MATERIAŁ PROMOCYJNY
Energiczne cardio, a może wyciszająca joga? Jak trening fitness to tylko ze sklepem sportowym Sportano!
... i tymi stawiającymi na sali fitness swoje pierwsze kroki. Jeśli chodzi o czerpanie prawdziwej radości ze sportu, stopień zaawansowania nie ma żadnego znaczenia. Zespół Sportano.pl dobrze o tym wie ... Kto tworzy zespół sklepu sportowego ...
Dieta sportowca - co to jest, co jeść i kiedy? Zasady diety i przykładowy jadłospis
... Dieta sportowca - co to jest? Dieta sportowca to dieta dedykowana osobie, która uprawia daną dyscyplinę sportową. Powinna być dopasowana do rodzaju uprawianego sportu. Dobieranie diety powinno ... 500-1000 w ciągu doby. Zdarza się, że osoby ...
Pokazała się samym bikini. Szaleństwo w komentarzach
... Anna Mroczkowska ostro szykuje się do kolejnego występu na scenie. Zawodniczka sportów sylwetkowych zaprezentowała swoją aktualną formę, a krótkim nagraniem rozpaliła do czerwoności swoich fanów. ...
"No powiedz, przecież ona wygląda jak chłop". Polka ujawnia, co pisali o niej hejterzy
... Kobiety trenujące sporty sylwetkowe często muszą zmagać się z negatywnymi komentarzami w sieci. Znana polska fitnesska, Krzysztofa Bożuchowska, ujawniła, jakie dostawała wiadomości od hejterów. ...
Na taki efekt pracowała latami. Piękna fitnesska przeszła wielką przemianę
... Sabina Derda to jedna z najpopularniejszych polskich fitnessek, która osiąga sukcesy w sportach sylwetkowych. By osiągnąć wymarzoną sylwetkę, musiała wiele czasu spędzić na treningach. ...
Piękna fitnesska o sposobie na problemy. To miejsce daje jej największy komfort
... Natalia Grzyb odnosi coraz większe sukcesy w sportach sylwetkowych. To daje jej motywację do kolejnych treningów. Sama przyznaje, że uwielbia spędzać czas na siłowni. ...
Trening nóg. Jak wzmocnić mięśnie? Spróbuj ćwiczeń ze sztangą
... Silne mięśnie nóg to podstawa sukcesu w wielu dyscyplinach sportu. Jak zatem wzmocnić tę partię ciała? Trener Richard Duchon proponuje serię ćwiczeń ze sztangą. ...
"Często słyszę, że wyglądam jak facet". Bardzo osobisty wpis Joanny Jóźwik
... Biegaczka średniodystansowa, Joanna Jóźwik, zabrała głos w mediach społecznościowych na temat kobiecości w sporcie zawodowym. - Moje ciało jest efektem ubocznym dążenia do spełniania marzeń - napisała. ...
Jak zdrowo ćwiczyć? Unikaj fit skrajności
... 1. Sport to zdrowie i jest to fakt. Natomiast mowa tu o umiarkowanym uprawianiu sportu. Zdrowe ćwiczenia - to nasz cel. Przetrenowanie organizmu powoduje wyrzut dużej ilości kortyzolu, czyli hormonu ...
Power walking - skuteczna metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów
... Nie lubisz biegać, a chcesz zrzucić kilka kilogramów? Power walking to sport dla ciebie. Power walking - co to? To intensywny wysiłek, w trakcie którego można spalić nawet 500-600 kalorii. Technika ... 43975Szybkie marsze pozytywnie działają na ...
Odżywki na przyrost wagi - gainery na masę mięśniową i przyrost wagi ciała
... te stosują sportowcy uprawiający sporty siłowe i osoby szczupłe. Celem pierwszej grupy jest przyrost masy mięśniowej, natomiast drugiej - wzrost wagi ciała. ... . Jak działają suplementy na przyrost wagi? Sportowcy uprawiający sporty siłowe ...
Polska mistrzyni pochwaliła się radosną nowiną. I to na wakacjach
... Joanna Tańska była na samym szczycie sportów sylwetkowych. W kategorii bikini fitness wygrywała mistrzostwo Polski, Europy czy świata. Ostatni raz na scenie przed jurorami pojawiła się jednak w 2021 ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Bieg to zdrowie i chwila dla Ciebie
... Bieganie to najbardziej naturalny rodzaj sportu – dostępny dla każdego – niezależnie od wieku, formy czy zasobności portfela. Wystarczą wygodne buty i chęć, by ruszyć przed siebie: po zdrowie, po lepszą sylwetkę, po czas dla siebie, po ...
W wieku 50 lat wejdzie do ringu. Zrobi to w szczytnym celu
... w wieku 45 lat. W tym roku będzie świętować 51. urodziny. Sport stał się jej całym życiem. Trenuje nie tylko na siłowni. Uwielbia pływać i często startuje w zawodach. A teraz szykuje się do kolejnego ... charytatywnych. 27 kwietnia zobaczymy ją ...
Ta chwila pozostanie w niej na zawsze. Nie mogła powstrzymać łez
... w kat. Bikini Fitness. To ogromny sukces polskiej zawodniczki IFBB. "To chwila, kiedy cały wysiłek, poświęcenie i determinacja zostają ukoronowane najwyższym wyróżnieniem w sporcie" - napisała ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Biegi OCR. Czym są i na czym polega ich fenomen?
... Z roku na rok przybywa miłośników biegania. Wielu z nich zaczynało od przebieżek w pobliżu domu, by dziś startować w maratonach i biegach z przeszkodami. Te ostatnie to nie tylko sport, ale też próba własnych sił i konfrontacja z samym sobą. ...
