Kiedyś piwo i nadwaga, a dziś... Polak zmienił się nie do poznania

... w kategorii overall i na tym nie zamierza poprzestać. Ten człowiek przeszedł niesamowitą drogę, aby dostać się na szczyt. Wystarczy spojrzeć na jego najnowsze zdjęcie na Instagramie. Z jednej strony mamy ... Dawida sprzed lat, a z drugiej efekty ...

dawno temu

To nie jest fotomontaż. "Zmierzyłem: 84 cm"

... "Być może będziemy musieli przestać trenować nogi, ponieważ te rzeczy (uda -  przyp. red.) ciągle rosną! Wiem, że ludzie cały czas pytają o rozmiar. 33 cale (ok. 84 cm), kiedy ostatnio sprawdzałem" - zdradził Karr ...

dawno temu

Kampania społeczna #mójpierwszyraz

... i życia drugiego człowieka. Oddanie cząstki samego siebie dla ludzi potrzebujących pomocy jest symbolem wrażliwości na ludzkie cierpienie. O zdrowie trzeba dbać. Pamiętajcie o podstawowych badaniach ...

dawno temu

Piłka nożna - dlaczego warto uprawiać futbol? Zalety piłki nożnej

... Zalety piłki nożnej Gry zespołowe, do których zaliczana jest piłka nożna, wpływają na rozwój fizyczny i osobowy człowieka. Ta dyscyplina ma walory socjalizacyjne - sprawia, że człowiek utożsamia ... człowieka i poprawia kondycję ogólną organizmu ...

dawno temu

Motywacja z Instagrama. Hashtagi dla biegaczy, które warto śledzić

... treningi, uzyskane zmiany w kształcie sylwetki i hasła motywujące obserwatorów do dołączenia do grona ludzi aktywnych fizycznie. 326Oprócz kont indywidualnych użytkowników tego portalu warto śledzić ... Instagram jest pełen inspiracji ...

dawno temu

"Wyrzuciło gorącą fokę na brzeg!". Polska fitnesska rozpala męskie zmysły

... się spróbować "kajta" w Egipcie. - Tak się przyzwyczaiłam do rytmu dnia, bujania, chodzenia na boso i tych wszystkich ludzi na naszej łajbie, że nawet nie chcę wiedzieć jak bardzo bolesny będzie ...

dawno temu

"Mega". Zjawiskowa trenerka jednym zdjęciem w bikini rozpaliła internautów

... Na co dzień Anna Andrzejewska pracuje jako trenerka personalna. Pomaga ludziom w pracowaniu nad swoją sylwetką. Jest również zawodniczką bikini fitness, a wcześniej trenowała także trójbój siłowy ...

dawno temu

Świat fitnessu w żałobie. Tragiczna śmierć młodej zawodniczki

... /CMw_TsAJlr3 "Wiem, że wiele ludzi będą bardzo cierpieć z powodu tej informacji. Karen zginęła w wypadku na skuterze śnieżnym. Nic nie złagodzi bólu po stracie tak młodej osoby. Mogę tylko powiedzieć ...

dawno temu

"Świetna wtedy, perfekcyjna dziś". Internauci komentują sylwetkę 53-letniego kulturysty

... dla tysięcy ludzi, "Widać, że jesteś trochę większy obecnie", "Teraz twoja sylwetka jest większa i bardziej podkreślona", "Świetna wtedy, perfekcyjna dziś", "Ty jesteś jak wino. Im starsze tym lepsze ...

dawno temu

Zestaw "turbo" prostych ćwiczeń. Natalia Tober namawia do tego, żeby się ruszać

... , iż z roku na rok u ludzi jest coraz gorzej w kwestii ruchu, spiętego ciała czy też odczuwanych bóli kręgosłupa, stawów itd. Jak z tym walczyć? "Nie trzeba robić wymyślnych ćwiczeń, żeby przyniosły ...

dawno temu

Zumba w czasach koronawirusa. W Kolumbii lekcji fitness udzielają policjanci

... przez policjantów. - To wszystko dla ludzi, aby próbowali przejść przez kwarantannę w pozytywny, radosny sposób z najlepszym możliwym podejściem - podkreślił policjant, który przeprowadza lekcje ...

dawno temu

Sposób jedzenia zdradza twoją osobowość

... wszystko pod kontrolą i doceniać życie. Zazwyczaj są pewne siebie i zrównoważone. Z drugiej strony ludzie, którym zdarza się jeść powoli tylko czasami, mogą to robić w wyniku spadku energii lub złego ... ludzie ambitni, zorientowani na cele i ...

dawno temu

Wybierz najlepszą siłownię

... . Powinniśmy obserwować nie tylko wygląd miejsca, ale i ludzi, którzy przychodzą do interesującej nas siłowni. Jeżeli są to osoby podobne do nas, istnieje duża szansa, że będziemy dobrze czuć ... się w ich towarzystwie. Warto pamiętać, że ...

dawno temu

Cytrusowa moc!

