Fat skinny - co to jest? Przyczyny i sposoby na poprawę sylwetki "chudego tłuściocha"

... Fat skinny to tylko pozornie szczupłe ciało. W rzeczywistości to zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej w stosunku do zbyt niskiej zawartości tkanki mięśniowej. Jakie są przyczyny fat skinny i jak można poradzić sobie z chudo-tłustą sylwetką? ... ...

dawno temu

Produkty "Light" - czy naprawdę?

... , że dany produkt jest o 30% mniej tłusty od normalnego. Co tak na prawdę daje niewielką różnicę. Nie oznacza to, że możemy jeść taki produkt bez kontroli. "slim czy fit"- o ile produkty "light" mają ...

dawno temu

"Najgorszy wynik w moim życiu". Polak załamany swoją postawą

... W czwartek, od eliminacji, rozpoczęły się mistrzostwa świata strongman, rozgrywane w Stanach Zjednoczonych. Już w pierwszym dniu kwalifikacji szansę na awans do finału stracił Mateusz Kieliszowski ...

dawno temu

Racuszki z jabłkiem

... Racuchy słyną z tego, że są tłuste i kaloryczne. Jednak wcale nie musi tak być. Poznaj przepis na placki z jabłkami w wersji fit. ...

dawno temu

"Gęba poobijana". Pudzianowski pokazał się po sparingach

... "Trening na macie zrobiony. Lekko nie było! Nie zawsze się chce, ale zrobić trzeba" - napisał na jednym ze zdjęć w relacji na Instagramie Mariusz Pudzianowski. Okazuje się, że w czwartek 46-latek ...

dawno temu

Schudła 70 kilogramów w 1,5 roku. Metamorfoza Danuty Awolusi

... Danuta Awolusi w ciągu 18 miesięcy zredukowała masę ciała o 70 kilogramów. Jak? Zmieniła styl życia na aktywny i zaczęła odżywiać się zdrowo. Dziś już nie mówi o sobie „gruba, tłusta Danusia ... to za mało. Potrzebny jest sport. Gruba, tłusta ...

dawno temu

"Kosmos". Fani oniemieli po jej selfie

... umięśnionymi nogami i pośladkami (zobacz niżej). "Woooow", "pięknie", "niesamowicie", "to jest jakiś kosmos", "ogrom pracy" - można przeczytać pośród wielu pochlebnych komentarzy. Już w czwartek Mroczkowska ...

dawno temu

Dieta tłuszczowa - efekty, przepisy, jadłospis diety ketogenicznej

... organizmu będzie czerpana z tłuszczów. Przepisy składające się z tłustych ryb, sera czy orzechów gwarantują natomiast, że jadłospis diety tłuszczowej będzie pyszny i pożywny. ...

dawno temu

Odkryto nowy smak – węglowodanowy. Przez niego mamy szerszy obwód talii

... Słodki, słony, kwaśny, gorzki, umami i tłusty. Oto smaki, które do tej pory odkryli naukowcy. Teraz okazało się, że do grona dotychczasowej szóstki dołącza siódmy smak – węglowodanowy. To dzięki ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 28] Jaja to sam cholesterol i tłuszcz

... Na lekcji 5 na temat cholesterolu, lekko poruszyłem temat jajek. Chciałbym jednak dzisiaj rozwiać wszelkie wątpliwości i zapewnić Cię, że ich wnętrze czyli tłuste żółtko to esencja zdrowia i witamin. ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 25] Cholesterol, to nie jego wina

... Unikaj czerwonego mięsa, jajek i boczku, żebyś nie miał zbyt wysokiego poziomu cholesterolu. Generalnie nie jedz zbyt tłusto to wszystko będzie okej. Ten schemat naprawdę bardzo mocno zakorzenił ... . Czyli tłuszcze nasycone (te z tłustego mięsa ...

dawno temu

Tłuszcz w diecie odchudzającej - wróg czy przyjaciel?

