... Informacja o śmierci Murata Gonula dla całego środowiska kulturystycznego jest wielkim szokiem. 46-latek wciąż był aktywnym sportowcem i nic nie zwiastowało takiej tragedii. ... urodzony w Turcji cały czas był aktywny sportowcem. Jeszcze w 2022 ...
... Paluch biegacza to kontuzja, która może dotknąć nie tylko osoby biegające, ale również innych sportowców. W zależności od stopnia zaawansowania dolegliwości towarzyszących tej przypadłości ... , uniemożliwia osobie aktywne fizycznie ...
... Ser halloumi to wielozadaniowy, prosty do przyrządzenia produkt. Nada się jako przekąska na zimno, zamiennik mięsa czy urozmaicenie sałatki. Znane są jego korzyści zdrowotne. Skąd wzięła się jego popularność? Dowiedz się, jak przyrządzić pyszne ...
... Charge 2 to nowa opaska monitorująca aktywność fizyczną firmy Fitbit — jednego z najpopularniejszych producentów akcesoriów sportowych. Ten fitness tracker posiada funkcje typowe dla tego typu gadżetów dla sportowców, a wyróżnia go opcja ...
... . Szacuje się, iż jego dzienna dawka powinna wynosić ok. 350 mg. Magnez - jaki wybrać? Dostarczyć go możemy zarówno w postaci łatwo dostępnych suplementów, jak i w diecie. Szczególnie sportowcy narażeni są na sporą utratę magnezu, który ...
... Przejadanie się i podjadanie między posiłkami prowadzą do nadwagi i otyłości. Aby zapobiec problemom z wagą, należy spożywać posiłki na mniejszych talerzach, nie jeść w czasie oglądania telewizji, a także usunąć z najbliższego otoczenia ...
... Kreatyna - suplement diety sportowca na masę - naturalnie występuje w organizmie człowieka i w pożywieniu. Osoby aktywne fizycznie przyjmują kapsułki, które zawierają ten składnik, celem rozbudowy ...
... Hej, wegetarianie! Jak dawno mieliście okazje jeść śledzie? Wieki temu, prawda? Mam dla Was rozwiązanie - Śledzie z boczniaków! 100% roślinna przekąska, która od pewnego czasu zawsze ma swoje miejsce ...
... białka wybrać? Dobrym wyborem będzie zakup izolatu serwatki bądź koncentratu. Z żadnej z wymienionych, sportowiec nigdy by nie pogardził. Aby było nam łatwiej, zawsze możemy podpatrzeć z jakiej firmy ...
... Dennis Wolf, legenda niemieckiej kulturystyki, przeraził fanów, gdy pokazał swoje zdjęcie ze szpitala. Sportowiec poddał się operacji ramienia i barku. ... nawet amerykańskie obywatelstwo. Gdy fani na całym świecie dowiedzieli się, że Wolf ...
... , może powodować lepszą przyswajalność kreatyny. Istnieją również dowody, że zażywanie kreatyny wraz z D-pinitolem może pomóc w absorpcji kreatyny do mięśni. Tym samym zaleca się, aby sportowcy zażywali kreatynę ... z napojem o dużej zawartości ...
... "Wielki talent" - nie mają wątpliwości kibice i eksperci. Dalsza kariera 29-letniego Roba Kearney'a stoi jednak pod znakiem zapytania. U sportowca zdiagnozowano raka jąder. ... W środowisku strongman Rob Kearney zasłynął tym, że jako pierwszy w ...
... Trwa wojna w Ukrainie, wywołana przez Rosję. Media donoszą, że kolejny ukraiński sportowiec z okupowanych regionów trafił w ręce najeźdźców. ... Tym razem chodzi o Sergieja Pewniewa, mistrza świata w trójboju siłowym i wielokrotnego mistrza ...
... Minął miesiąc od postrzelenia na parkingu kulturysty Shane Posta. Sportowiec pomału wraca do zdrowia, ale media zza oceanem ujawniły szokujące fakty związane ze sprawą. Ujawniono, kto miał strzelać do Posta i jak wobec podejrzanego zachował się ...
... Wielu sportowców czy też osoby prowadzące swój własny biznes są zmuszone do rozsądnego zarządzania swoim czasem. Gotowanie to złożony proces, który wymaga odpowiedniego podejścia i pewnego rodzaju samozaparcia. Pojawia się pytanie: a może ...
... Długodystansowcy z Czarnego Kontynentu pokochali teff. Nic w tym dziwnego, kryje on bowiem w sobie ogromne pokłady białka, które jest podstawowym składnikiem diet sportowców. 131 Miłka abisyńska ...
... oczekiwane rezultaty, nie można odpuścić sobie właściwego żywienia. To, co i kiedy jemy, jest ważne dla wszystkich sportowców. Niełatwe zadanie stoi przed weganami, których dieta pozbawiona jest produktów, z których najczęściej składają się ...
... Zegarek sportowy damski i męski – Twój osobisty trener na nadgarstku Nie każdy lubi ćwiczyć z trenerem i należy to uszanować. Ale każdy sportowiec – początkujący i zaawansowany – na pewno przyzna ... dynamicznie. Dlatego też wciąż pojawiają się ...
... Ile razy postanawiałaś zrezygnować ze słodyczy, od poniedziałku eliminowałaś je z diety, lecz w weekend uległaś porcji ciasta i wszystko zaczynało się od początku? Podpowiadam jak skutecznie zrezygnować z niezdrowych przekąsek. ... przekąsek. ...
... Masz ochotę na chrupiącą przekąskę? Wybierz migdały - to jedne z najlepszych orzechów dla osób, które dbają o linię. Chociaż zawierają dużo tłuszczów, pomagają też zrzucić zbędne kilogramy. Migdały a odchudzanie - jak to działa? Sprawdź, ...
... . "Dżemy i nektary to świetna alternatywa dla słodyczy. Mogą być stosowane jako dodatek do sałatek owocowych, jako przekąska między głównymi posiłkami. Sprawią też, że tosty dietetyczne będą ...
