Zrobiło się gorąco i pokazała swoją zjawiskową figurę. "Gangsterka"
... ", "Petarda", "Elegancko", "Motywacja milion" - pisali w komentarzach fani. Po takim zdjęciu Natalii Grzyb, srebrnej i brązowej medalistce mistrzostw świata i Europy w zawodach bikini fitness wellness ... , z pewnością jeszcze przybędzie fanów. ...
"Co za forma!". Historyczny sukces Polki w USA
... . "Jeszcze żadna Polka w historii nie doszła tak daleko. Brak mi słów. Jestem przeszczęśliwa! Po rozmowie z sędziami dostałam feedback i wiem nad czym dalej muszę pracować. Także czas brać się do pracy ... , gdzie widzimy ją z medalem na szyi ...
"I kto tu mówił Królowa...". Stanęła przed lustrem i wywołała efekt wow
... , gdzie waga nie spadnie, centymetry nie ruszą, a już tracisz motywację i odpuszczasz, zamiast dopilnować wszystkiego na 100 proc. Przestań się skupiać tylko na wyniku, jeśli zaczniesz to robić ...
Pozowała przy basenie. Ostrzega fanów przed jednym
... Ewa Lubert na brak popularności w mediach społecznościowych nie może narzekać. Znaną także jako "fit mama" fitnesskę tylko na Instagramie obserwuje prawie 50 tys. fanów. Ostatnio sportsmenka ... SPF. Brak ochrony SPF skutkuje poparzeniami, ...
"Najlepsza kobieca sylwetka". Wystąpiła w bikini
... się efektów!" - podkreśliła Dziurska w opisie migawki. "Zawieszam oko na wszystkim", "Petarda", "Piękna", "Idealna", "Najlepsza kobieca sylwetka, która jest odzwierciedleniem siły, determinacji, wyrzeczeń i motywacji" - zachwycali się fani w ...
Fitness porady. Przeczytaj, jak nie wpaść w fitnessowe pułapki
... Mierz siły na zamiary - Często stawiamy sobie nierealny cel, co sprawia, że gdy zdajemy sobie sprawę z porażki, spada nam motywacja i się poddajemy. Zawsze przeanalizujmy to, co chcemy zrobić ... i braku tematów do rozmów, pamiętaj też o innych ...
Polka odwiedziła Japonię. Natychmiast zauważyła ważną różnicę
... to Japonii poleciała nie tylko na zawody. Przy okazji zwiedziła stolicę kraju i wyciągnęła już kilka wniosków. Najbardziej zaskoczył ją brak ludzi z nadwagą i czystość, jaka panuje w każdym zakątku miasta ...
"Jestem zbyt podekscytowana". Sieramska pokazała wspólny poranek z Milikiem
... Brak Arkadiusza Milika w kadrze reprezentacji Polski na mecz eliminacji do Euro 2024 z Czechami (1:1) i towarzyskie starcie z Łotwą (wtorek, 21 listopada) to największe zaskoczenie po powołaniach ...
Odchudzanie a depresja
... i zmniejsza zmęczenie, ale też poprawia nastrój i samopoczucie. Można więc uważać, że kawa będzie tym złotym środkiem przy odchudzaniu. Doda nam energii, podwyższy koncentrację i zmusi naszą motywację ... się sukcesem? Oczywiście jest to ...
"Miała wku*** na wszystko". Seksowna trenerka znalazła sposób na kryzys
... Natalia Grzyb na brak zainteresowania nie może narzekać. Tylko na Instagramie jej profil śledzi ponad 110 tys. osób. Trenerka aktywnie prowadzi swój profil. Niemal codziennie pojawiają ... /CQOwHlglOA2 "Nie ważne co by się działo, robota musi ...
Biegnij po karmę !
... sobie sprawę, że wiele osób ma problem ze znalezieniem motywacji do działania jak również wyższego celu pracy nad sobą, który pokazałby nie tylko chęci dobrego wyglądu, ale wspierania szczytnego celu ...
“Aby schudnąć, trzeba jeść!”. Wywiad z trenerką personalną Sylwią Szostak na temat roli cheat meal w odchudzaniu
... włożony w wytrwanie na diecie i stanowić motywację do jej kontynuowania. Polecają go specjaliści do spraw żywienia i trenerzy fitness. Co w ramach cheat meal jada trenerka personalna Sylwia Szostak? Jakie są zalety tego posiłku i dlaczego nie ...
"Największa łapa". Jej zdjęcie z siłowni robi furorę
... . Zawodniczka może pochwalić się naprawdę potężnymi mięśniami. Pod wrażeniem jej sylwetki są również fani i znajomi po fachu. "Brak słów, największa inspiracja z największą łapą", "Dobrze to wygląda ...
Mówią na nią "Fit Babcia". Nie zgadniesz, ile ma lat
... się 65-letnią trenerką. Przy każdym zdjęciu można znaleźć komentarze, w których fanki dziękują jej za motywację. "Zawsze jesteś moim motywującym wzorem do naśladowania, aby być ciągle w najlepszej ...
Na miesiąc zrezygnowała z siłowni. Mówi, co działo się z jej ciałem
... najlepiej. Jej organizm jest przyzwyczajony do regularnego wysiłku. Dlatego brak aktywności negatywnie się na niej odbił. Wojewoda tak opisała swoje doświadczenia. "Miesiąc odpoczynku od siłowni ... czerpać radość z tego jak tak naprawdę chcesz ...
Znana trenerka przestrzega Polki. "Sama kiedyś wpadłam w te sidła"
... . "Kojarzy się z niezdrową, przesadną chudością, wieczną wycinką, kablami na brzuchu i barkach. I przez to właśnie pojawiają się kompleksy i brak akceptacji NORMALNYCH KSZTAŁTÓW, pełniejszych ... sylwetek. Często dostaję wiadomości ...
"A później drama". Była Miss Polski ostrzegła fanki
... za wyjątkowo niebezpieczne… dla naszej formy" - dodaje. Renata Nowak niedawno zakończyła sezon startowy. Pewnie bardzo szybko wróci na siłowni i sama będzie najlepszą motywacją, aby podążać ...
Objawy przetrenowania
... głowy, niechęć do ćwiczeń, brak motywacji do aktywności ruchowej, podatność na urazy i kontuzje, dolegliwości bólowe kończyn, stawów i mięśni, brak apetytu i spadek masy ciała, wahania nastroju, problemy ... się o nich w okresie przygotowań ...