... rodników. Dzienna racja dla dorosłego człowieka to ok 70 mg - w zdrowej, zbilansowanej diecie, pokrycie zapotrzebowania na witaminę C nie stanowi problemu. Czy cytryna jest kwaśna? Kto pamięta ... się w pełni ich wartościami odżywczymi. Dziękuję ...

dawno temu

MUZYKA POKOLEŃ JUŻ 22.09 NA DACHU GDAŃSKA czyli PARKOWISKO SOUNDOF GENERATION FESTIVAL

... MAZUR, PAN BIEDRONKA, PAWEŁ WITULSKI i inni a wszystko to by "łączyć pokolenia" muzycznie i artystycznie. Każde Parkowisko odwiedza wielu ludzi z różnymi pasjami i zajawkami, stowarzyszenia i ciekawe ... uczestników festiwalu. Mamy nadzieję, że ...

dawno temu

Joga może być bardziej niebezpieczna niż wcześniej sądzono - negatywne skutki jogi

... wszystkich urazów sportowych wśród fizycznie aktywnej części populacji. 26 Choć ludzie uważają jogę za bardzo bezpieczną formę aktywności, wskaźnik urazów jest do 10 razy wyższy niż wcześniej sądzono ... ją miliony ludzi na całym świecie. Prof. ...

dawno temu

Mięso - fakty, mity i znaczenie w diecie

... Historia mięsa w diecie Mięso towarzyszy ludziom od tysięcy lat. Mniej więcej 2,5 miliona lat temu dieta naszych przodków została wzbogacona o mięso pochodzące od zwierząt takich jak antylopy ... tego organu witaminy PP. Oczywiście, obecnie ...

dawno temu

Odsłoniła brzuch i się zaczęło. Zdjęcie partnerki Milika robi furorę

... . "To było przecudowne doświadczenie, cudowny czas, cudowna energia, cudowni ludzie, pierwszy raz podczas medytacji przeżyłam coś takiego. Dziękuję Anna Lewandowska" - napisała modelka na swoim Instastory ...

dawno temu

Jennifer Lopez wróciła do formy sprzed ciąży w 4 miesiące!

... od tego, jak dużo zajęć ma przewidzianych w ciągu dnia. Poza tym, chcąc pomóc innym kobietom, które marzą o smukłej sylwetce, Jennifer Lopez we współpracy z firmą Baby Lab stworzyła plan metamorfozy pomagający ...

dawno temu

"Najpierw pokochaj siebie". Tym odważnym zdjęciem zrobiła furorę

... "Jeśli chcesz przyciągnąć miłość, musisz najpierw pokochać siebie" - tak rozpoczęła swój wpis Izabela Czyż. "Ma to sens, prawda? Bez względu na to, jak to brzmi - ludzie często szukają miłości ...

dawno temu

Ashtanga yoga - opis, pierwsza seria, asany i efekty

... powodów. Niektórzy ćwiczą jogę z uwagi na możliwość osiągnięcia pięknej sylwetki. Trening ashtangi jogi jest bardzo intensywny - wyciska z ludzi „siódme poty”. Sesja trwa zazwyczaj 1,5 h ... i można podczas niej spalić sporo kalorii. Ćwiczenia ...

dawno temu

Znasz Shauna T, autora "Insanity"? Teraz pokazuje ćwiczenie, które powinieneś wykonywać, gdy nie masz czasu na cały trening

... programów fitness, jaki kiedykolwiek został nakręcony i wydany dla entuzjastów ćwiczeń. "Insanity" spotkał się z ogromną aprobatą ludzi na całym świecie, którzy byli zachwyceni tym, że w czasie godzinnego ... . Tym tajemniczym ćwiczeniem jest ...

dawno temu

Trening - Poprawa jakości życia w 7 sferach

... Relacje - gdy uprawiamy jakiś sport poznajemy ludzi, których łączy ta sama pasja bądź mają przybliżony cel. Często dzięki temu nawiązujemy relacje, bo zwyczajnie w świecie mamy o czym rozmawiać ... i możemy wspierać się w dążeniu do celu. Dzięki ...

dawno temu

Sauna sposobem na odchudzanie

... Po co człowiekowi sauna? Rozgrzewanie ciała w saunie zwiększa wydzielanie endorfin, czyli hormonu szczęścia. To nie tylko korzystnie wpływa na ciało, ale też samopoczucie człowieka. Dodatkowo ... również to czas, gdy w organizmie człowieka ...

+ Pokaż więcej