Reprezentanci Polski w siatkówce pokazali bicepsy. "Jest moc"
... sięgnęła bowiem w sezonie 2018/2019. Od tego czasu zawodnicy rozgrywają jedynie kontrolne mecze. Nowy sezon w Plus Lidze ma się rozpocząć w połowie września. ...
Nietypowe pomysły na trening - Trening na Lodzie!
... filmie możecie zobaczyć jakieś 10 ćwiczeń z masą własnego ciała na lodzie! Jest coś na ręce, coś na klatę (biust), coś na nogi i brzuch plus lekkie rozciąganie! Treningi nie powinny być monotonne ...
„The Girl Can — what about you?” — spot promujący sport kobiet
... w basenie. Zazwyczaj to kompleksy sprawiają, że nie decydują się wyjść z domu. Zobacz też: Modelki plus-size w kampanii Nike Sports Bra Collection ...
Reebok CrossFit Nano Pump Fusion – buty dla amatorów intensywnych treningów
... . Dodatkowym plusem jest trwałość – buty wykonano z materiałów odpornych na zniszczenia, dzięki czemu mogą długo służyć. Marka przygotowała modele dla wszystkich entuzjastów crossfitu, zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Buty dostępne są w kilku ...
Jak pokonać strach przed porażką?
... sobie pytanie: "co ma to zmienić w Twoim życiu?". Rozpisz sobie plusy i minusy, a każdą porażkę traktuj jako "wypróbowaną drogę do sukcesu, która nie prowadzi do celu". Powiadają, że bez praktyki nikt ...
Odważne zdjęcie mistrzyni. "Reniferku od razu mi gorąco"
... dlatego, że wolimy ciepły kocyk herbatkę z miodem i czekoladę na osłodę szarej rzeczywistości niż spacer na mrozie" - podkreśliła na koniec miss Polski z 2005 roku, wbijając szpilkę części internautom ...
Polska gwiazda chce podbić Amerykę. "Sam makijaż i fryzjer to 1500 dolarów"
... żyje kulturystyką - dla zawodników to zupełnie inny świat. "Startowanie w Stanach, pomimo wysokich kosztów (makijaż i fryzjer na zawody to koszt nawet 1500 $!) i rozłąki z rodziną ma swoje plusy ...
Jak pozbyć się dodatkowych kilogramów, które przybyły nam po świętach?
... . Weź partnera(kę) i idź na długi 1 h spacer. 3. Zaraz po obudzeniu się wypij 1/2 szklanki przegotowanej wody z cytryną. 4. Staraj się w ciągu dnia pić dużo wody mineralnej, wody kokosowej (naturalny ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ty masz pasję, my buty do biegania w terenie
... zaznaczyć, że ten model ASICS sprawdzi się również podczas spacerów po lasach czy mniej skalistych górach. Kampania eobuwie.pl inspiruje do wyruszenia w teren i realizowania pasji biegania zarówno ...
"Matka zawsze w formie". Polska fitnesska, w samym bikini, robi furorę
... , pracuje, dobre 8kg na plusie od wagi startowej. W KOŃCU taki proces. Nie wyjdę wcześniej niż nie 'uformuje' czegoś, czego jeszcze w moim wydaniu nie było" - dodała. Do zdjęcia Adrianna Kaczmarek dołączyła ...
Zdjęcie polskiego kulturysty robi furorę. "Nabity jak autobus do Lichenia"
... treningów. "Big Majk" zamierza go wykorzystać w stu procentach. Już teraz zachwyca sylwetką, co pokazał publikując zdjęcie z leśnego spaceru. "11 tygodni do startu. Spacerki w lesie zdają egzamin. Lubię ...
Asics Gel Lyte III - uzupełnienie streetowej stylizacji
... i uniwersalny. To typ obuwia pasujący zarówno mężczyznom, jak i kobietom. Asics Gel Lyte III można ubierać na co dzień. Idealnie sprawdzą się w czasie długich spacerów, ale i w pracy. Najnowsze rozwiązania producenta zapewnią stopom maksymalny ...
