Izu Ugonoh pomaga Mariuszowi Pudzianowskiemu. Trwają przygotowania do KSW 53

... mistrza świata strongman. Po treningu Mariusz Pudzianowski zamieścił na swoim profilu na Instagramie zdjęcie ze sparingpartnerami. "Sparingi piątkowe zaliczone" - podpisał fotografię 43-letni ...

dawno temu

Afera wokół Sylvestra Stallone. "Ciężary były fałszywe"

... Ma mnóstwo fanów na całym świecie. 74-letni Sylvester Stallone wciąż jest uwielbiany, a sympatycy wciąż pamiętają jego kultowe role w filmach "Rambo" czy "Rocky". Jego profil na Instagramie śledzi ... na podłogę ciężary. Zobaczcie: ...

dawno temu

Co za widoki! Mistrzyni Polski ładuje baterie w Chorwacji

... , korzystającą z kąpieli słonecznych. https://www.instagram.com/p/Cieme_PIqcn "Letni czas", "Możesz tańczyć wszędzie, jeżeli tańczysz sercem..." - opisywała w ten sposób Damek. Internauci nie mogli ...

dawno temu

Kalistenika. Jak zacząć ćwiczyć? Plan treningowy, ćwiczenia

... Dziś coś dla naprawdę początkujących, parę słów od 36 letniego dziadka Darka, który na drążkach zjadł zęby a już jutro zrobi swoje pierwsze podejście do 30 powtórzeń podciągnięć na drążku:) Skupię ...

dawno temu

Takiego ciężaru nikt wcześniej nie wycisnął! Pobił absolutny rekord świata

... na Florydzie. Na siłowni pojawili się kibice, a wydarzenie było sankcjonowane przez Światową Federację Tróboju Siłowego (WRPF). 33-letni Amerykanin na rozgrzewkę wycisnął 330 kg po czym przeszedł ... rekordu, sam ważył 203 kg. Maddox na pozycję ...

dawno temu

Co to jest pronacja? Jakie buty do biegania wybrać dla pronatora?

... . Zatem w trakcie takiej niewinnej przebieżki, stopy 80-kilogramowego biegacza muszą 10 000 razy wziąć na siebie ciężar 240 kg! Właśnie dlatego nasz organizm wykształcił mechanizm pronacji. Pronacja ... przyjrzeć się butom, w którym na co dzień ...

dawno temu

O tym musisz pamiętać w trakcie treningu latem. Monika Pyrek przypomina o nawadnianiu

... trenuje bieganie. Ma nawet za sobą start w Wings for Life. Pyrek przez wiele lat profesjonalnie uprawiała sport i doskonale wie, na jakich elementach treningu musi się skupić. Przypomniała biegaczom ...

dawno temu

Zdrowe niskokaloryczne przekąski na zabawę karnawałową

... 107 kalorii. Zawartość składników odżywczych: tłuszcze - 2 gramy, węglowodany - 16 gramów, białka - 6 gramów. Kąski z kalafiora dostarczają niemal 6 gramów błonnika pokarmowego. Przekąski na karnawał ... - bruschetta 49718 Na okoliczność zabawy ...

dawno temu

Filmy o bieganiu - tytuły, które koniecznie musicie zobaczyć

... ", zawierający elementy dokumentu, przedstawia historię Abebe Bikili, etiopskiego biegacza. Sportowiec w 1960 roku wygrał maraton na igrzyskach olimpijskich w Rzymie. Bieg zaliczył na boso, a dodatkowo ... w nogach, nie chciał się poddać. Film ...

dawno temu

Men Expert Survival Race już 19 czerwca w Warszawie

... -metrowej rampy Quarter Pipe czy Slip and Slide 2.0, czyli… 100-metrowej zjeżdżalni wprost do basenu pełnego błota. Organizatorzy nie chcą odkrywać wszystkich kart – na biegaczy czeka na trasie ... przeszkód na trasie 12 km! Pierwsza fala ...

dawno temu

"Podoba się choinka?". Gwiazda lat 90. zaskoczyła internautów

... !", Wesołych Świąt!" - to tylko kilka wpisów internautów z sekcji komentarzy. https://www.instagram.com/p/CmkHOAjvNKE 57-letni dziś Wheeler pod koniec ubiegłego wieku był czołowym kulturystą ...

dawno temu

Stanął tyłem do kamery. Widok przeraża

... 35-letni Hadi Choopan będzie jednym z wielkich faworytów do wygrania Mr Olympia 2022. Najlepsi kulturyści świata w tym roku będą rywalizować w dniach 15-18 grudnia w Planet Hollywood Resort & Casino ...

