Triathlon - co to jest? Zasady i popularne dystanse
... przez zawodników. Nie mają one ściśle określonych dystansów, ani wymogów odnośnie trasy: Triathlon zimowy - składa się z biegu na nartach, jazdy na łyżwach lub "zwykłego" biegu, jazdy na rowerze ... Triathlon - co to jest? Triathlon to ...
Liczniki rowerowe. Co muszą mieć? Jaki wybrać?
... jazdy (fajnie, jakby też dało się zmieniać w nim jednostki) • Pomiar czasu i dystansu danej wycieczki • Pomiar dystansu całkowitego (aby wiedzieć, ile km przejeżdża się np. w ciągu całego roku ... pokazuje, ile km jeszcze zostało do wyznaczonego ...
"Wow". Odsłoniła swoją figurę tuż przed treningami
... bez zmian, założenia na sezon startowy mamy. Czas poza sezonem dobiega końca, więc staram się dopiąć te ostatnie tygodnie na wysokich kaloriach jak najmocniej". "Każdy etap procesu ma swoje plusy i minusy ...
Lecznicze działanie kawy? Tak!
... . szlifowaniu formy w końcowych fazach redukcji tkanki tłuszczowej czy też zrzuceniu wody podskórnej aby odkryć piękną sylwetkę - oprócz tych plusów są również minusy... ...
Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty?
... aktywność, która sprawia więcej przyjemności. Jeśli jazda na rowerze sprawia nam więcej radości niż ćwiczenia na orbitreku, będziemy to robić chętniej, częściej i z większym zaangażowaniem ...
Jest rekordzistką świata w podwójnym Ironmanie. Odniosła kolejny sukces
... społecznościowych Alicja Pyszka-Bazan. Impreza odbędzie się w weekend 14-15 grudnia, dlatego polska zawodniczka ma sporo czasu na przygotowania. Mordercze zawody odbędą się na dystansie 1,9 km pływania, 90 km jazdy ...
Zarzucił "Pudzianowi", że jest kabareciarzem. Ten szybko zareagował
... "Dzień dobry wszystkim. I mamy piąteczek-piatunio 05:50 am i jazda poranna 5 km, moje kółeczko do zrobienia, jak prawie co rano. Nic nowego nie wymyślę dziś, więc będzie to standardowy dzień, nie mam ...
Nauka pływania dla dzieci - kiedy i jak zacząć?
... Nauka pływania, podobnie jak nauka jazdy na rowerze, uważana jest za niemal obowiązkowy punkt w planie aktywności małego dziecka. Mało jest sportów, które tak korzystnie wpływają na rozwój i zdrowie naszych pociech. W jakim wieku i jak zacząć ...
Ćwiczenia na kręgosłup, które wykonasz podróżując autobusem
... Ćwiczenia w podróży zapobiegną dolegliwościom bólowym kręgosłupa (najczęściej doskwiera ból odcinka lędźwiowego). Warto je wykonywać w trakcie pokonywania długich dystansów. Jak zadbać o kręgosłup w trakcie jazdy autobusem, busem lub pociągiem? ...
Jumping frog, czyli fitness na trampolinie
... Wyobraź sobie – podczas jednego treningu spalasz tysiąc kcal, wykonujesz dwa tysiące brzuszków a w twoim organizmie buzuje kilka razy więcej endorfin niż podczas biegania czy jazdy na rowerze. Nie możliwe? Spróbuj jumping frog! ...
Spalanie kalorii - ćwiczenia fizyczne, sen, prace domowe. Obalamy mity!
... ), intensywna jazda na rowerze (600 kcal/h), pływanie (468 kcal/h), uprawianie boksu (558 kcal/h), aerobik(300 kcal/h), jazda na łyżwach (438 kcal/h), skakanie na skakance (492 kcal/h ...
Ukończyła podwójnego Ironmana. Tak wyglądały jej stopy po zawodach
... W czerwcu 2023 roku Alicja Pyszka-Bazan pobiła niesamowite osiągnięcie w podwójnym Ironamenie. Dystans 7,6 km pływania, 360 km jazdy rowerem i 86 km biegu ukończyła w czasie 23 godzin, 12 minut i 2 ...
Trądzik a aktywność fizyczna. Najczęstsze problemy ze skórą osób, które trenują
... , sebum i zanieczyszczenia sprawiają, że cera staje się podatna na wypryski i zaskórniki. Krosty po jeździe na rowerze? Odparzenia między udami? Trądzik a aktywność fizyczna - to także znany temat. Jak się przed tym bronić? ... jazdy na rowerze. ...
Polka z podwójnym złotem. Internauci gratulują
... " - dodała fitnesska. Fani pospieszyli z gratulacjami. "Brawo! Ciężka praca i wielkie serce plus nieustępliwość! Przepis na złoto", "Brawo!!! Nie mogło być inaczej!", "Szacunek i podziw. Gratulacje ...