Dieta białkowa - przepisy i jadłospis. Efekty przyjdą bardzo szybko

... Odchudzająca dieta białkowa przynosi dość szybkie efekty w postaci utraty masy ciała. Do jej plusów należy też to, że jadłospis przewiduje spożywanie posiłków o różnych porach, a nawet podjadanie ... odpuścić sobie takową aktywność. Plusem diet ...

7 miesięcy temu

Trening Victoria’s Secret — ćwiczenia na biust, brzuch, pośladki i nogi

... Jak ćwiczą Aniołki Victoria’s Secret? Trening modelek obejmuje ćwiczenia na wszystkie partie ciała. Są to ruchy modelujące mięśnie brzucha i talię, ćwiczenia na nogi i pośladki oraz biust. Efektem jest smukła sylwetka z wyraźnie zaznaczonymi ...

dawno temu

Ćwiczenia na weekend? Zobacz, jak robi to Tanya Poppett

... Jedna z najpopularniejszych trenerek i modelek fitness, Tanya Poppett, namawia swoich podopiecznych do aktywności fizycznej również podczas weekendów. Trening z Australijką nie powinien sprawiać trudności. ...

6 miesięcy temu

Od najpopularniejszej ring girl do fitnesski. Dominika Bilska szykuje się do zawodów

... Okazuje się, że Dominika Bilska swój dzień lubi rozpoczynać od intensywnych ćwiczeń. Polska modelka jeszcze przed godz. 8:00 udała się na siłownię. "Zrobione i to porządnie" - napisała o swoim ...

2 dni temu

Kobiecość i seksapil. Polska fitnesska w zmysłowej odsłonie

... "Modelka", "Top", "Piękna", "Obłędna", "Wspaniały strój, nieskazitelny uśmiech, seksowne ciało i oszałamiające mięśnie" - internauci oszaleli na punkcie fotografii, którą Patrycja Słaby udostępniła ...

2 tygodnie temu

Sekrety sylwetki Pauliny Krupińskiej - geny, dieta i ruch

... Sekret zgrabnej sylwetki Pauliny Krupińskiej, którą prezentowała przed i po ciąży, tkwi w genach. Modelka i prezenterka od zawsze była szczupłą osobą. Ponadto Krupińska zdrowo się odżywia i prowadzi aktywny tryb życia. ... Paulina Krupińska to ...

dawno temu

Chcesz schudnąć? Dietetyk modelek Victoria's Secret wyjaśnia sekret skutecznej diety

... i dietetyk modelek - Justin Gelband, na co dzień pracuje z najbardziej znanymi modelkami Victoria's Secret. Między innimi z Candice Swanepoel, Iriną Shaik, Karlie Kloss, Eriną Heatherton, czy też z Marthą Hunt. Wyjaśnia, co jest w jego opinii ...

dawno temu

Carol Saraiva - sylwetka gwiazdy fitness z Brazylii

... Carol Saraiva to kolejna gwiazda fitness, która podbija świat mediów społecznościowych. Jej profile na Instagramie i Facebooku cieszą się dużą popularnością wśród internautów. Jak zaczęła się przygoda tej trenerki i modelki ze sportem? ... ...

dawno temu

"Puchniesz w oczach". Urocza polska fitnesska mówi o najcięższym etapie budowania formy

... dyscyplinę, by nie musiała obawiać się o sylwetkę. Pomogła jej w tym także genetyka. Sama mówi, że nie ma długich nóg i wymiarów modelki. https://www.instagram.com/p/CLTun0sFfNZ "Zaakceptowałam szersze ...

2 tygodnie temu

Wystarczyło sześć miesięcy. Niesamowita transformacja kulturystki

... się z psychicznym i fizycznym aspektem pompowania” - napisała na Instagramie Kiera Jaston, brytyjska kulturystka IFBB, modelka fitness i trenerka personalna. Kulturystka na swoim profilu zamieściła dowód ...