dawno temu

Zwycięzca może być tylko jeden. Mistrz w wielkiej formie

... ", "Co tu można jeszcze poprawiać?!", "Game over (z ang. "gra zakończona")" - to tylko niektóre opinie sympatyków gwiazdy kulturystyki. https://www.instagram.com/p/Ca7RZOmskbl 39-letni Bonac pochodzi z Ghany ...

dawno temu

Cross training - zasady treningu uzupełniającego, ćwiczenia, efekty

... . Jego celem jest osiągnięcie równowagi między siłą mięśni a ich wytrzymałością. Uprawiają go nie tylko sportowcy wyczynowi, osoby specjalizujące się w jednej dyscyplinie sportu, na przykład biegacze. Cross ... Ten rodzaj treningu można ...

dawno temu

Ale rzeźba! Kulturysta pochwalił się imponującym "kaloryferem"

... ", "Jak zawsze, jest szalenie efektownie" - skomentowali fani Fotiadisa. https://www.instagram.com/p/CTIRuuwiT7W 44-letni Fotiadis jest wielokrotnym mistrzem Szwecji w kulturystyce. Pochodzący z Grecji zawodnik ...

dawno temu

Półmaraton Gdynia. Organizatorzy MŚ czekają na decyzję rządu. Będzie bieg wirtualny

... Na liście startowej biegu masowego rozgrywanego w ramach mistrzostw świata w półmaratonie jest aż 30 tysięcy biegaczy, którzy czekają na oficjalną decyzję dotyczącą tego, czy bieg zostanie rozegrany ... do biura zawodów. Biegacze będą też ...

dawno temu

"Tak ma wyglądać łydka". "Hardkorowy Koksu" w swoim żywiole

... 44-letni Robert Burneika nie przestaje zaskakiwać swoich sympatyków. Litewski kulturysta i zawodnik MMA regularnie trenuje na siłowni, by utrzymać formę. "Kto dziś łydki pakuje?" - zapytał ...

dawno temu

Zmiany w życiu Roberta Burneiki. Internauci zwrócili uwagę na jeden szczegół

... w komentarzu do pierwszej fotografii jeden z internautów. W ostatnich tygodniach dużo dzieje się w rodzinie Roberta Burneiki. Przypomnijmy, że 42-letni kulturysta wraz z narzeczoną oczekują narodzin ...

dawno temu

"Jest idealnie". Karol Bedorf najlepiej wypoczywa w górach

... ), a następnie w wadze półciężkiej (93kg). 36-letni zawodnik klubu Berserker's Team Szczecin zapewnia, że ciągle jest głodny rywalizacji. Bedorf ostatnio sporo wypoczywa, ale nie zapomina ...

dawno temu

Irańczyk zapowiada pobicie rekordu świata w martwym ciągu! Jego forma już teraz jest wysoka

... . Obserwuj ten profil uważnie, jeśli nie chcesz przegapić czegoś niezwykłego" - zaapelował Irańczyk. 32-letni Maheripourehir od kilku lat imponuje formą w swoim kraju. W 2018 roku wywalczył drugie ...

dawno temu

Znakomite wyniki Noaha Lylesa. Mistrz świata błysnął na treningach

... na Instagramie zamieścił film z treningu, podczas którego osiągnął znakomite wyniki. 22-letni sprinter z USA przebiegł 150 metrów w czasie 14,46 s, a dwukrotnie dłuższy dystans w czasie 31,51 s. Fani ...

dawno temu

Koronawirus. Trening górnej części ciała. Ulisses Jr ćwiczy z krzesłem

... 44-letni Ulisses Williams Jr to znana postać w branży kulturystycznej. Trener personalny i biznesmen ma na koncie m.in. zwycięstwa w zawodach Musclemania SuperBody Pro Champion i Musclemania World ...

dawno temu

Konrad Bukowiecki nie oszczędza się na treningach. Potężne ciężary

... Na swoim instastories halowy mistrz Europy z 2017 roku pokazał, jak ciężkie sztangi podnosi podczas treningu. Najpierw 22-letni kulomiot zrobił przysiad ze sztangą ważącą 260 kilogramów. Później ...

dawno temu

Burneika zabrał się za żonę. "Będzie miała hardkorowe plecy"

... hardkorowe plecy" - zapowiedział 43-letni kulturysta. https://www.instagram.com/p/CcBg1vdMsOL Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

+ Pokaż więcej