samym bikini

... Małgorzata Kosieradzka Wiejak z okazji 34 urodzin postanowiła zaprezentować się fanom jedynie w bikini. "Odważyłam się w końcu żyć pełnią życia" - napisała polska zawodniczka sportów sylwetkowych. ... śmiało stwierdzić, że odważyłam się w końcu ...

dawno temu

"Zbudował mnie sport". Joanna Jóźwik inspiruje do walki o siebie

... Specjalistka w biegu na dystansie 800 metrów, Joanna Jóźwik, podzieliła się ze swoimi fanami doświadczeniami na temat wiary we własne możliwości. - Czułam się gorsza, bałam się wygrywać - napisała w mediach społecznościowych. ... w Potchefstroom ...

dawno temu

Kacper Mrowiec z rekordem w szybkości zdobycia Korony Gór Polski. Niesamowity wyczyn

... W nieco ponad 3 dni Kacper Mrowiec zdobył 28 najwyższych szczytów poszczególnych pasm górskich w Polsce. Tym samym pobił rekord zarówno w wersji biegu osamotnionego, jak i ze wsparciem. ... Kacper Mrowiec na co dzień specjalizuje się w biegach ...

dawno temu

Chcieli obiec Polskę, obiegli kulę ziemską. Sukces akcji dla ratowania Biebrzańskiego Parku Narodowego

... Akcja na rzecz pomocy zniszczonemu przez ogień Biebrzańskiemu Parkowi Narodowemu zakończyła się ogromnym sukcesem. W wirtualnym biegu udział wzięło ponad 3600 osób, które łącznie przebiegły 53 tysiące kilometrów. ... się przebiec wzdłuż granic ...

dawno temu

"Cud natury". Święty-Ersetic zachwyca

... Na najnowszym zdjęciu opublikowanym w sieci Justyna Święty-Ersetic prezentuje się wspaniale. "Aniołek Justyna" - piszą fani. ... , specjalizująca się w biegu na 400 metrów, post okrasiła ślicznym zdjęciem (patrz poniżej). Na fotografii widzimy ...

dawno temu

Nie żyje Amy Richardson

... roku zajmowała m.in. drugie miejsce w zawodach IFBB Master's World Pro dla zawodniczek powyżej 40 roku życia. Była tez piąta na Daytona Pro (pow. 35 lat). Zajmowała się nie tylko kulturystyką - udanie ...

dawno temu

Gwiazdor TTV pokazał się bez koszulki. Fani nie wierzą, ile waży

... "W życiu bym tyle nie dał" - napisał jeden z internautów, gdy Krzysztof Radzikowski zdradził na Instagramie obecną wagę. Sylwetka byłego strongmana i gwiazdy stacji TTV robi wielkie wrażenie. ... "Radzik" obecnie waży. Główny zainteresowany ...

dawno temu

"Najgorszy wynik w moim życiu". Polak załamany swoją postawą

... . Polak nie ukrywał dużego rozczarowania, o czym świadczy jego wpis na Facebooku. "Zdecydowanie najgorszy występ w moim życiu za co przepraszam tych, którzy oczekiwali więcej. Niestety Finał ...

dawno temu

Odsłoniła plecy i się zaczęło. "Przegięcie"

... "Obłędna", "mój wzór" - piszą fani pod najnowszą fotografią Eweliny Weiss. Podczas treningów na siłowni fitnesska zapozowała tyłem. Jej mięśnie pleców i pośladków wyglądają imponująco. ... Fitnesski intensywnie przygotowują się do pierwszych ...

8 miesięcy temu

"Miałam łzy w oczach". Opowiedziała, przez co przeszła

... Dziś jest szczęśliwa, a o swoim życiu z dumą opowiada w sieci. Agata Barglik jednak przeszła długą drogę, zanim znalazła się w takim miejscu. Wystarczy zapoznać się z historią, którą opisała. ... wzięłam się za siebie i schudłam z 53 kg do 40 ...

11 miesięcy temu

Nie żyje Bob Bonham. Był legendą kulturystyki

... Nie żyje Bob Bonham. To jeden z najbardziej znanych kulturystów, który osiągnął wiele sukcesów. Był również promotorem organizującym zawody. Miał 70 lat. ... , mówiąc, że nie chce już żyć. Do tego mógł cierpieć na niewydolność nerek. O tym, że ...

dawno temu

Polka zachwycona przemianą. Pochwaliła się efektami pracy z nową trenerką

... Katarzyna Janowiec przygotowuje się do kolejnego sezonu w zawodach sylwetkowych. Polka od czterech miesięcy współpracuje z nową trenerką Aurelią Bissoli, a efekty już są widoczne. "Jestem bardzo ... kiedykolwiek miałam w życiu. Urosłam ...

dawno temu

Coś niesamowitego! Nowy rekord świata w planku (wideo)

... George Hood został nowym rekordzistą świata w planku. 62-letni sportowiec utrzymał wymaganą pozycję podczas ćwiczenia przez 8 godzin 15 minut i 15 sekund. Zobacz jego niesamowitą walkę o poprawienie rekordu. ...

dawno temu

Nowy wskaźnik masy ciała zastąpi BMI?

... Naukowcy opracowali nowy wskaźnik, który precyzyjniej, niż stosowany dotychczas BMI, przewiduje ryzyko chorób związanych z otyłością, a także ryzyko przedwczesnej śmierci. Pod uwagę brany jest rodzaj sylwetki, a nie tylko wzrost i waga. ... w ...

dawno temu

Koronawirus. Czy można jeździć na rowerze, biegać i trenować na świeżym powietrzu?

... 20 kwietnia w Polsce wchodzą w życie nowe zasady dotyczące przemieszczania się i aktywności na zewnątrz. Sprawdź, co możesz robić na świeżym powietrzu. ... W poniedziałek 20 kwietnia rozpoczyna się pierwszy etap programu "nowa normalność", która ...

dawno temu

Jak oceniacie? Kasia Dziurska spróbowała nowego sportu

... "Pierwszy trening boksu za nami! Potrzebowaliśmy nowego bodźca i jest! Zaczynamy regularne treningi i razem z Emilianem Gankowskim będziemy w domu praktykować. Dzięki Maciej Miszkiń za mega wycisk ...

dawno temu

"Kwarantanna nie przeszkadza w hipoksji". Zobacz, jak trenuje Adam Kszczot

... Adam Kszczot wrócił ze zgrupowania w USA i przebywa obowiązkową kwarantannę. Przez dwa tygodnie nie może biegać, więc musi sobie radzić inaczej. Specjalista w biegu na 800 metrów wrzucił do sieci zdjęcie z treningu hipoksji. Jest to sposób na ...

dawno temu

Twierdzi, że nie ma nic silniejszego niż kobieta. Na dowód pokazała to

... "Maszyna" - tak jedna z internautek skomentowała najnowszy post Adrianny Kaczmarek. W nim utytułowana fitnesska pokazała kilka ujęć z treningu na siłowni, na których widać jej znakomitą sylwetkę. ... "Nie istnieje nic silniejszego niż kobieta. I ...

6 miesięcy temu

Całe życie dążyła do takiej sylwetki. Internauci podzieleni w ocenach

... po dniu, tydzień po tygodniu, miesiąc po miesiącu powtarzana setki razy jest tym, co ukształtuje sylwetkę, którą prezentujesz na scenie. Całe życie walczyłam o taki wygląd i jestem z niego dumna ...

+ Pokaż więcej