2 tygodnie temu

Zredukuj wagę i oczyść organizm. Pij zielony koktajl odchudzająco-detoksykujący top modelek

... Odchudzająco-detoksykujący koktajl topowych modelek nie tylko pomaga zredukować masę ciała i oczyścić organizm ze szkodliwych substancji i resztek pokarmowych. To smoothie odmładza i podnosi poziom ... odporności. Recepturę opracował James ...

dawno temu

Polska fitnesska pokazała ciało po zrobieniu masy. Internauci pod wrażeniem

... jej sylwetkę. Jak sama podkreśla, aktualnie "wygląda gorzej", ale to niezbędna część jej przygotowań do występów w zawodach fitness. "Każdy etap pracy nad własną sylwetką ma swoje plusy i minusy. Należy ...

2 tygodnie temu

Trenerzy aktorów, piosenkarek i modelek - Lee, Strom, Orbeck

... Trenerzy gwiazd - Yumi Lee, Bobby Strom, Jeanette Jenkins, Andrea Orbeck - prowadzą indywidualne zajęcia z aktorkami, piosenkarkami i modelkami. Pod ich opieką trenują takie sławne osoby jak Jessica ...

dawno temu

Sekrety figury Rosie Huntington-Whiteley - trening i dieta

... pochodzenia polskiego. Huntington-Whiteley pracuje jako modelka i aktorka - zagrała m.in. w filmie pod tytułem Transformers 3. https://www.instagram.com/p/BHiBO7Sha41 Figurę Rosie Huntington-Whiteley ... zawdzięcza dobrym genom - jej mama ...

dawno temu

"Aby już było normalnie, wolności i niezależności". Polska fitnesska przekazuje fanom energię

... myśli i miłości. Byście czuli się ze sobą dobrze" - czytamy na instagramowym profilu Małgorzaty Mączyńskiej. Trenerka, modelka i trzykrotna mistrzyni Polski w bikini fitness złożyła noworoczne ... , na której widzimy modelkę fitness w seksownej ...

2 miesiące temu

Jak ćwiczy Bianca Anchieta – trenerka i modelka bikini fitness?

... Kim jest Bianca Anchieta? Bianca Anchieta to brazylijska trenerka fitness i modelka z kategorii bikini fitness. Jej profil w serwisie społecznościowym Instagram zgromadził ponad 2 miliony ...

dawno temu

„Wszystko z umiarem” – czyli przepis Anji Rubik na smukłą sylwetkę

... Światowej sławy top modelka, Anja Rubik, zdradza, co robi, aby mieć świetną figurę, nie męcząc przy tym organizmu drakońskimi dietami. Dziennikarze zarzucają jej, że jest zbyt chuda ... , co może być efektem głodzenia się. Modelka odpiera ...

dawno temu

Super kobieca stylizacja. Justyna Święty-Ersetic zachwyciła internautów

... "Jak zawsze ślicznie", "Super stylizacja", "Pięknie", "Ślicznie wyglądasz Justynko", "Modelka", Elegancko", "Grzechem byłoby nie zrobić zdjęcia! Nogi" - to tylko wybrane wpisy internautów ... nie została czołową biegaczką świata, to... zrobiłaby ...

5 miesięcy temu

Gigi Hadid ambasadorką kampanii marki Reebok #PerfectNever

... Gigi Hadid — modelka i sportsmenka — została twarzą kampanii marki Reebok pod hasłem #PerfectNever, zastępując na tym miejscu Rondę Rousey — gwiazdę UFC. Tym samym zamieniła kreacje światowej sławy projektantów na strój sportowy. ... Gigi Hadid ...

dawno temu

"Bo się zakochać można!". Internauci uwielbiają urodę polskiej fitnesski

... "modelce" miłych słów i pochwał. "Pięknie wyglądasz", "Sztosik babka", "Ja też uwielbiam twoją urodę", "Uspokój się z tymi zdjęciami, bo się zakochać można!", "Najpiękniejsza, zazdroszczę urody ...

+ Pokaż więcej