Najczęstsze choroby układu krwionośnego i układu krążenia
... , w niektórych chorobach leki nie przynoszą pozytywnych zmian i wymagany jest zabieg chirurgiczny. Często także wystarczy zmiana trybu życia, np. regularne spacery na świeżym powietrzu, zbilansowana dieta ...
Artur Szpilka pokazał swoją sylwetkę. Świetna forma polskiego pięściarza
... - Zdajemy sobie z trenerem sprawę, że to nie będzie spacer (walka z Radczenką - przyp. red.). Zasuwam i wiem, że będzie to duże wyzwanie. Jestem jednak na to gotowy i będę chciał pokazać, że dobrze ...
"Jesteś cudem", "Boska". Zjawiskowa trenerka rozgrzała internautów
... trenerka zaleca uginanie przedramion również w 4 seriach po 15-20 powtórzeń na stronę. Trzecie ćwiczenie to uginanie przedramion plus wznosy przed siebie w 3 seriach po 15 powtórzeń. To jeszcze nie koniec ...
"Pytacie mnie, jak to robię". Kasia Dziurska zdradziła sekret boskiego ciała!
... , że mając hashimoto i sibo, mam siłę, energię, moja sylwetka się zmienia na plus. Nie ma złotego środka, praca, praca i jeszcze raz praca! Nie osiadam na laurach, nie załamuje się jak jest gorzej ...
Mariusz Pudzianowski wyjawił, ile obecnie podnosi na klatę. "To tylko trening"
... robienie siły maksymalnej - 4 tyg. plus mata (trening MMA - przyp. red.) oczywiście. To tylko trening i dziś tylko dochodzę do 200 kg, za dwa tyg. do 230 i max 250 kg, bo więcej nie podniosę obecnie ...
Trening obwodowy na całe ciało od pięknej trenerki fitness. Dwa rodzaje
... . Wszystkie te cztery ćwiczenia należy wykonywać przez 60 sekund. "W drugim obwodzie koncentruję się na ruchach jednostronnych (jedna ręka plus noga), które świetnie eliminują zaburzenia w równowadze ...
Kobiece bieganie - idealny sposób połączenia przyjemnego z pożytecznym
... . Część wybiera samotne wybiegania a inni nie wyobrażają sobie treningu bez znajomych. Zarówno jedno jak i drugie ma swoje plusy i minusy. Skupmy się na wspólnym treningu. Treningu w gronie kobiet ...
Schudła 55 kilogramów. Metamorfoza Melody Wells
... Plus size Melody Wells jako nastolatka nie wyróżniała się w tłumie dziewcząt. Nie była otyła, ale nie uchodziła też za szczupłą osobę. Myślała, że jej typ sylwetki predysponuje do nadwagi ... o dziennej dawce ćwiczeń aerobowych. Najczęściej jest ...
Polska fitnesska pokazała ciało po zrobieniu masy. Internauci pod wrażeniem
... jej sylwetkę. Jak sama podkreśla, aktualnie "wygląda gorzej", ale to niezbędna część jej przygotowań do występów w zawodach fitness. "Każdy etap pracy nad własną sylwetką ma swoje plusy i minusy. Należy ...
Mordercza impreza w Beskidach. 12-godzinna Górska Pętla UBS 12:12 w Brennej
... , z kolei sztafetowego na duety mężczyzn, kobiet i mix (kobieta plus mężczyzna). Zwycięzcami są osoby bądź zespoły, które w ciągu 12 godzin pokonają największą ilość pełnych pętli. Na ostatnią pętlę ...
Wrzuciła na Facebooka post ze swoim zdjęciem i obaliła mit
... nas okłamuje, przedstawia wymyślony portret kobiety i wmawia, że ideałem jest rozmiar 8 (36). Wszystkie wyższe są już "rozmiarami plus", a to nie jest prawda. To manipulacja. Niektóre moje ubrania ...
Kilka dobrych rad, gdy lada dzień biegniesz swój pierwszy półmaraton
... miejsce na rozciąganie, póki mięśnie będą rozgrzane. Wróć do domu spacerem, to pomoże. Po moich półmaratonach zawsze wracałam pieszo i w ten sposób prawie nie miałam zakwasów. Teraz wypoczywaj, pójdź ... na spacer, przygotuj wszystkie niezbędne ...