... "Żeby schudnąć, musisz ograniczyć spożycie tłuszczu" - na pewno nie raz słyszałeś podobne stwierdzenie. To właśnie tłuste pokarmy są bowiem najczęściej obwiniane o nadmiarowe kilogramy i trudności ... pokarmy będące jego źródłem! Tłuste ryby, ...

dawno temu

Niepowodzenie Akopa Szostaka. Oblał ważny egzamin

... W czwartek Akop Szostak zdradził swoim widzom na Instastory, że szykuje się do egzaminu na prawo jazdy na motocykl. Było to dla niego drugie podejście i jak się po kilku godzinach okazało - drugie ...

dawno temu

Zawodniczka bikini fitness na koncercie Eda Sheerana. Co za strój!

... W czwartek i piątek Ed Sheeran rozegrał dwa koncerty na Stadionie Narodowym w Warszawie. Na obu wydarzeniach pojawiły się tłumy, a jedną z uczestniczek drugiego z koncertów była Anita Szymczak ...

dawno temu

Dieta Atkinsa - wyeliminuj węglowodany, a zobaczysz efekty. Oto przepisy i jadłospis

... , że jadłospis oparty na mięsie i innych tłustych produktach nie sprzyja utracie wagi, to stosowanie się do zaleceń oraz przepisów może przynieść upragnione efekty. ...

dawno temu

Dlaczego warto jeść orzechy?

... Orzechy budzą zazwyczaj mieszane uczucia. Z jednej strony uchodzą za zdrowe i niskoprzetworzone produkty, a z drugiej są bardzo kaloryczne i tłuste – około 80% energii w nich zawartej pochodzi ...

dawno temu

Właściwości gorzkiej czekolady

... słodkie, tłuste i słone, daje uczucie sytości na długo i przyspiesza metabolizm. Ciemna czekolada jest również bogata w witaminy i składniki mineralne. Jakie? ...

dawno temu

Koronawirus. Bieganie, jazda na rowerze. Sprawdź, czy wolno uprawiać sport w dobie pandemii

... W miniony czwartek premier Mateusz Morawiecki i minister zdrowia Łukasz Szumowski przedłużyli o kolejnych 8 dni (do 19 kwietnia) dotychczasowe obostrzenia ws. przemieszczania się podczas pandemii ...

dawno temu

Miss Polski pochwaliła się wagą. Pozowała w samej bieliźnie

... złoty medal. Wywalczyła także dwa złote krążki podczas mistrzostw Polski. 2022 rok dla Renaty Nowak może być równie imponujący. Sportsmenka rozpoczęła już przygotowania. W czwartek po raz pierwszy ...

dawno temu

"Nie do wiary". Fani zobaczyli żonę Macieja Kota tuż po porodzie i byli bardzo zaskoczeni

... W czwartek 6 maja Agnieszka Kot urodziła syna Filipa. Trenerka fitness i jej mąż Maciej Kot pochwalili się swoimi szczęściem w mediach społecznościowych. Mama i noworodek szybko zostali wypisani ...

dawno temu

W sobotę Trójmiejski Ultra Track. Niektórzy przebiegną aż 68 km

... . kilometrowego dystansu podczas Ultra Track 2020 wynosi 11 godzin. Większość trasy będzie prowadziła przez turystyczne ścieżki Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego. Zapisy na bieg zakończyły się w czwartek 20 lutego. Tak było przed rokiem ...

dawno temu

Darmowe zajęcia crossfitu w Warszawie

... początkujący? Świetnie się składa, we wtorki, czwartki oraz w każdą sobotę odbywają się zajęcia Beginners Only! Bez wymówek zatem! Wola CrossFit Dock Wola Swój pierwszy trening w klubie CrossFit Dock ... są bezpłatne zajęcia INTRO odbywające się ...

dawno temu

Nie tylko świetnie jeździ na rowerze. Michał Kwiatkowski ma nową pasję

... Michał Kwiatkowski nie wsiadł jeszcze na rower, ale ma za sobą już porządną "rozgrzewkę" przed przygotowaniami do nowego sezonu. W czwartek pochodzący z Chełmży sportowiec ukończył pierwszy w swoim życiu ...

dawno temu

Michał Haratyk dźwiga ogromne ciężary. "Siła po koronaferiach wróciła"

... nieznacznie przegrywał z Konradem Bukowieckim. W Warszawie na turnieju "Lekkoatletyczne czwartki - Orlen TVP Sport Cup" pchnął 20.54 m, z kolei kilka dni później na mityngu w Chorzowie 20,12 m. ...

+ Pokaż więcej