Dieta na przytycie - zasady, efekty, przepisy, jadłospis. Sprawdź, jak zdrowo przybrać kilka kg

... wszystkiego w dużych ilościach. Spożywanie samych słodyczy i fast foodów może w najlepszym razie skutkować wzdęciami, a w gorszym wypadku możemy mieć problem z cholesterolem. Warto też pamiętać, że dania ...

tydzień temu

Batony Anny Lewandowskiej kontra batony Ewy Chodakowskiej. Które są zdrowsze?

... Ewa Chodakowska pozazdrościła Annie Lewandowskiej? Od 2 listopada w sieci drogerii Rossmann oraz dużych sklepach Carrefour można kupić jej batony. Lewandowska swoje zdrowe słodycze sprzedaje już od kilku miesięcy. ... oraz z burakiem. Słodycze ...

dawno temu

7 powodów, dla których lepiej nie jeść wiśni maraschino

... , ale też zawierają bardzo dużo cukru oraz sztucznych barwników. Dowiedzcie się, jak powstają słynne wisienki, a już nigdy więcej po nie sięgniecie! Zobacz też: Słodycz płynąca z natury i ta płynąca ...

dawno temu

Dieta DASH - zasady, efekty, przykładowy jadłospis. Możesz bezkarnie jeść czekoladę

... , warzywa strączkowe: 4-5 porcji tygodniowo. Dostarczają żelazo, magnez, witaminy z grupy B. Spożywanie ich więc pomaga w obniżeniu ciśnienia krwi. Słodycze: maksymalnie 5 porcji tygodniowo ...

2 tygodnie temu

Lody na diecie - zakazana chwila zapomnienia?

... nie ma być katorgą. To nasz sprzymierzeniec w drodze do celu, jakim jest piękna sylwetka i dobre samopoczucie. Nie wymagajmy zatem od siebie rezygnacji ze wszystkiego, co lubimy i co nam smakuje. Podejdźmy do tej kwestii z rozsądkiem. ...

dawno temu

Ograniczenie tłuszczu w diecie? To nie jest dobre rozwiązanie

... , to tylko niektóre z efektów ubocznych rezygnacji z tego składnika odżywczego. Ciągłe uczucie głodu Kiedy ograniczasz spożywanie jednego ze składników (np. tłuszczów, węglowodanów czy białek), źródła kalorii ... . Jeszcze nie tak dawno, bo ...

dawno temu

Domowe czekoladki z kokosowym nadzieniem (FIT)

... ją na kokosowym krem delikatnie rozprowadzając aby zakrył cały wierzch. Wkładamy do lodówki. Po godzinie nasze czekoladki są gotowe. 52080 Czekoladki są świetną alternatywą dla sklepowych słodyczy ...

dawno temu

Alkohol na diecie – można czy nie?

... Gdy mamy zamiar się odchudzać, najlepiej zapomnieć o piciu napojów alkoholowych, które zawierają mnóstwo pustych kalorii. Ich częste spożywanie negatywnie wpływa na wagę. Jednak całkowita rezygnacja ze spożywania trunków zawierających alkohol ...

dawno temu

Daktylowa tarta z kremem kokosowym

... Zdrowe wersje standardowych słodyczy stanowią znakomitą alternatywę dla wielbicieli łakoci. Lekka, daktylowa tarta jest szybka w przygotowaniu i idealnie wpasuję się do popołudniowej kawy. ...

dawno temu

Dieta na płaski brzuch - co to jest i jakie są jej zasady? Przykładowy jadłospis i przepisy

... roślinne, np. rzepakowy czy oliwę z oliwek. Odradza się jedzenie produktów wysoko przetworzonych, słodyczy, słodkich napojów, piwa, fast foodów. Dieta na płaski brzuch - przykładowy jadłospis ...

2 dni temu

Poznaj prawdę na temat diet i odchudzania

... ? Czy można jeść po godzinie osiemnastej? Ile posiłków dziennie powinniśmy spożywać? Czy stres ma związek z jedzeniem słodyczy? ... , aby go przetrawić. Ważne jest także, aby kolacja była lekka. Na noc nie potrzebujemy dużej porcji ...

dawno temu

Dieta South Beach - zasady, efekty, przepisy, jadłospis. Sprawdź metodę lekarza z USA

... ). Zabronione jest jednak przyjmowanie owoców, pieczywa, słodyczy, a z warzyw nie powinniśmy jeść ziemniaków, czarnej fasoli czy zielonego groszku. Drugi etap to okres utraty wagi, który trwa ...

tydzień temu

Dieta na zimę - zasady, składniki odżywcze, przykładowe dania

... Dieta na zimę powinna dostarczać niezbędnych składników odżywczych, które zapewnią zdrowie. Ważne, aby w tym okresie nie ulegać zbyt często pokusie zjedzenia słodyczy i tłustych potraw, co prowadzi do wzrostu masy ciała. Zimowa dieta powinna być ...

dawno temu

Czy jesz za dużo cukru?

... może być zbyt słodka dieta. Zobacz też: 5 zaskakujących produktów, w których ukrywa się cukier Próchnica Ten problem dotyczy głównie dzieci, które z chęcią sięgają po słodycze. Najbardziej groźne ... również zwrócić uwagę na gumy rozpuszczalne, ...

dawno temu

Cukier – słodkie uzależnienie

... Osoby, z którymi współpracuję i które zaczynają odwyk od słodyczy często narzekają na bóle głowy i rozdrażnienie. Pierwsze podejrzenia padają od razu na dietę – Czy to od nowego stylu odżywiania ... ? Zastanawiasz się czasem jaki wpływ ma ...

dawno temu

Jak ograniczyć spożycie tłuszczów trans?

... nie jest niezbędne w naszej diecie. Warto pamiętać, że dobrym źródłem zdrowych tłuszczów są także nasiona, orzechy i oleje roślinne – dodaje Katarzyna Okręglicka. Uwaga na słodycze i frytki Oczywiście masło ... w proszku), słodyczy ...

dawno temu

Jak odchudzić dziecko?

... Dieta dziecka z nadwagą powinna być bogata w owoce i warzywa. Nie może w niej zabraknąć ryb i chudego (grillowanego, pieczonego lub gotowanego) mięsa. Otyłe dziecko nie powinno jeść słodyczy i pić ... zbożowych. Dziecko z nadwagą nie może jeść ...

dawno temu

Schudła 40 kilogramów. Metamorfoza Grubaski w małym mieście

... Grubaska w małym mieście nie boryka się już z otyłością III stopnia. Jest lżejsza o 40 kilogramów. Jej metamorfoza to efekt wyeliminowania z jadłospisu m.in. słodyczy, alkoholu i fast foodów, zmiany ... wagi, to... Przestrzegałam następujących ...

dawno temu

5 zapachów, które zmniejszają apetyt

... sytość. Perfumy zmniejszające apetyt 50406 Pierwsze perfumy, które mają zadanie tłumić apetyt, powstały we Francji. Nie tylko hamują łaknienie na słodycze, ale i poprawiają nastrój. Zaleca się używać ...

dawno temu

Zdrowy tryb życia to nie wyrok

... Jak to nie jesz słodyczy? Wcale? Nie napijesz się niczego gazowanego? No przestań, przecież jesteś już szczupła! Takie pytania i komentarze słyszę regularnie. Czasami ciężko jest zbić z tropu ... , które raz na jakiś czas sobie narzucam. Miesiąc ...

+ Pokaż więcej